Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tutaste85 · 3 Mart 2014

canım sen ne zaman başlşamıştın diyete.biz beraber mi başladık hatırlayamıyorum da.ben ocağın 3üydü başladığımda

defne2222 · 3 Mart 2014

tutaste85 .!.:
canım sen ne zaman başlşamıştın diyete.biz beraber mi başladık hatırlayamıyorum da.ben ocağın 3üydü başladığımda

yok ben zannedersem eylülde başladım..arada tabi izinde aldım..
uykusuzluk çok kötü insanın hali kalmıyor..

tutaste85 · 3 Mart 2014

hoşgeldin aramıza canım.inşallah sende hedefine ulaşırsın

xldyg · 3 Mart 2014

gogo2405 .!.:
Oldukça düzenli olmuş canım.

Tsk ederim canım dikkat etmeye çalışıyorum..

defne2222 .!.:
hadi bakalım pazartesi sabahının ilk günaydını benden olsun

Gunaydinnn 2.gunaydinda benden :)

defne2222 .!.:
evet güzel olmuş nescafe şekerli değildir sanırım...

Saol defnecim.nescafe 3u1arada tatli krizine ıyi gelirmiş diye ictim valla :)

defne2222 · 3 Mart 2014

sen kaç kilosun?adın duygu galiba..sende sabahçısın bizim gibi..

tutaste85 · 3 Mart 2014

defne2222 .!.:
yok ben zannedersem eylülde başladım..arada tabi izinde aldım..
uykusuzluk çok kötü insanın hali kalmıyor..

ya ben de şu 60 bariyerine takıldım sanırım.bir türkü inemedim.bu hafta onu kırmak istiyorum.ne güzel senin hedefe az kaldı.darısı başıma.

xldyg · 3 Mart 2014

tutaste85 .!.:
hoşgeldin aramıza canım.inşallah sende hedefine ulaşırsın

Hosbuldumm :) tsk ederim insallah hepimiz ulaşırız :)

defne2222 · 3 Mart 2014

tutaste85 .!.:
ya ben de şu 60 bariyerine takıldım sanırım.bir türkü inemedim.bu hafta onu kırmak istiyorum.ne güzel senin hedefe az kaldı.darısı başıma.

inşallah bende uzun zaman yaklaşık 1 ay kadar düşemedim...
sonra inat ettim ama artık çok yavaş gidiyor kilolar halbuki alması çok kolay
o yüzden dedim metabolizma çayı mı yapsam ne?

xldyg · 3 Mart 2014

defne2222 .!.:
sen kaç kilosun?adın duygu galiba..sende sabahçısın bizim gibi..

Evet adim duygu :)
Diyete 1hafta önce başladım 78dim suanda 75.6yim.
Erkenciyim malum oglus olunca :)

Kararrrsabrrr · 3 Mart 2014

Kizlarrr Günaydın maşallah herzamanki gibi erkencisiniz:) bende şimdi evden çıkıp diyetisyenimle buluşmaya gitcem:) ordan da okula. Yazarım sonra görüşürüz:)

defne2222 · 3 Mart 2014

hadi bakalım ben bir kahvaltı molası vereyim..sonra buralardayım..

tutaste85 · 3 Mart 2014

defne2222 .!.:
inşallah bende uzun zaman yaklaşık 1 ay kadar düşemedim...
sonra inat ettim ama artık çok yavaş gidiyor kilolar halbuki alması çok kolay
o yüzden dedim metabolizma çayı mı yapsam ne?

benim de inat etmem gerekli sanırım yoksa kalacağım böyle.ben de yapayım bari o çaydan.ben de beyaz çay aldım.daha tam düzenli içemiyorum.o da iyiymiş.ebru öneriyordu.bizim hedef kilolar aynı senle.maşallah senin az kaldı.

tutaste85 · 3 Mart 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Kizlarrr Günaydın maşallah herzamanki gibi erkencisiniz:) bende şimdi evden çıkıp diyetisyenimle buluşmaya gitcem:) ordan da okula. Yazarım sonra görüşürüz:)

sen de öylesin canım.hadi bakalım ne diyecek diyetisyen.bu arada çu metabolizme hızlandıran çayın tarifini bi daha yazsana

tutaste85 · 3 Mart 2014

defne2222 .!.:
hadi bakalım ben bir kahvaltı molası vereyim..sonra buralardayım..

afiyet olsun canım.ama yağ olmasın:)

gogo2405 · 3 Mart 2014

defne2222 .!.:
benim dün kötüydü misafir vardı pide yaptırdık bende yedim ayrıca 1 tane sütlü tatlı yedim..ama ana öğünde yemeye çalıştım..
bugün hafif besleneceğim inşallah..
ama metabolizmam çok yavaşladı bence şu hızlandırıcı çay tarifini kim vermişti ?

Ben yapmıştım o çayı. 1 yeşil Elma 1kabuk tarçın 8-10tane karanfil 8-10 tane karabiber 1limon 4 e bol 1 parça taze zencefil 3 litre su.

tutaste85 · 3 Mart 2014

gogo2405 .!.:
Ben yapmıştım o çayı. 1 yeşil Elma 1kabuk tarçın 8-10tane karanfil 8-10 tane karabiber 1limon 4 e bol 1 parça taze zencefil 3 litre su.

sağol canım.nasıl işe yaradığını hissettin mi

gogo2405 · 3 Mart 2014

Dünkü menümü de paylaşayım.
Sabah 10 ve 13 arası branch yaptık öğlen yemedim o yüzden.
1 poğaça 1 dilim esmer ekmek 3 parca peynir yeşillik salatalık 1 kaşık menemen1 tatlı kaşığı nutellaaaaaa ve çay tabii

ara 1 muz

akşam 3 kaşık pilav 1 parça haşlanmış et ve yoğurt

ara yine yoğurt ve elma havuzdan gelince acikir gibi oldum

su 2 lt
spor 1 st yuzme çabası ve tadilat baslicak diye ev topladık.

tutaste85 · 3 Mart 2014

gogocum bu arada çocuğunla ilgili okul değişikliğinde kafan karışmış durumda sanırım.ben de özel okulda kalmasından yanayım.maalesef devlet okullarında istediğimiz performansı ve kaiteyi bulamıyoruz.ben de bu şehrin en iyi devlet okulunda çalışıyorum ama öğrenci profili de öğretmenlerin eğitime bakış açısı da çok iyi değil.özel okulda öğretmenin gösterdiği performans ve tekolojiden yararlanma bizim öğrtmenlerimizde yok.özel okulları da iyi araştırmak gerekli tabi.emeklilik yaşı gelmiş öğretmenlerin olduğu bir okul da çok iç açıcı olmaz.genelde öyle bir eğilim var çünkü.emekli olan öğretmenler özel okula geçiyor.okulu bir bütün olarak inceleyeceksin anlayacağın.donanımı,öğretmenleri ve öğrencileri ile.

tutaste85 · 3 Mart 2014

gogo2405 .!.:
Dünkü menümü de paylaşayım.
Sabah 10 ve 13 arası branch yaptık öğlen yemedim o yüzden.
1 poğaça 1 dilim esmer ekmek 3 parca peynir yeşillik salatalık 1 kaşık menemen1 tatlı kaşığı nutellaaaaaa ve çay tabii

ara 1 muz

akşam 3 kaşık pilav 1 parça haşlanmış et ve yoğurt

ara yine yoğurt ve elma havuzdan gelince acikir gibi oldum

su 2 lt
spor 1 st yuzme çabası ve tadilat baslicak diye ev topladık.

branch olmasına rağmen az yemişsin canım.valla evde tadilat işi çok yorucu oluyor.kolaylıklar diliyorum sana.birkaç gün düzen felan kalmayacak desene sen de.

gogo2405 · 3 Mart 2014

tutaste85 .!.:
sağol canım.nasıl işe yaradığını hissettin mi

Duzenli içemedim canım tekrar yapıcam 3 öğün içmek gerekiyormuş

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

15.01.2014--96--80.9--65

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Popüler Üye

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency