Gogocum nasil fazla olmus bezelye?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Mücver kaçamak sayilmazki asıl bezelye fazla olmuş.
Güzel olmuş bence.
Ben onu fırında da yapıyorum güzel oluyo.
Gogocum nasil fazla olmus bezelye?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
6-7 kaşık yazmisin ya canım ekmekte var. Bezelyenin kkalorisi yüksek hemde glisemik indeksi yani şeker oranida yuksek.
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bezelye-yemegi-etsiz-1688/11/ burda var 1 porsiyon 4 kaşık diye biliyorum ben. Oyüzden dedim bence bezelye öğlen için uygun.
Gözün aydın canım sevindim. Menü güzel olmuş sporda başarılı.selamlar koşu bandım düzelti ay dün çok korktumm bozuldu diye kuzenim geldi sabah diyo ben yaparım dedim elleme fln yok ya bozulmaz diyo kurcaladı etti altını fln kabloları yaptı cidden
dünkü menümü yaziyim hemen
sabah 2 dilim ekmek menemen yagsız kızlarr ^^ 1 yumurtayla yapıldı
ara 1 elma
öğlen 3 köfte 1 kase yoğurt 1 tabak salata
ara 2 yaprak sarması
akşam taze fasülye 1 kase yoğurt yarım kase çorba
3 litre su dün mekik 100 tane
Gogocum bilmiyordum dikkat ederim bir daha, tesekkur ederim uyardigin icin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Güzel tatlım...selamlar koşu bandım düzelti ay dün çok korktumm bozuldu diye kuzenim geldi sabah diyo ben yaparım dedim elleme fln yok ya bozulmaz diyo kurcaladı etti altını fln kabloları yaptı cidden
dünkü menümü yaziyim hemen
sabah 2 dilim ekmek menemen yagsız kızlarr ^^ 1 yumurtayla yapıldı
ara 1 elma
öğlen 3 köfte 1 kase yoğurt 1 tabak salata
ara 2 yaprak sarması
akşam taze fasülye 1 kase yoğurt yarım kase çorba
3 litre su dün mekik 100 tane
Iyi geceler , tatlı rüyalar hepinize.
2 günlük menümü paylaşıyorum
Cumartesi
Sabah:1 yumurta,1dilim ekmek,1 ince dilim peynir ve sekersiz çay.
Öğle:1 kase salata,2yk makarna.2yk yogurt
Akşam: 2yk patates püresi ,4 yk et
Ara:1 ince dilim pasta
100mekik
1.5 saat yürüyüş yaptım (2 parti)
3litre kadar su
Bugün
Sabah:2 yk sucuklu yumurta, 2 dilim ekmek, ykk beyaz peynir cay
Öğleirinçli ıspanak yemeği 1 tabak ve 3yk yogurt
Aksam:2 köfte, 2 nugget,4 tane patates fırında kızarmış
Ara:1muz,1 cb.sut
3 litre su
3 parti yürüyüş yaptım yaklaşık 2.5 saat
Sevgiler.
Çok hoş olmuş benide güldürdü sabah sabahDün misafirlikde bana zorla şundan ye.şundan da ye doye ısrar ediyorlar. Kocam hayır olmaz onu takımdan çıxarırlar dedi.o kadar güldüm ki.herkes acaba ne takımı diye 1 1ne baktı...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydın kızlar nasılsınız bakalım
Günaydın kuzum...günaydın kızlar nasılsınız bakalım
Çok hoş olmuş benide güldürdü sabah sabah
Günaydın canım ben yine işe gidiyom. Sen nasılsın
Sağ olsun kocam beni çok iyi destekliyor bu konuda.beni güzelce motive eder.her hafta ona da bildirim yaparım,o da bana motive edici sözler söyler.kendi de bilmeden yapar ama beni baya motive eder...
Ayrıca son zamanlar sen de daha fazla geliyorsun buraya,bu da beni çok mutlu ediyor.iyi ki varsın.önceleri daha az geliyodun.bence kaptanın katılımı,enerjisi,yazdıkları herkesden daha önemli ve kesinlikle herkesi daha çok motive eder.e daha seni yeni yeni tanımaya başlıyorum...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızlar saçlarım çok kötü durumda. Daha önceleri de söylemiştim.ırsi olan kötü bir saç seyrekliyim var.artık açılmalar da mevcut.kafa tasımda çok az tüy kaldı.bu durumdan çok utanıyorum ve gittikce daha kötüye gidiyor.size sorum şu.ben mezoterapi yaptırmak istiyorum saçlarıma.siz bu hakta 1sey duydunuz mu?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
damlanur inşallah sende çok isteklisin kısa zamanda başaracaksın..ama mayonezli salatalara dikkat et çok kalorili diye biliyorum ben..
Hoşgeldin canım. Paylaşım alanına baktinmi.günaydın kızlar nasıl gidiyor?bizde haftasonu piknikteydik kalabalık gittik tartılmaya korkuyorum..ama eğlendik eşim bayılır mangala
Evet doğru diyosun. Evde tadilat temizlik bitince rahatladım.Günaydın kuzum...
Sağ olsun kocam beni çok iyi destekliyor bu konuda.beni güzelce motive eder.her hafta ona da bildirim yaparım,o da bana motive edici sözler söyler.kendi de bilmeden yapar ama beni baya motive eder...
Ayrıca son zamanlar sen de daha fazla geliyorsun buraya,bu da beni çok mutlu ediyor.iyi ki varsın.önceleri daha az geliyodun.bence kaptanın katılımı,enerjisi,yazdıkları herkesden daha önemli ve kesinlikle herkesi daha çok motive eder.e daha seni yeni yeni tanımaya başlıyorum...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bilgim yok ama susam yağı falan suruyodum ben çok döküldüğü zaman.Kızlar saçlarım çok kötü durumda. Daha önceleri de söylemiştim.ırsi olan kötü bir saç seyrekliyim var.artık açılmalar da mevcut.kafa tasımda çok az tüy kaldı.bu durumdan çok utanıyorum ve gittikce daha kötüye gidiyor.size sorum şu.ben mezoterapi yaptırmak istiyorum saçlarıma.siz bu hakta 1sey duydunuz mu?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
evet sabahları bi uğruyorum birazdan işe gitcem akşama kadar okuldayım..senin resminide gördüm inan bende öyle şiştim ee birazda zamanla diyetle düzeliyor insan..ödem atıcı çay yaptım bende neyse ben kaçtım kendinize ii bakın
Hoşgeldin canım. Paylaşım alanına baktinmi.
Evet doğru diyosun. Evde tadilat temizlik bitince rahatladım.
Bilgim yok ama susam yağı falan suruyodum ben çok döküldüğü zaman.
Kolay gelsin sana canım. Dikkat et yediklerine hıı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?