buyruunn acımadı hic :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kuzum menun cok guzel tek sknti 1 kepce corba daha ideal olur aklinda bulunsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Offff canım ya.doymam ki ben o 1kepçeyle.yalnız başına yendiyinde demi olmaz?hem de yoğurt çorbadı çok hafif.içinde yoğurt,azcık pirinç(5litre yoğurda 1çorba kaşığı pirinç,1yumurta),ıspanak,dereotu,nane olur...çok masum ablasııı
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ayy cok guzel olmuss canimm ya benimde var iki tane baak Eki Görüntüle 1075150 biri bu 3 yili gecti dagildi duzelttircrm ins digeride annemin adi Eki Görüntüle 1075152
Benimkiler cok kotu oldu ama bu yaz sonunda bir dovmeciye gidip ne yapilabilir ogrenicem cok seviyorum dovmelerimi bende ve hic pisman olmadim ve gercekten hic acimiyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
buyruunn acımadı hic :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tamam kuzucum. Aklımda bulundururum...Kuzum aksam ama sadece corba yokki baska seyler var ogununde tek corba varsa 2 kepce ye sorun olmaz
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzetmene bayıldım. Şu kilolar için içmediğimiz,yemediyimiz şey kalmadı.ne vardı bu kadar yiyip de şişecek...şimdi ne zorluklara dayanıyoruz..
İnşallah canım benim. Sabırsızlanıyorum...hiç umudum da yok aslında...
Bu ne yemeyi ya?ağzım sulandı...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Olmuş eklemişsin canım.Selam kızlar akşam yemeğim umarim ekleyebilmisimdir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bi alıp denemek lazım illa 2 kezmi iciliyo sabah yapamam ki ben anca akşamlarıCanlarim oncelikle kahvenin resmini atayimm
Eki Görüntüle 1075123
Kahve bu sekilde gogocugumun dedigi gibi turk kahvesi seklinde yapiliyor lezzetli mi hyr? İcilebilir mi derseniz ben icebiliyorum sizleri bilemem cig turk kahvesi tadinda simdi ona ornek vermem gerekirse bezelyeyi hepimiz cig tanesinin tadini biliyoruzdur. Pismis bezelye tanesi turk kahvesi cig bezelye yesil kahve ben ona benzetiyorum arada ki farki
Sabah aksam ic dedi halam 1 fincana turk kahvesi degil ama biraz buyuk olan olanlara fincan yani2 cay kasigi koyuyoruz. Pistikten sonra fincana dokuyoruz ya o taneleri cezvede hic kalmadin hepsini fincana atin ayrica icip bitirdikten sonra dibinde taneleri kalacak onlarida kasikla alin su yardimi ile mideye indirin simdi ictim ve yarindan itibaren basliyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Güzel olmuş canım menün.Bildirimde yapayim hemencecikk
Sabah
2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
3 adet yesil zeytin
Salatalik
Sekersiz cay
Ara
2,5 adet kuru kayisi ( sicak suda bekletilmis )
Oglen
6/7 ck yumurtali pazi
3 ck yogurt
2 dilim cavdar ekmek
Ogleden sonra halamlara gittik arkadasimla sarma yapmis birde patates salatasi yapmis. Canim benim diyette oldugumu biliyor ya ne tuz koymus ne yag. Patatesi az yesilligi bol 4 ck kadar patates salatasi 1 serce parmak buyuklugunde sarma yedim.
Disciye gittik donuste yagsiz sutlu bir adet filtre kahve ictim seker tabiki de yok
Aksam
Bu da ayri bir olay
Kereviz yaptim ilk defa kerevizler kartlasmis tabiki ben bilmiyorum yaptim oldu ama yenilecek gbi degildi ben bir dilim ekmek yiyecektim fakat yemek yenilecek gibi olmayinca suyuna ekmek bandim :)) bu yuzden
Kereviz yemegi suyu
2 dilim cavdar ekmek
Az once yesil kahve ictim ve gunumu kapadimm :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Akşam fazla olmuş gerçekten.Evet canlarım raporumu da vereyim.çok uykum var yine. ..
Sabah 1kaç dereotu,1dilim ekmek.kk peynir,yeşil çay
Ara yeşil çay
Öyle 3kepçe yoğurt çorbası,1dilim ekmek
Ara beyaz çay
Akşam 1tavuk kanadı haşlama,1baget haşlama,2kepçe çorba,1dilim ekmek,1 kaç çatal salata
Ara beyaz çay
1.5litre su,1.5 saat pusetle yürüyüş,market alışverişi de dahil...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Güle güle kullan canım. Bu arada bildirimi perşembe yapalım diye karar aldık sen bildirim yapmadın sabah yaparsın artık.buyruunn acımadı hic :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Senindemi var ben hiç düşünmedim yaptırmayı.Ayy cok guzel olmuss canimm ya benimde var iki tane baak Eki Görüntüle 1075150 biri bu 3 yili gecti dagildi duzelttircrm ins digeride annemin adi Eki Görüntüle 1075152
Benimkiler cok kotu oldu ama bu yaz sonunda bir dovmeciye gidip ne yapilabilir ogrenicem cok seviyorum dovmelerimi bende ve hic pisman olmadim ve gercekten hic acimiyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Offff canım ya.doymam ki ben o 1kepçeyle.yalnız başına yendiyinde demi olmaz?hem de yoğurt çorbadı çok hafif.içinde yoğurt,azcık pirinç(5litre yoğurda 1çorba kaşığı pirinç,1yumurta),ıspanak,dereotu,nane olur...çok masum ablasııı
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
haşlanmış brokoli canım yaüstüne light yoğurtla..benim hesapla 4 kaşık senin hesapla 1 kase yoğurt
Hmmm.nasılda aklında kalmış.vallaha ogüne kadar bende fazla yoğurt fazla yağ yakımı demekmiş sanıp zorla yiyordum.şimdi kaşıkla 3 4 kaşık yiyorum.ayrıca yemeyin de tam diyetik olmuş.affferim benim minyon arkadaşım..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ay ben dünkü menümü de yazmadım hızlıca ekliyeyim:
çarş menüm:
sabah: 2 dilim tam buğday ekmeği, domates salatalık, beyaz peynir
ara: 2 kuru kayısı
öğle: 1 kase yulaf ezmesi yağsız sütle( kuru üzüm ve keten tohumu ilaveli)
ara: 1 küçük kase yoğurt
akşam: 1 kase yulaf ezmesi yağsız sütle( kuru üzüm ve keten tohumu ilaveli)
ara: yarım pk çubuk kraker
su 2 lt kadar spor yok,meto çayı 3 kupa
yanıma bişey hazırlayamadım aslında hepsini dolaptan çıkarmıştım uyuyup kalmışım salı akşamı.. müslimi aldım gittim bende evde kahvaltımı yapıp..
Nobette iyi idare etmişsin canım.
iyi bi dovmeci onlari super hale getirebilir kuzum :) seninkiler de guzel :)Ayy cok guzel olmuss canimm ya benimde var iki tane baak Eki Görüntüle 1075150 biri bu 3 yili gecti dagildi duzelttircrm ins digeride annemin adi Eki Görüntüle 1075152
Benimkiler cok kotu oldu ama bu yaz sonunda bir dovmeciye gidip ne yapilabilir ogrenicem cok seviyorum dovmelerimi bende ve hic pisman olmadim ve gercekten hic acimiyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sen de yaptir kuzum anlattiklari kadar acimiyorOffff ya.kıskandım ben de neden yok....çox severim...gele sırtda olana bayılırım.bilek ve ayak bileyi de çok super.ben de de şu yıkayınca geçenlerden var 1paket ama yapmadım daha...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selam kızlar nasılsınız?
Ben çok iyi değilim, parkta oynarken kızım kafasını carptı 1 adım arkasındaydım tutamadım çok moralim bozuldu sişecek sanırım ve moraracak. Çok ağladı tabi orda soğuk su felan koyalım vs dediler insanlar ama durmadı.
Bakıyorum insanlar oturuyor bankta cocuklarını banktan izliyorlar ve o çocuklar temkinli temkinli oynuyor maşallah hic düşen olmuyor ama benim kızım oraya koş buraya koş şeklinde hep, hiç sakin sakin yürüdüğü yok ya deliricem bu kaçıncı oldu.
Gogocum geçmiş olsun canım, dilerim en kısa zamanda atlatirsın.
Bildirimimi yarın yapıyorum canım bende hiç sorun yok.
Masumcuk hosgeldin sende tekrar aramıza.
Selam kızlar akşam yemeğim umarim ekleyebilmisimdir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canlarim oncelikle kahvenin resmini atayimm
Eki Görüntüle 1075123
Kahve bu sekilde gogocugumun dedigi gibi turk kahvesi seklinde yapiliyor lezzetli mi hyr? İcilebilir mi derseniz ben icebiliyorum sizleri bilemem cig turk kahvesi tadinda simdi ona ornek vermem gerekirse bezelyeyi hepimiz cig tanesinin tadini biliyoruzdur. Pismis bezelye tanesi turk kahvesi cig bezelye yesil kahve ben ona benzetiyorum arada ki farki
Sabah aksam ic dedi halam 1 fincana turk kahvesi degil ama biraz buyuk olan olanlara fincan yani2 cay kasigi koyuyoruz. Pistikten sonra fincana dokuyoruz ya o taneleri cezvede hic kalmadin hepsini fincana atin ayrica icip bitirdikten sonra dibinde taneleri kalacak onlarida kasikla alin su yardimi ile mideye indirin simdi ictim ve yarindan itibaren basliyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Gunaydinlar herkesee tartildim olculdum bicildimbildirimimi vereyim
Gecen hafta: 98,4
Bu hafta: 97.2
Fark: 1.2
Yuzdelik hesaplamayi unutmusumm hemen bakip ekliyorumm
Yuzdelik: %1,22
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
kızlar selam:)
geçen hafta:86.2
bu hafta:85.6
fark:600 gr
=%0.7hasta olmak üzereyim vücudumda 1.7 kg ödem varmış
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?