- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Akşam hem iki makarna türü hem ekmek olmamış
Kızlar günaydın
29.04.14 (salı)
Kahvaltı: 1 kk peynir + 2 haş. yumurta + 2 dilim kp.ekmek + 1 çay
Öğle: 5 kaşık kabak yemeği + 4 kaşık makarna + 3 kaşık yoğurt
Akşam: 1 kepçe kuskus çorba + 3 kaşık makarna + 2 kaşık yoğurt + 1/2 dilim kp.ekmek
1 ad. tahıllı bisküvi + 2 top dondurma
45 dk yürüyüş
yeşilçaylı karışımla beraber 2 lt su
Akşam iki yemek türü de makarna oldu ama eşim dün evdeydi bitirmiş kabak yemeğini, sevmezdi güyaa bi de.
Dünkü menüm
Sabah ılık limonlu su
peynir 1 kk ekmek 2 dilim bol yeşillik domates salatalık 1 haşlanmış yumurta
ara 1 muz
ara 1 dilim kek yağsız az şekerli
aksam kuru domates kavurmasi 4 kaşık. 1 dilim ekmek
ara 4 çilek az Çağla
su 2 lt
spor kızım la çarşıda yürüyüş 2 st.
Akşam hem iki makarna türü hem ekmek olmamış
Günaydın kuzum.gelmiyorsun sanki iki gündür bi günaydınla olur mu hiç.anlat bakalım ne yapıyon?
Uyma canım benim.ne uycan kız.o sağlıksız şeyleri yeme.haklısın yarın tartı günü. .
Günaydın canım benim.ben de kuzumu uyuttum.şimdi dinlenme vaktiiii.hazır kaynanam da dışarıdayken...oooh missss
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Mucuk Mucuk:sly::sly::sly:zamanın olduğunda gel...Kuzusum cok ozur dilerim farkindayim fakat otel acma isi beni mahvetti ev otel birde dogum gunu cikti basimiza onlarla didisiyorum simdide belgelerimi almaya gidicem adliyedir hastanedir vs :) iki gundur bildirim yapmadim ben onu farkettim simdi cok cok ozur dilerim musaitlige cikayim bugun uuupuzun yazicam sizlere mucuk mucuk
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Güzel olmuş kuzum...Dünkü menüm
Sabah ılık limonlu su
peynir 1 kk ekmek 2 dilim bol yeşillik domates salatalık 1 haşlanmış yumurta
ara 1 muz
ara 1 dilim kek yağsız az şekerli
aksam kuru domates kavurmasi 4 kaşık. 1 dilim ekmek
ara 4 çilek az Çağla
su 2 lt
spor kızım la çarşıda yürüyüş 2 st.
Bence miktarlar çok ya...Kızlar günaydın
29.04.14 (salı)
Kahvaltı: 1 kk peynir + 2 haş. yumurta + 2 dilim kp.ekmek + 1 çay
Öğle: 5 kaşık kabak yemeği + 4 kaşık makarna + 3 kaşık yoğurt
Akşam: 1 kepçe kuskus çorba + 3 kaşık makarna + 2 kaşık yoğurt + 1/2 dilim kp.ekmek
1 ad. tahıllı bisküvi + 2 top dondurma
45 dk yürüyüş
yeşilçaylı karışımla beraber 2 lt su
Akşam iki yemek türü de makarna oldu ama eşim dün evdeydi bitirmiş kabak yemeğini, sevmezdi güyaa bi de.
***4. TAKIM 359. ETAP***
Ebrueva69.5/ / /% )
Damlanur1065.5/ / /% )
Kararrrsabirr84.6/ / /% )
gogo240568.8/ / /% )
tutatse8557.4/ / /% )
cupcake2272.9/ / /% )
Ellanazz80.7 / / /% )
ddanes54.3/ / / % )izne ayrılmak istiyor
yediXXL94.8/ / /% )
ED200666.0/ / /% )
sadness101259.8 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu ikiye bölündü
Masumcuk82.9/ / /% )
Adigegupse70.9 / / /% )350.etaptaizne ayrılan üye geri döndü kilosu 9'a bölündü
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Mucuk Mucuk:sly::sly::sly:zamanın olduğunda gel...
Güzel olmuş kuzum...
Bence miktarlar çok ya...
Inşalllllllah sonuçlar iyi olur...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çok munaptın canım sen ya hiç yemeyeyim mi
İlk bakınca çok gelmişdi bana.ama şimdi baktın fena deyil. ..ya siz şu makarnayı kaşıkla nasıl yiyorsunuz ki.makarna kaşıkta duruyor mu ki...
Yarin tarti günü canım bugün az karbonhidrat al bence.Kızlar günaydın
29.04.14 (salı)
Kahvaltı: 1 kk peynir + 2 haş. yumurta + 2 dilim kp.ekmek + 1 çay
Öğle: 5 kaşık kabak yemeği + 4 kaşık makarna + 3 kaşık yoğurt
Akşam: 1 kepçe kuskus çorba + 3 kaşık makarna + 2 kaşık yoğurt + 1/2 dilim kp.ekmek
1 ad. tahıllı bisküvi + 2 top dondurma
45 dk yürüyüş
yeşilçaylı karışımla beraber 2 lt su
Akşam iki yemek türü de makarna oldu ama eşim dün evdeydi bitirmiş kabak yemeğini, sevmezdi güyaa bi de.
Dünkü menüm
Sabah ılık limonlu su
peynir 1 kk ekmek 2 dilim bol yeşillik domates salatalık 1 haşlanmış yumurta
ara 1 muz
ara 1 dilim kek yağsız az şekerli
aksam kuru domates kavurmasi 4 kaşık. 1 dilim ekmek
ara 4 çilek az Çağla
su 2 lt
spor kızım la çarşıda yürüyüş 2 st.
Kızlae yarın ben 70leri görmek istiyorum kısmetse ya.***4. TAKIM 359. ETAP***
Ebrueva69.5/ / /% )
Damlanur1065.5/ / /% )
Kararrrsabirr84.6/ / /% )
gogo240568.8/ / /% )
tutatse8557.4/ / /% )
cupcake2272.9/ / /% )
Ellanazz80.7 / / /% )
ddanes54.3/ / / % )izne ayrılmak istiyor
yediXXL94.8/ / /% )
ED200666.0/ / /% )
sadness101259.8 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu ikiye bölündü
Masumcuk82.9/ / /% )
Adigegupse70.9 / / /% )350.etaptaizne ayrılan üye geri döndü kilosu 9'a bölündü
4.TAKIM ORTALAMASI: %
***4. Takım 359. Etap***
ebrueva69.5/ / /% )
damlanur1065.5/ / /% )
kararrrsabirr84.6/ / /% )
gogo240568.8/ / /% )
tutatse8557.4/ / /% )
cupcake2272.9/ / /% )
ellanazz80.7 / / /% )
ddanes54.3/ / / % )izne ayrılmak istiyor
yedixxl94.8/ / /% )
ed200666.0/ / /% )
sadness101259.8 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu ikiye bölündü
masumcuk82.9/ / /% )
adigegupse70.9 / / /% )350.etaptaizne ayrılan üye geri döndü kilosu 9'a bölündü
4.takım ortalaması: %
Afiyet olsun canım, çok sağlıklı görünüyor.Haşlanmış pirinç le salata yaptım kendime
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
İlk bakınca çok gelmişdi bana.ama şimdi baktın fena deyil. ..ya siz şu makarnayı kaşıkla nasıl yiyorsunuz ki.makarna kaşıkta duruyor mu ki...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yarın tatil bildirim yapamayacagım ben evdede ınt yok
Ayyy canım ya ben de her yemeyimi kaşıkla çorbaları kepçeyle ölçerim ama makarna ve spagettiyi eski yediyimin 1/4 ün yerim.yarım tabak gibi...Hahaha damlam ya. Niye durmasın bebeğim durur spagetti değilse canım. Ölçmek için kullaniyordur kaşığı tatlım.
Kızlae yarın ben 70leri görmek istiyorum kısmetse ya.
Çok heyecanliyim çok.
Yarin tarti günü canım bugün az karbonhidrat al bence.
aaaa cuma bildirebilirmisin peki sabahtan ? Olabiliyorsa senin için gogoyla paylaşalım cuma sabah erkenden yap.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?