Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


Bende bdv de takılmaya başladım yine Görüşmek üzere canım
 
Hakkatten yaavv kimse yok nerdesiniz kızlar kilo bildirme gününü unuttunuzmu yoksa herkes meydanlarami döküldü kutlama yapmaya
 
Merhaba kızlar nasılsınız tatil olunca günleri sastik galiba...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bildirimimi sabah erkenden yaparım goncacim sorun olmaz umarim...


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
masumcuk .!.:
Merhaba kızlar nasılsınız tatil olunca günleri sastik galiba...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

masumcuk .!.:
Bildirimimi sabah erkenden yaparım goncacim sorun olmaz umarim...


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Tek sen değil canım herkes şaşırdı günü kimse ugramadi bugün 3 kisiden başka
 
A a a.ben bildirimimi yaptım amaaa.doğru sabah tartıldım,öyleden sonra bildirim yaprım unutmuşum. Ama bakıyorum da gelmemişmi size?anlamadım ki.ben 65 kiloyum kızlar.aslına baxarsak yarım kilo gitmiş fena deyil . Bu gün sabahdan annemlere geldik . Sonra kuzenimin doğum günü için dayımlara gittik.diyet adına fena gün geçirdim.sabah annemlerde puaça yedim,öylen de yengemin pizzasından yedim(hem salam sosisli,hem de hamuru kalın.şimdi kendimi çok kötü hiss ediyorum)ama kaloriler alınmış artık yapacak bir şey yok.şimdi de uyucam.iyi geceler herkese...
Geçen hafta 65.500
Bu hafta 65
Fark .0.500
Yüzdeyi de yazarım şimdi.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
 
***4. TAKIM 359. ETAP***

Ebrueva69.5/ / /% )
Damlanur1065.5/ 65/ 0.5/%0.76 )
Kararrrsabirr84.6/ / /% )
gogo240568.8/68.2 / 0.6/%0.87 )
tutatse8557.4/ / /% )
cupcake22 72.9/ / /% )
Ellanazz 80.7 / / /% )
ddanes 54.3/ / / % )izne ayrılmak istiyor
yediXXL94.8/ 93.6/ 1.2/%1.27 )
ED200666.0/ / /% )
sadness101259.8 / 58.3/1.5 /% 1.25)yeni üye hedef kilosu 53 kilosu ikiye bölündü
Masumcuk82.9/ / /% )
Adigegupse70.9 / / /% )350.etaptaizne ayrılan üye geri döndü kilosu 9'a bölündü


4.TAKIM ORTALAMASI: %
 
Iyi geceler hepinize.
Bugünkü menumu paylasiyorum.
Sabah: 1 dilim kaşar, 1 dilim beyaz peynir, az tulum peyniri,2 dilim kepek ekmek,1 haşlanmış yumurta,2 dilim sucuk, domates salatalık bol çay (dışarda kahvaltidaydık fazla oldu ama öğlen yiyemedim)
Saat 4 gibi müsli süt
Aksam:semizotu yemeği 4 yemek kaşığı, 4 yemek kaşığı yogurt
Ara:1 c.bardagi süt
100 mekik-45 dakika yürüyüş
3 litre su, yağ yakan icecek ictim.
Günü böyle kapattım. Bakalım tartı yarın beni begenecekmi
Sabah portakal suyuda ictim unutmuşum yazmayı.
 
Son düzenleme:
Aaa kimsecikler bildirim yapmamis dogru duzgun noldu bize (

Damla kuzumm pogacalar ondan sonraciiiimaaa pizzalar kacmadi gozumden gelicem yanina sirf seni engellemek icin haberin olsun

Gogocum canim benim bugun sonunda yuzumuz guldu artik. 600 gr gitmis ki bu guzel bir sonuc bir de regl olacaksin sevindimmm

Bende sizleri cok ozluyorum ama ne zmn telefonu elime alsam biri bisi yapmami istiyor yazamiyorum. O yuzden diyorum ki gece gece rahat rahat yazayim.

Bugun arkadasimin dogum gunu vardi. Pasta seramonisine yetisemedim malum. Sonradan dahil oldum ama cok guzel gecti diyemeyecegim. Neyse uzerime duseni yaptim ve bitti degil mi :)

Bildirim yapayim sizlere hemencecik

Sabah
Yesil kahve
6 ck nesfit
Yarim su bardagi sut

Oglen
2 dilim kepek ekmegine yagsiz peynirli tost
1 adet haslanmis yumurta
5 adet yesil zeytin
3 ck yogurt

1 adet turk kahvesi

Aksam
Hindi rosto ( oylemis adi yuvarlak firinda et tarzi bisiydi )
4 ck pilav

Ara
5 adet kuru uzum

Ara
3 adet gun kurusu

Aralarimi aksama cekiyorum cunku aksami 5 te yapiyorum 12 ye kadar midem artik kaziniyor her sey bir yana acliktan halim kalmiyor. Gece olunca cok acikiyorum. Ogun aralarini elimden geldigince kisa tutuyorum aralarida ayni sekilde. Bir duzen kurmaya calisiyorum bakalim. Su saatlerim duzelse cok cok mutlu olacagim aslinda ama nessse iyi geceler iyi uykular herkese canlarimmm


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar kilom 69.0 fark 500 gram yeni evde 1 2 ay internet olmayacakmış türk telekom dedi ve hattımı dondurmak zorunda kaldım yeni binalarda fiber kutu konuluyomuş bunada devletin onayı 1 2 ay sürüomuş
 
Günaydın
Ben 3.takim kaptani erigim
Geçen hafta sabit olan kiloma bu hafta birde 100gr ekledim
Tartiyla inatlasiyoruz ama ben yenecegim biliyorum
Kendimi sizlere ifşa etmeye geldim çünkü bu hafta hedef kilomu tutturamadim ve takımları dolaşıyorum
Bir alip bir vererek kendime en büyük kötülüğü yaptim
Sizlere bol kilo vermeler
 
Günaydın kuzular işe gidiyorum 3 gün izin 1 gün tatil. Neyseki cuma bugün
 

Hoşgeldin canım inşallah ulasirsin hedefine.
 
***4. TAKIM 359. ETAP***

Ebrueva69.5/ 69/ 0.5/%0.72 )
Damlanur1065.5/ 65/ 0.5/%0.76 )
Kararrrsabirr84.6/ / /% )
gogo240568.8/68.2 / 0.6/%0.87 )
tutatse8557.4/ / /% )
cupcake22 72.9/ / /% )
Ellanazz 80.7 / / /% )
ddanes 54.3/ / / % )izne ayrılmak istiyor
yediXXL94.8/ 93.6/ 1.2/%1.27 )
ED200666.0/ / /% )
sadness101259.8 / 58.3/1.5 /% 1.25)yeni üye hedef kilosu 53 kilosu ikiye bölündü
Masumcuk82.9/ / /% )
Adigegupse70.9 / / /% )350.etaptaizne ayrılan üye geri döndü kilosu 9'a bölündü


4.TAKIM ORTALAMASI: %
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2113 2114 2115
Yorumlar
42K
Görüntüleme
938K
D u t
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…