evet tatlım yaaa sorma valla. sonuçları almaya yetişemedim tekrar bugün bir ara giderim inş.
Bol tavuklu olmuş ama düzensiz haftasonu olunca kaçıyor duzenimiz.
Zor canım hastane işleri ben hastanede olduğum halde bi muayene bi kan ver sonuç al bütün gün uğraşıyorum.
Süper canım yanına arkadaş olması. Sende daha çok motive olursun.
Merhaba canım hoşgeldin.
Canım kararsabır bilir sanırım maksimum 21 gün icilir sanırım genelde öyledir ya.
Canım kötü olmus az ve sağlıksız sanki ama daha zaman var, toparlarsın üzülme.
Geçmiş olsun canım, haber verirsin bizede sonuçları alinca.
Iyi olmuş canım, banada lazım bir arkadas ama benim gibi cocuklusundan. Ben parkta edindim arkadaş kizim sagolsun.
Buralardayim bende, sabah alışverişe ciktim, geldim temizlik yaptim, camasir yikiyorum bi yandan, kızımı uyuttum yemek koydum ocaga ve bu kosturmaca içinde yemek yemeyi unuttum 1 avuc leblebi, az burgu peynir (dolabba yerlestirirken attim agzima) yemek yaparkende yarim havuc yedim. Şoktayım şu an farkında bile degildim biliyormusun ama diyorumki bisey eksikkk. Yemegim pissin ondan yerim artik ya.
Hoşgeldin canım.
Yeni gelen arkadasimiz var sanırım birde, oda hosgelmis.
Sen de hoş geldin kuzum.gördüm katıldığını ama bi hoşgeldin diyemedim.inşallah hedefine ulaşırsın. Ümitsizlik yok,sağlıklı hayat var...
Evet hem kaçamak yapmadım hem de çok çok tempolu 3gün geçirdim.bugün de onların bedelini öpüyorum işte.çok çok yorgunum. Ayakta durucak halim yok.sanki vücudum pes etmiş durumda.
Anaaa kız 3 4 butu nerene yedin,o döner ne öyle...hmmmm...çok çok kızdım...
Ne olmuş sana kuzum ya.kaç gündür yokum.geçmişe de baktım ama kaçırmışım herhalde. Bir problemin mi var?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yasemin Soysal ruhunu dinle bedenini doyur kitabın ismi.cnm kitabın adı ne merak ettim bende okuyayım bari:)
günaydınlar cnmmm:)
Önemli olan toparlaman canım.kızlarrr bu arada ben bi kaç gündür sürekli kaçamaklar yapıyorum düzenim bir anda bozuldu yaaaakşama kadar bişey yemiyorum sonra abur cubur yedim hep bugün tekrardan bir düzelttim bakalım ama bu hafta kilo verememiş olabilirim hatta artıda bile olabilirim. kendi kendime nazar değdim sanırım kilo vermem hiç durmadı diye
Kaçamakları düzene sokuyosun fena olmamış.dünün menüsünü de yazayımhiç güzel değil ama olsun
kahvaltı: yok ( bir gün önce akşam abur cubur atıştırdığım için midemde yer yoktu yiyemedim
öğle:1 tabak salata,1 ayran( salatada tavuk eti falan vardı idare ederdi )
ara:8-10 balık kraker
akşamsaat 5buçuk 6 gibi) 1 adet ıspanaklı gül böregi avuç içinden biraz büyüktü fırında pişmiş.
Güzel olmuş canımFıstıklar günaydın
iş çıkmadan menümü yazayım
Sabah: 1 kase müsli
5 erik
Öğle: 1,5 kase yeşil mercimek çorbası, 1,5 dilim kepekli ekmek
Akşam: 1 kase kırmızı mercimek çorbası, 1 but, 2 çatal kızartma, bol salata, 1,5 dilim tambuğday ekmeği
2 bardak çay, 2 kepekli bisküvi
Ben 1 haftadır içiyorum yemekten sonra ilk yaptigima maydanoz koymustum çok idrar sokturuyo iş yerinde sorun oluyo.ikinci yaptigima bi tutam biberiye attım.sağol cnm alamadım sonuçları bugün gitcem tekrar olmazsa EKG falan çekcekler bakalım. bu arada metabolizma çayını sürekli içmenizde bir sakınca yok bana diyetisyenim öyle demişti. ben genelde bir 15 gün falan içip ara beriyorum sonra devam ediyorum bünye alışmasın diye. ama sürekli de içilebilr.
cnm yaaa bir 10-15 gündür normal siyah çay ya da kahve içtiğim zaman kalp çarpıntısı oluyo ama çok aşırı bir şekilde. doktora gittim kan falan verdim. potasyum çok yüksek çıktı tekrar bir kan daha verdim bakalım sonuçlarına göre EKG falan çektircem. çarpıntı anında EKG çekilmesi daha iyi sonuç veririmiş ama onu da nasıl denk getircem.
Kitap bu canım
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
cnm yaaa bir 10-15 gündür normal siyah çay ya da kahve içtiğim zaman kalp çarpıntısı oluyo ama çok aşırı bir şekilde. doktora gittim kan falan verdim. potasyum çok yüksek çıktı tekrar bir kan daha verdim bakalım sonuçlarına göre EKG falan çektircem. çarpıntı anında EKG çekilmesi daha iyi sonuç veririmiş ama onu da nasıl denk getircem.
gogo doğru söylüyor tatlım.düzene soktuysan sorun yok.sonuçta çok geç yememişsin.canın çekmiş işte.sen de insansın...dünün menüsünü de yazayımhiç güzel değil ama olsun
kahvaltı: yok ( bir gün önce akşam abur cubur atıştırdığım için midemde yer yoktu yiyemedim
öğle:1 tabak salata,1 ayran( salatada tavuk eti falan vardı idare ederdi )
ara:8-10 balık kraker
akşamsaat 5buçuk 6 gibi) 1 adet ıspanaklı gül böregi avuç içinden biraz büyüktü fırında pişmiş.
ilk bakışta çok az görünse de fena deyil...Fıstıklar günaydın
iş çıkmadan menümü yazayım
Sabah: 1 kase müsli
5 erik
Öğle: 1,5 kase yeşil mercimek çorbası, 1,5 dilim kepekli ekmek
Akşam: 1 kase kırmızı mercimek çorbası, 1 but, 2 çatal kızartma, bol salata, 1,5 dilim tambuğday ekmeği
2 bardak çay, 2 kepekli bisküvi
ayyy canım benim Allah acil şifalar versin.diyetin ana bir zararı olmasın kuzum?diyetisyenine sor bence...cnm yaaa bir 10-15 gündür normal siyah çay ya da kahve içtiğim zaman kalp çarpıntısı oluyo ama çok aşırı bir şekilde. doktora gittim kan falan verdim. potasyum çok yüksek çıktı tekrar bir kan daha verdim bakalım sonuçlarına göre EKG falan çektircem. çarpıntı anında EKG çekilmesi daha iyi sonuç veririmiş ama onu da nasıl denk getircem.
hoş geldin tatlım.e hadi bakalım.belki bu defa yetişirsin...Günaydın nasılsınız kızlar. 2-3 gündür bir türlü yazamadım sayfayı açıyorum selam veriyorum tam alıntı yapıyorum yazamadan çıkmak zorunda kalıyorum ya misafir geliyor ya oğlum uyanıyor mızmızlanıyor y ada başka birşey çıkıyor. kısmet değilmiş bakalım şimdi bir şey cıkacak mı :)
günaydın kızlar geç oldu amadün nöbet çıkışı misafirim vardı gelir gelmez onlara hazırlığa giriştim... akşam olunca geçmişi okudum alıntı yapacakken kızımın uykusu ardından uyuyup kalmışım.. sadece dün sabah eve geliR GELMEZ LESLİE YAPMIŞTIM.. benimde nöbetten beri menüler berbat... nöbette yorgunlukla öyle gözüm dönmüş 2 parça helvayı attım gece gece ağzıma..şimdi de leslie yaptım bi duşa giricem ardından dışarı çıkmam lazım terzi falan çok iş var, gerçi yağmurda fena geliyor gibi ...uğrarım diye düşünüyorum bakalım öptüm hepinizi..
günaydın kızlar geç oldu amadün nöbet çıkışı misafirim vardı gelir gelmez onlara hazırlığa giriştim... akşam olunca geçmişi okudum alıntı yapacakken kızımın uykusu ardından uyuyup kalmışım.. sadece dün sabah eve geliR GELMEZ LESLİE YAPMIŞTIM.. benimde nöbetten beri menüler berbat... nöbette yorgunlukla öyle gözüm dönmüş 2 parça helvayı attım gece gece ağzıma..şimdi de leslie yaptım bi duşa giricem ardından dışarı çıkmam lazım terzi falan çok iş var, gerçi yağmurda fena geliyor gibi ...uğrarım diye düşünüyorum bakalım öptüm hepinizi..
Günaydın nasılsınız kızlar. 2-3 gündür bir türlü yazamadım sayfayı açıyorum selam veriyorum tam alıntı yapıyorum yazamadan çıkmak zorunda kalıyorum ya misafir geliyor ya oğlum uyanıyor mızmızlanıyor y ada başka birşey çıkıyor. kısmet değilmiş bakalım şimdi bir şey cıkacak mı :)
Günaydın nasılsınız kızlar. 2-3 gündür bir türlü yazamadım sayfayı açıyorum selam veriyorum tam alıntı yapıyorum yazamadan çıkmak zorunda kalıyorum ya misafir geliyor ya oğlum uyanıyor mızmızlanıyor y ada başka birşey çıkıyor. kısmet değilmiş bakalım şimdi bir şey cıkacak mı :)
günaydın kızlar geç oldu amadün nöbet çıkışı misafirim vardı gelir gelmez onlara hazırlığa giriştim... akşam olunca geçmişi okudum alıntı yapacakken kızımın uykusu ardından uyuyup kalmışım.. sadece dün sabah eve geliR GELMEZ LESLİE YAPMIŞTIM.. benimde nöbetten beri menüler berbat... nöbette yorgunlukla öyle gözüm dönmüş 2 parça helvayı attım gece gece ağzıma..şimdi de leslie yaptım bi duşa giricem ardından dışarı çıkmam lazım terzi falan çok iş var, gerçi yağmurda fena geliyor gibi ...uğrarım diye düşünüyorum bakalım öptüm hepinizi..
selam tatlım.hoş geldin.inşallah işlerini hall edip de gelirsin.evet dün yoktun.hemen fark ediliyor zaten yokluğun...
Bende araştırıp alayım kitabı böyle etkiliyse :)Geçti canım. Yarın için yemek yaptım biraz kızımla takildik sohbet ettik.tartilmiyorum sabah işte arkadaşlar için tartıldım fotoğraf ekleyelim demeseler tartilmiycaktim.bakalım perşembe nolcakben yasemin Soysal in kitabını okuyorum baya iyi geldi fatketmeden acaip takıntı yapmışım. Telefondan adimsayari kalori hesabını sildim diyet demiyorum metabolizma çayı ve yeşil cay dışında bisey yapmıyorum yemeklerimi duzene koydum.
Ben tartılmadan duramıyorum yaa bazen hem sabah hem akşam tartılıyorum fazla düşünmekten kaynaklı galiba...Bende merak ediyorum perşembe den pazartesi ye tartılmadım yi oldu şimdi perşembe ye kadar tartilmiyorum bakalım nasıl olur sonuç.
Günaydın canım amin.
Doğru söylüyorsun canım bi de diyet moduna girince insan sürekli yemek düşünüyor bir de yenmemesi gerekenler çok çekici geliyor başka zaman aklıma gelmeyen şeyleri istiyor canım.yaaa çok haklısınız yok ben diyetteyim aman ne yicem oraya gidemem bunu yapamam yemeğin vakti geçti yok aman onu yedim kesin kilo aldım diye takarsak kafaya hem hiç kilo veremiyoruz hem de cidden psikolojimiz etkileniyor yaaa.
Arada oluyor öyle düzen bozuluyor ama çok ipin ucunu kaçırma sonra toparlamak zor oluyor bir de artı rakam görünce motivasyon düşüyor.kızlarrr bu arada ben bi kaç gündür sürekli kaçamaklar yapıyorum düzenim bir anda bozuldu yaaaakşama kadar bişey yemiyorum sonra abur cubur yedim hep bugün tekrardan bir düzelttim bakalım ama bu hafta kilo verememiş olabilirim hatta artıda bile olabilirim. kendi kendime nazar değdim sanırım kilo vermem hiç durmadı diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?