- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bende denesemmi acaba meyveyi çok severim.
Kabak kavurması olabilir. Ödem olunca maydanoz sapı haşlayıp içiyorum ben.
Öğlen sade fasulye var biraz ekmek yada pilav yoğurt falan yesen iyi olurmuş.
Bende denesemmi acaba meyveyi çok severim.değişik bir liste o zaman gerçekten... bu hafta veremezsem bende senin listene başlarım miktarları biraz azaltaraktanıştıkça ortak yonler de çıkıyor bak benim kızımda anneannesinde daha gideli 1 hafta oldu deliriyorum evde.. kaptanımız gogo da gönderdi kızını..bu arada bizim takım kız annesi kaynıyor bende de yalnız olma durumu ters etki yaptı üzerimde baskı oluştu resmen şimdi veremezsem hiç veremem diye.. umarım sende çocuklar gelene kadar güzelce verirsin..
Kabak kavurması olabilir. Ödem olunca maydanoz sapı haşlayıp içiyorum ben.Kızlar yardım! dün annemdeydim ya yemek yapmamıştım sabah güzel bir kahvaltı yaptım ama öğlen yine domates peynir yiyemem 2 gündür onları yiyorum zaten bitti desözün özü öğlene ne yapsam fikir verir misiniz ? az maliyetli basit bir şey mesela... beynim durdu ya aklıma bir şey gelmiyor. Dışarıdan döner pide falan yemek istemiyorum.
Bu arada benim kilo uçmuş gidiyordu 57,5'tan inememiştim ne zamandır ama bu sabah tartı mutlu etti beni. Bir de acayip ödem var şuan. uzun zamandır yeşil çay içmiyorum.
Dünkü menümü yaziyim
Sabah peynir 1 yumurta haşlama domates salatalık 1 bardak çay
Öğlen 1 tabak zeytinyağlı fasulye
Ara 2 top dondurma
Akşam bi dilim tavuk ve salata
Ara 2 tane kepekli galete
2 lt kadar su içtim yarım saat yürüdüm
Bugün hala açım hastanede insulin için koca bardak şekerli su içirdiler
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bende denesemmi acaba meyveyi çok severim.
Kabak kavurması olabilir. Ödem olunca maydanoz sapı haşlayıp içiyorum ben.
Öğlen sade fasulye var biraz ekmek yada pilav yoğurt falan yesen iyi olurmuş.
kabak güzel olurdu ama rendeleyerek oluyor herhalde canım burda mutfak gerecim yok hiç, teflon tava vardı çizilmiş hep kullanmam onu. sağol fikir için. Maydanoz önceden yapmıştım ama midemi aşırı bulandırıyor hiç tüketemiyorum onu. bide bahsetmiştim ya hamilelik belirtileri var niyeyse hissiyatlarımda o yönde o yüzden uzak durayım en iyisi maydanozla yeşilçaydan, bildiğim kadarıyla düşüğe neden oluyor. bebek istemiyorum şuan ama gelene de gelme demek olmaz
Yok rendeleme değil canım az zeytinyağı iri soğan dogra kabağı iri küp küp dogra domates iri dogra tavaya koy orta ateste kendi haline pisiyo kapatinca yeşillik dogra oldu bitti.
gogom gittim malzeme almaya sadece kabakla domates alıp geldim aklımda onlar kalmışazıcık yağla o şekilde koydum ocağa bakalım artık :)
***4. TAKIM 367. ETAP***
Damlanur1062.8/ / /% )
gogo240567.7/ / /% )
Ellanazz72.5/ / /% )
sadness101256.9 / / /% )
Ddanes: (53.5/ / /% )
Adigegupse: ( 70.0 / / /% )
oluroylebazen: ( 78.9/ / /% ) 358. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 10 a bölündü
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Olur yinede canım kabakla domates yakışıyor. Icine istediğin malzemeyi doğrayıp salata yapabiliyosun ben çok severim.
Inşallah canım, uzun zamandır rüya görmüyordum fazla etkilendim sanırım.sanada günaydın canım.. hayır olsun de arada olu röyle sıkıntı rüyaları... benim nedense kendimi kep iyi hissettiğim dönemlerde olur bu tarz rüyalar 2 aydır rüya görmüyorum mesela..içini ferah tut bişeycik olmaz.. rüyalar tersine çıkarmış zaten..
Düzelir canım, biraz toparlamis en azından.Soranlar teşekkür ederim kızlar.çok iyi şükürler olsun.ateşi düştü önemlisi.bir de bağırsakları iyileşirse iyi olur
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sorma canım, çok acıkmıstım ama öyle büyük pogacalardan degildi,1 pogacanın 3/1i kadardı. Zararın büyüğü bugün oldu,1 tane kete yedim.sen poğaça falan yemezdin canımanne yanında olunca olur o kadar.. diğer öğünler çok çok hafif zaten güzel olmuş..
canım sen biskremin tamamını mı bitirdin
akşam ve sporla toparlamışsın diğer öğünleride biskremi yakamamışsındır büyük ihtimalle
Sağol canım inşallahBravo pasta yemedigin için. Menün diyetisyen menüsü sanırım gayet iyi olmuş.
Neyseki kaçamakları akşam yapmamissin.
Ooo süper danes demiş ya bozim menulere yorum yapsın biraz
Evet katılıyorum
Güzel olmuş bence menün.
Hayır de hayır olsun canım.
Kolay gelsin canım.
Benim sabah yiyebilecegim tek meyve karpuz sanırım canım, bende yiyemem.Sağol canım. Menüye uymaya çalışıyorum ama özellikle sabah meyve, yoğurt yemek çok zor.
Sağol canım, içimi ferah tutup takmamaya çalışıyorum, yola cikicam birazdan rahat olmaliyim, kizim uyansin diye bekliyorum.sabah kahvaltı yapmazsan öyle biskreme sararsın iştee :) ama akşam çok hafif olmuş.
Diyetisyen listesi sanırım, güzelmiş bol yoğurtlu ve çeşitli
Allah hayır etsin içini ferah tut canım. Son zamanlarda bende öyleyim, her gece dişlerimi sıkmaktan diş kalmayacak artık. Ara ara oluyor sanırım hepimizde.
Çok güzel gogom.
bana fazla gelmedi canım ya köfte sanki 1 eksik olsaymış iyiymiş ama gece yemekten iyidir o da bence.
***4. TAKIM 367. ETAP***
Damlanur1062.8/ / /% )
gogo240567.7/ / /% )
Ellanazz72.5/ / /% )
sadness101256.9 / / /% )
Ddanes: (53.5/ / /% )
Adigegupse: ( 70.0 / / /% )
oluroylebazen: ( 78.9/ / /% ) 358. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 10 a bölündü
4.TAKIM ORTALAMASI: %
sağol canım aklıma geldi ama markette vardır inşallah, en basit bu sanırım.
canim ispanak haslayip yogurtlu sarmisakli yapabilirsin
ya da havuc rendesi yapabilirsin bol limonlu.
brokoli bulabilirsen onu da haslayabilirsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kizlar ben evde 79 ciktim diger eve geldim 81 ciktim
şimdi ikisini de kullanmiycam bi tane kendime yeni tartı alıcam onunla yapicam yarin bildirimi artik ne cikarsam
aslinda uzulmedim de degil 6 kilo verdim diye seviniyodum bi de .
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba kızlar...çok şükür kızım iyileşiyor.çok mutluyum.kızlar ya ramazanda nasıl beslenicez acaba?ben sahurda sadece hurmayla su içmeyi düsünüyorum...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
maşallah canım sevindim kuzu için. hurma dediğin kuru hurma mı? tutarmı ki o tüm gün seni.
Bende bilemiyorum valla ya sahurda kahvaltılık, iftarda yemek... mesai saatlerimde değişecekmiş biraz daha vaktim olacak inşallah yemek yapmak için. şöyle de bir durum var ki ramazanda 2 kilo muhakkak alıyorum ben, bakalım bu sene nasıl olacak.
Ya da geceden tost yapar yanıma koyarım.yerim uyurum.çünki erkenden kalktığım için arada uyanık kalmak istemiyorum.bir de eskiden olsa güzelce yerdim ama diyetde olduğum için hiç bir fikrim yok...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aslında kalori olarak düşünürsek yaz günü çok yenmıyor iftarda, az kalori alıyoruz ama metabolizma çalışmıyor demek ki kilo da pek etkisi olmuyor bende. 3 sene öncesi denemiştim ramazanda az yemeyi :) etkisi olmadı.
Belki danesle gogo bilir nasıl beslenildiyini.ne de olsa eskilerden onlar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızının iylesmesine sevindim canım. Ramazanda 2 öğün beslenmen gerekiyo ama hurmayla suyla olmaz zaten hurma şekerli çabuk acikirsin.Merhaba kızlar...çok şükür kızım iyileşiyor.çok mutluyum.kızlar ya ramazanda nasıl beslenicez acaba?ben sahurda sadece hurmayla su içmeyi düsünüyorum...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Belki danesle gogo bilir nasıl beslenildiyini.ne de olsa eskilerden onlar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba kızlar...çok şükür kızım iyileşiyor.çok mutluyum.kızlar ya ramazanda nasıl beslenicez acaba?ben sahurda sadece hurmayla su içmeyi düsünüyorum...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
maşallah canım sevindim kuzu için. hurma dediğin kuru hurma mı? tutarmı ki o tüm gün seni.
Bende bilemiyorum valla ya sahurda kahvaltılık, iftarda yemek... mesai saatlerimde değişecekmiş biraz daha vaktim olacak inşallah yemek yapmak için. şöyle de bir durum var ki ramazanda 2 kilo muhakkak alıyorum ben, bakalım bu sene nasıl olacak.
Ya da geceden tost yapar yanıma koyarım.yerim uyurum.çünki erkenden kalktığım için arada uyanık kalmak istemiyorum.bir de eskiden olsa güzelce yerdim ama diyetde olduğum için hiç bir fikrim yok...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aslında kalori olarak düşünürsek yaz günü çok yenmıyor iftarda, az kalori alıyoruz ama metabolizma çalışmıyor demek ki kilo da pek etkisi olmuyor bende. 3 sene öncesi denemiştim ramazanda az yemeyi :) etkisi olmadı.
Belki danesle gogo bilir nasıl beslenildiyini.ne de olsa eskilerden onlar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?