Karatayin kitaplarını okudum bende Mantıklı ama buralarda doğal ürün bulmak zor oluyor mümkün olduğunca bulup alaya çalışıyorum ama köy tavuğu bulamadım mesela yada köy yumurtası diye satiyolar ânlamiyorum sarisi koyu cikcâk çıkmıyor mesela. Ama karatay mantıklı bizim çocukken beslendigimiz tarzi anlatmış.Çok teşekkür ediyorum. Darısı başınıza diyorum.
Pazar günü de olsun artık o kadar. Akşamla kurtarmışsın zaten. Cumartesi menün de güzel. Sen de kontrollü gidiyorsun. Tebrikler.
Ben cumartesi-pazar komple oğlumun testlerine odaklandım. Yanlışları üzerinde durduk. Hafta içi için program yaptık. Aslında stresten yemeğe saldırmam lazımdı ama kontrolü kaybetmedim.
Gogocum artık şekere veda ettim diyebilirim. Kafamda bitirdim. Dün Beğendik'te alışverişteyken kızım oyun salonunda uzun kaldığı için ayaküstü Canan Karatay'ın kitabını okudum bayağı. Kadın gerçekten çok mantıklı yazmış. "Yemeği yedikten sonra 5 saatten önce acıkıyorsanız yedikleriniz size zarar veriyor" diyor. Sabah kahvaltıda ekmek yerine 2 ceviz (1 çay bardağı kadar olabilir) yedim. 2 yumurta olmazsa olmazı, yeşillik, peynir. "Aralarda istediğiniz kadar ayran, bitki çayı içebilirsiniz" de diyor.
Ben bugün senin listeye başladım 7 de meyve yoğurt yedim ama soğuk geldi bugün akşam yatmadan cikaricam dolaptan. 8 buçuk ta 1 dilim ekmek ve peynir ıhlamur içtim.10.30 ve hafif midem kıyılınca 2 yemek kaşığı yoğurdu ayran yaptım içiyorum. Yemek saat 13.00'da
1-2 gün zor gelebilir ama ben en çok yağı 1. hafta yakmıştım. Sabah aç karnına meyve ve yoğurt mideyi şaşırtmak içinmiş. Kolay gelsin.Ben bugün senin listeye başladım 7 de meyve yoğurt yedim ama soğuk geldi bugün akşam yatmadan cikaricam dolaptan. 8 buçuk ta 1 dilim ekmek ve peynir ıhlamur içtim.
canm bencede guzel bende denycem karatayn gayet saglikli onerilerileri var taze cevizlerim gelsin bende ekmek yerne pnu tuketicem :)Çok teşekkür ediyorum. Darısı başınıza diyorum.
Pazar günü de olsun artık o kadar. Akşamla kurtarmışsın zaten. Cumartesi menün de güzel. Sen de kontrollü gidiyorsun. Tebrikler.
Ben cumartesi-pazar komple oğlumun testlerine odaklandım. Yanlışları üzerinde durduk. Hafta içi için program yaptık. Aslında stresten yemeğe saldırmam lazımdı ama kontrolü kaybetmedim.
Gogocum artık şekere veda ettim diyebilirim. Kafamda bitirdim. Dün Beğendik'te alışverişteyken kızım oyun salonunda uzun kaldığı için ayaküstü Canan Karatay'ın kitabını okudum bayağı. Kadın gerçekten çok mantıklı yazmış. "Yemeği yedikten sonra 5 saatten önce acıkıyorsanız yedikleriniz size zarar veriyor" diyor. Sabah kahvaltıda ekmek yerine 2 ceviz (1 çay bardağı kadar olabilir) yedim. 2 yumurta olmazsa olmazı, yeşillik, peynir. "Aralarda istediğiniz kadar ayran, bitki çayı içebilirsiniz" de diyor.
evet canm ama herseyin en sagliklisini bulamiyorsun yumrtayi bulsan baska bisiyi bulamyorsn keske hepimz oyle bi hayatta yasasak :/Karatayin kitaplarını okudum bende Mantıklı ama buralarda doğal ürün bulmak zor oluyor mümkün olduğunca bulup alaya çalışıyorum ama köy tavuğu bulamadım mesela yada köy yumurtası diye satiyolar ânlamiyorum sarisi koyu cikcâk çıkmıyor mesela. Ama karatay mantıklı bizim çocukken beslendigimiz tarzi anlatmış.
Kesnlikle katiliyorm :)
Bunu bende deneyecegim :)1-2 gün zor gelebilir ama ben en çok yağı 1. hafta yakmıştım. Sabah aç karnına meyve ve yoğurt mideyi şaşırtmak içinmiş. Kolay gelsin.
canm cok gecmis olsn nasil gectimi smdi ne dokundu acaba benm oglmada bi donem oyle oldu butn vucudu kabardi gunlercegeldimmm kızlar eskileri okuyamadım buraya giremedim kusura bakmayın kızıma ek gıdaya başladım karışık meyve püresi verdim allerji yaptı dudakları falan şişti onunla ilgilendim neyin allerji yaptığını bulamadık karışık verdiğim için.şimdi iyi çok şükür ama huysuzluğu devam ediyor.bildirimde yapamadım diyet falanda çok uyamadım ne varsa onu yedim
Bizde seni seviyoz canimKizlar bende giremedm yatili misafrm var carsambaya kadar ondan beni mazur gorn firsat buldukca gelecegm ama sizi seviyorm uzmanvet canm cok tebrk ediyorm seni hedefne ulastn darisi bizm basmza insallah :)
Ilk gün fena sayılmaz uzmancin biriki kacamak yaptım ama iyiyim sabah meyvelerin soğuk olması kötü oldu onida cozcem bugunden cikaricam meyveleri dolaptan.1-2 gün zor gelebilir ama ben en çok yağı 1. hafta yakmıştım. Sabah aç karnına meyve ve yoğurt mideyi şaşırtmak içinmiş. Kolay gelsin.
Hoşgeldin canım çok geçmiş olsun. Sorun yok ben izinli yazdım listeye yani bu haftada izinlisin öbür haftaya kadar toparlanirsin.geldimmm kızlar eskileri okuyamadım buraya giremedim kusura bakmayın kızıma ek gıdaya başladım karışık meyve püresi verdim allerji yaptı dudakları falan şişti onunla ilgilendim neyin allerji yaptığını bulamadık karışık verdiğim için.şimdi iyi çok şükür ama huysuzluğu devam ediyor.bildirimde yapamadım diyet falanda çok uyamadım ne varsa onu yedim
Sorun değil canım keyfine bak ama perşembe gel tamammiKizlar bende giremedm yatili misafrm var carsambaya kadar ondan beni mazur gorn firsat buldukca gelecegm ama sizi seviyorm uzmanvet canm cok tebrk ediyorm seni hedefne ulastn darisi bizm basmza insallah :)
Kizlar buarada face kullaniyormusunuz yada instagram.ordan birbirimizin resmine bakardık en azından
Çok geçmiş olsun canım ya üzüldüm. Allerji zor. Korkmuşsundur da. İnşallah çok ihtiyacı olan birşeye allerjisi yoktur.geldimmm kızlar eskileri okuyamadım buraya giremedim kusura bakmayın kızıma ek gıdaya başladım karışık meyve püresi verdim allerji yaptı dudakları falan şişti onunla ilgilendim neyin allerji yaptığını bulamadık karışık verdiğim için.şimdi iyi çok şükür ama huysuzluğu devam ediyor.bildirimde yapamadım diyet falanda çok uyamadım ne varsa onu yedim
Sağol canım inşallah. Bundan sonra ömür boyu sağlıklı beslenme.Kizlar bende giremedm yatili misafrm var carsambaya kadar ondan beni mazur gorn firsat buldukca gelecegm ama sizi seviyorm uzmanvet canm cok tebrk ediyorm seni hedefne ulastn darisi bizm basmza insallah :)
Karatay diyeti çok zor değil. İlla organik yumurtaya şartlanmayın. Ben beğendikten 10 tanesi 7,00 TL'den aldım. Ama hergün 2 tane yersem oooo. Kafeste yetişen tavuğun yumurtasını aslında almayıp diğer üretimi teşvik etmek lazım. Hayvanlara yazık gerçekten. Ömür boyu küçücük kafesteler. Et tavukları nispeten serbest dolaşıyorlar ama onlar da çok hızlı büyütülüyorlar. Köy tavuğu yok artık. Ben işim gereği köyleri geziyorum ama yumurta bile bulamıyorum.
Yumurta en azından 1 tane yeriz. Ama süt, tereyağı, kırmızı et üretiminde yayılan hayvan pek yok artık. Ünlü bir markadan aldığınız süt te aslında köydeki hayvanlardan toplanıyor. İçerik aynı işleme farklı sadece.
Bizim aradığımız doğallık yok artık. Ben sütü hazır alıyorum ama yoğurt yapmak için köyde yasayan bir personelimiz var o getiriyo inek sütü o da tanıdık diye alıyorum tanimasam alamazdim. Genelde bilindik markaları alıyorum tavuk ta mesela. Hindi daha sağlıklı diye duymuştum çabuk buyutemiyolrmis onu etide fena değil alışık olmasakta yiyebiliyoruz.Yayılabilen inekler yerli ve süt verimi çok yüksek olmayan melezler. Ancak süt verimi yüksek olan kültür ırkları tercih ediliyor onlar da uzun süre dolaşıp otlamaya dayanamıyorlar. Yaylıma gitseler bile akşam ahıra girince süt yemi yiyorlar.
Hoşgeldin masumcum özlettin kendini nerelerdesin.hemen baktım canım diskalifiye değilsin.Merhaba kızlar ben gruptan aylarca önce izne ayrılmıştım ne kadar oldu hatırlamıyorumGogocum bakar mısın diskalifiye olmamışımdır inşallah. ben dönmek istiyorum artık. Yaz geçti bayramlar geçti ben hep verdim aldım verdim aldım kiloları bir türlü düzene sokamadım menülerimi anlayacağınız hala aynı kilodayım. Şimdi işimi evimi düzene soktum artık takımda sizin desteklerinizle tekrar düzenli sağlıklı beslenmeye başlamak istiyorum.
Yok canm yapmama gerek kalmadi suphelermde yanildim :))Bizde seni seviyoz canimSen test yaptinmi merak ettim gecmisi okudumda biraz
Ben kullanmiyorm canm malesef :)Kizlar buarada face kullaniyormusunuz yada instagram.ordan birbirimizin resmine bakardık en azından
Ilk gün fena sayılmaz uzmancin biriki kacamak yaptım ama iyiyim sabah meyvelerin soğuk olması kötü oldu onida cozcem bugunden cikaricam meyveleri dolaptan.
Hoşgeldin canım çok geçmiş olsun. Sorun yok ben izinli yazdım listeye yani bu haftada izinlisin öbür haftaya kadar toparlanirsin.
Sorun değil canım keyfine bak ama perşembe gel tamammi
Evet kullanıyorum ben danesle arkadaşız face de. instagram adim goncaelif face i özelden yazayım.
Yok gitmedm canm ama sk sk giremiyorm malum diyetmidr bozmyorm hamr isleri yne var ama bnaa yoook kendme bulgrdn biber dolmasi ve srkelo limonlu mor turp salatasi yaptmgayt doyurcu olark gnu kappttm :) kesnlkle dogru bedenmzin kiymetni bilmiyor sanrm zararli seyleri alistrmisi bir turlude biraktiramiyoruzÇok geçmiş olsun canım ya üzüldüm. Allerji zor. Korkmuşsundur da. İnşallah çok ihtiyacı olan birşeye allerjisi yoktur.
Sağol canım inşallah. Bundan sonra ömür boyu sağlıklı beslenme.
Televizyonda komedi programında sağlıklı beslenmeyle ilgili bir skeç vardı ve uzmana gelen bir soru şöyleydi "hep sağlıklı yaşamdan bahsediyorsunuz peki nasıl sağlıklı öleceğiz". Çok güldüm ama çok da mantıklıydı. Umarım hepimiz sağlıklı yaşar, hor kullandığımız bedenimizin gazabına uğramayız.
Canmnereye donsen ayri bi dusunuyorsun sutu mesela koyluden aliyoruz ama inek ne ile besleniyr geziyormu bilemyorsun yumrta dedgn gbi cok zor et desn dedgm gbi sebze koyden geliyor ama sfir ilacsz hastalk vuruyor hic bisy yetismiyor illaki bi ilac vuryorsun ama.en azndan hormon yok o yonden icmiz rahat paketlenms gida desen hangmzn evinde yokki nasil dikkat etmelyz blmiyormKaratay diyeti çok zor değil. İlla organik yumurtaya şartlanmayın. Ben beğendikten 10 tanesi 7,00 TL'den aldım. Ama hergün 2 tane yersem oooo. Kafeste yetişen tavuğun yumurtasını aslında almayıp diğer üretimi teşvik etmek lazım. Hayvanlara yazık gerçekten. Ömür boyu küçücük kafesteler. Et tavukları nispeten serbest dolaşıyorlar ama onlar da çok hızlı büyütülüyorlar. Köy tavuğu yok artık. Ben işim gereği köyleri geziyorum ama yumurta bile bulamıyorum.
Yumurta en azından 1 tane yeriz. Ama süt, tereyağı, kırmızı et üretiminde yayılan hayvan pek yok artık. Ünlü bir markadan aldığınız süt te aslında köydeki hayvanlardan toplanıyor. İçerik aynı işleme farklı sadece.
Merhaba kızlar ben gruptan aylarca önce izne ayrılmıştım ne kadar oldu hatırlamıyorumGogocum bakar mısın diskalifiye olmamışımdır inşallah. ben dönmek istiyorum artık. Yaz geçti bayramlar geçti ben hep verdim aldım verdim aldım kiloları bir türlü düzene sokamadım menülerimi anlayacağınız hala aynı kilodayım. Şimdi işimi evimi düzene soktum artık takımda sizin desteklerinizle tekrar düzenli sağlıklı beslenmeye başlamak istiyorum.
Tekrardan hosgeldn diyelim o zaman ben selin 2 pespese glen bebisten kalan kilolarmi vermeye calismaktayim :) tanstgma memnun oldm simdiden :)Merhaba kızlar ben gruptan aylarca önce izne ayrılmıştım ne kadar oldu hatırlamıyorumGogocum bakar mısın diskalifiye olmamışımdır inşallah. ben dönmek istiyorum artık. Yaz geçti bayramlar geçti ben hep verdim aldım verdim aldım kiloları bir türlü düzene sokamadım menülerimi anlayacağınız hala aynı kilodayım. Şimdi işimi evimi düzene soktum artık takımda sizin desteklerinizle tekrar düzenli sağlıklı beslenmeye başlamak istiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?