- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ben baktım okudum biraz mantıklı geldi bana şeker çok tehlikeli bir gıda ve diyet düşük glisemik indekse dayalı gerçekten karatay a benziyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sayfanın en üstünde senin ismin varya ona tıklayınca liste çıkıyo orda gizlilik seçeneği var ona tıkla.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kolay gelsin
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
bende yazayım kızlar
Sabah:yarım susamlı simit,1 tatlı kaşığı krem peynir,domates,3 zeytin,çay
öğle:yarım tabak patlıcan tavası,2 dilim ekmek,1 kase yoğurt
Ara:sütlü neskafe
Ara:yarım nar
Akşam:annemlere gidince diyet patlıyo bende patlıyorum 3 lahmacun ,yeşillik,ayran
Ara:4 kremalı büsküvi,çay.böyle olmaz biliyorum liste yazıp dolaba asacağım ve dışına çıkmayacağım inşallah.2,5 litrede su içmişimdir heralde sporda yok
Sabah:yarım susamlı simit,1 tatlı kaşığı krem peynir,domates,3 zeytin,çay
öğle:yarım tabak patlıcan tavası,2 dilim ekmek,1 kase yoğurt
Ara:sütlü neskafe
Ara:yarım nar
Akşam:annemlere gidince diyet patlıyo bende patlıyorum 3 lahmacun ,yeşillik,ayran
Ara:4 kremalı büsküvi,çay.böyle olmaz biliyorum liste yazıp dolaba asacağım ve dışına çıkmayacağım inşallah.2,5 litrede su içmişimdir heralde sporda yok
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 33
canm bi sure sonra alisirsin belki deme oyle :))
Biri 3 une giricek ocakta digeri 1.5 canmcm :)
gunaydin canmcm :)
dur kiz daha birnci gun asil mutsuz berbat olan benm resmn coktum yani herseyi biraksm var
Hosgeldin canm benm ne guzel yaptn sanada akil danisacagm birazdan zaten :)
Ne varmis benm menulernde artk oyle degl canmcmm :)
o ne demek kiz :)
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 33
Kolay gelsin goncacm :)
canm aksamdan sonrasi kotu olmus bugn daha dikkatli :)
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
1 lahmacun tamam 2 yide anlarım 3 lahmacun ney yahu üstüne 4 kremalı bisküvi nutkum tutuldu beril senide rezil etmeden paylaşım da toparlaman lazım kuzum.
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 33
Kizlar basima ne geldi ben bugn buyuk bir hevesle tartldim dedm belki az bisy daha gitmistir diyerekten birde ciktimki ne gorebilirm 84 kilo diyor yeni aldigm tarti naspicm ben simdi eski tarrtmi bozuktu bumu disardada hic tartilmadm ben bilmiyorm o yuzden ama kafayu yiyeblirm su napicm bu hafta o kdar kilo alms gibimi gozukucem butun motvasyonm gitti resmen en bastan basliycam simdi dunku menumude yazy.
Sabah 1 haslanns yumrta 5 zeytin bir parca peynir salatalik ceyrek simit
Ara 2 mandalina
Oglen tuzsuz fasulye tursusu karalahana yemegi 2 kepce
Ara 2 mekke hurmasi
Aksam izgata tavuk ve salata
Spor yuruyus suresini bilmiyorm 2 lt su
Sabah 1 haslanns yumrta 5 zeytin bir parca peynir salatalik ceyrek simit
Ara 2 mandalina
Oglen tuzsuz fasulye tursusu karalahana yemegi 2 kepce
Ara 2 mekke hurmasi
Aksam izgata tavuk ve salata
Spor yuruyus suresini bilmiyorm 2 lt su
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
evet haklısın lahmacunlar küçüktü ama yaa büsküvide olmadı biliyorum ama tutamadım kendimi çok iradesiz davrandım ama toparlandım kasım sonu hedef kiloma ulaşıp tartının resmini çekip paylaşacağım inşallah
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
menün güzel selincim az yemişsin.tartı mevzusu bendede oldu pili bitince değiştirmiştim bi baktım 2 kilo falan daha fazlayım mecburen o kiloyu kabul edip devam ettim.başkasının tartısındada hiç tartılmıyorum farklı gösterip moral bozuyor çünkü.sana tavsiyem kilon kaç çıkarsa çıksın sonunda kiloların hepsnin gideceğini düşünmen ve 1 eksik 2 fazla çokkafana takmaman.çünkü biliyosunki bu kilo senin değil bu kilolar emanet ve emaneti evrene geri vereceğiz
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Paniğe gerek yok canım eski tartinla bunun arasındaki fark ne kadar bana onu söyle.
Menün güzel düzenli olmuş.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Srlinim tarti isini , eger eski tartiyla arsindaki farki kesin biliyorsan paylasim alaninda yazarsan puskutumnonu ayarliyor :)
Olsun bugunki kilonu biliyorsunya cumaya verip vermedigini biliriz :)
Menun guzel canim afiyet olsun ama sabah simit yerine tambugday tercih et :)
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 33
Haklisin canm ama nebiliym ben asagi inmeyi beklerken boyle olmasi morlmi bozdu napalm bursmdan devam artkmenün güzel selincim az yemişsin.tartı mevzusu bendede oldu pili bitince değiştirmiştim bi baktım 2 kilo falan daha fazlayım mecburen o kiloyu kabul edip devam ettim.başkasının tartısındada hiç tartılmıyorum farklı gösterip moral bozuyor çünkü.sana tavsiyem kilon kaç çıkarsa çıksın sonunda kiloların hepsnin gideceğini düşünmen ve 1 eksik 2 fazla çokkafana takmaman.çünkü biliyosunki bu kilo senin değil bu kilolar emanet ve emaneti evrene geri vereceğiz
Tamm canm
3.4 fark oldu canm oof oof 80.6 dum oysa
tamm canm oraya yazaym ben hemen o zaman tamm canm bugn oyle yaptm zaten :) tesekkur edeerm bana yazip destek verdgibiz icn cok uuzulmustm inanki
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Tamam canım listede belirtip 2.5 ekliycez sorun kalmiycak.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
aaaa dogruuuuu canim hatirladim simdi kardesinin durumundaaan
senin cocuklar kac yasindaydii
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 33
tamm canm bende o kdar kilo aldm gibi gozukucek sanp hemde takimi dusurucem diye cok korkmustmsevindim su an :))
hix sorma canm banada oluyor surekli o telefonu firlatasim geliyor inanki
