Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gicik kari ne diyon soyle ne var yani 100gr cik aldiysak dalga gececek ne var bunda aaa sende verememissin ya oh canim adegsin hihh
 
gicik kari ne diyon soyle ne var yani 100gr cik aldiysak dalga gececek ne var bunda aaa sende verememissin ya oh canim adegsin hihh

verememiş olabilirm amaaaaaaaa bir kaç hafta öncesi sen benden azdın şimdi nası görünüyor senceeeeeelülülülülülü
 
verememiş olabilirm amaaaaaaaa bir kaç hafta öncesi sen benden azdın şimdi nası görünüyor senceeeeeelülülülülülü

gicik hic guzel degil
hic begenmedim yine sinir olmaya basladim gorusmeyelim irtibati kesiyorum seninle ayy yine ac kalacam senin su cizelgen yuzunden zaten motivasyon yok iyice oldu azcik karnim doyuyor bugunlerde yine seni gordum ac kalamak istemiyorum hadi gorusmemek uzere ayrilalim
 

kaydirigubbakcemile2 hehehehe sıkar dimi
ama ben hiç aç kalmıyorum ve arayı açmaya devam ediceeem sen şişko kal ay pardon hoşça kalsositososito
 
benim işler var şekerler benimki de kalkar şimdi görüşürüüzz
fırsat bulunca uğrarım sonra tabi benimkinden ne kadar fırsat olabilirse artık
 
aferim sana tebrik ederim hayatinda basarilar dilerim gidiyorum elvedaa
gelme arkamdan sevmiyorum seni mafoldumben

kız delüüüü:mymeka: bunalıma giricene çabalasana sende kıskanç karııılmaz:
saldım bayıra mevlam kayıra ohhhh bıraktı kendini iyice
dellenme de o saldığın boğazını kıs biraz kaydirigubbakcemile
 

ay dogru diyon baci iyice bosladim motivasyon sifirlarda hic diyet yapasim gelmiyor habire yemeye basladim nasil olacaksa gercekten kendime biraz ceki duzen vermem gerekiyor artik
 


akrep 2. takımdan arkadaşın işi çıkmış listemize bakamadı....
bizim listeyi kontrol edebilirmisin?
 
selamlar yazlık kardeş takım.ben listenize baktım canım.hepsi doğru yalnız hasretim satırında fark kısmına virgül koy arkadaşım.ben hemen bizimkinide toparlayayım geliyorum.
 
4.TAKIM 113. ETAP
sebnemselayfurkan (68,2 / 68,2 / 0,00 / %0,00 )
fguler ( 82,6 /82,2 / 0,4 / %0,48 )
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 69,00 / 0,00 / %0,00 )
akrep33 (65,0 / 65,00 / 0,00 / %0,00)
hasretim34 (71.5 / 70.5 / 1 / %1,40 )
deryaboran (60.9 / 61,5 / -0.6 / %0.99)
uaydın ( 72,2 / 72,2 / 0,00 / %0,00 )
Beci (78,9 / 78,9 / 0,00 / %0,00 )
semiha (57,9 ) / ( 58.4 ) / ( -0.5 ) ( %-0,86 )
aleyna (60,4 / 60.0 /0.4/ %0,66)
Mylo (57,8 /56,8/1,0/%1,73)


4.TAKIM TOPLAM KıLO ( 744,4 / 742,7 / 1,7 / %0,23 )
 
ooo bu topik sessizleşmiş yine iyisimi bugün yediklerimi yazayım.

Sabah pastaneye gittim bi güzel karnımı doyurdum.
Minik pizzalardan 4-5 tane+çay ile kahvaltımı tamamladım. Doydun mu derseniz doymadım dişimin kovuğuna gitmedi.:roflol:
Peşinden işyerine gelince bir büyük bardak çay daha devirdim.

Öğle saatinden 5' e kadar olan süre içerisinde
3 tane ufak salatalık yedim + 1 kase üzüm.
Tebi suyu hiç ihmal etmiyorum onu sayabilme imkanım yok her masadan kalktığımda 1 bardak su

Akşama 2 tane etli dolma+ bir ufak kase yoğurt hüpletmeyi düşünüyorum.naniknanik
 
ooooo canım senin akşam menün çok güzelmiş.dolmayı pek severim..
bende öğle:1salatalık,1 bardak yoğurt,2 grissini yedim..
ara:bir avuç çerez,kahve
bugün 2,5 litreyi geçicek sanırım içtiğim su
salam acaip su içiriyor
oyüzden salam ver bu diyette anladım benkaydirigubbakcemile3
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…