Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

akşam abarttım biraz
sabah erkenden kalkıp yürüyüşümü yaptım geldim..
tam 90 dk:lepi:
 
günaydın kızlar
akrep tebrik ederim seni.

bende klasik kahvaltımı yaptım.çocukla anca akşam çıkarım yürüyüşe.
 
bende yaptım kahvaltımı
bir dilim ekmek,2 dilimpeynir
karpuz yemeyi düşünüyorum bakalım artık
 
akrep33 .!.:
akşam abarttım biraz
sabah erkenden kalkıp yürüyüşümü yaptım geldim..
tam 90 dk:lepi:
Genişletmek için tıkla...

Tabi köfteleri cızbız kıvamında görünce dayanamadın demikaydirigubbakcemile3

Ne yalan diyim bende azcık abarttım sayılır söylediklerime + olarak tahinli çörek eklendi görünce dayanamadım azcık yedim.:çok üzgünüm:

Önce yiyorum sonra pişmen oluyorum yediğim için ne sinir bozucu bir şey ooff oflmaz:

Bugünlük kahvaltı faslını domates, bilimum çeşit peynir, salatalık ve 1 dilim ekmekle geçmiş bulunmaktayım.

Akşam olaa hayrola
 
hemde ne kötü yiyosun sonra manyakça pişman oluyosun...
üstelik okadar da eminsinki yediklerinin fazla olduğuna sana fazlalık olacağına ama sanki içindeki canavar daha kuvvetli geliyor ve bu da beynimizi zyıflattığımızda kuvvetleniyor...
ufak bi göz kayması azıcık yesem bişi olmaz sözcükleri kuvvetlendiriyor bi okadarda beynimizi zyıflatıyor..
terazi dengelemesi gibi..beynimiz ve iştahımız..
 
öğle:2 haşlanmış yumurta,domates,salatalık
ikindi:karpuz
akşam:haşlanmış patates,bamya,cacık
 
yatmadan önce de yani şu an karpuz yiyorum
ve bir kitap bitirdim bugün..baktımki iştahım kuvvetlenmeye çok müsait işi gücü bırakıp kitaba verdim kendimi çok da iyi oldu..
 
sabah:birdilim ekmek kaşar peyniri,çay
ara:2 lokma karpuz
öğle:2 grissini,2 bardak ayran,1 salatalık
 
gece uykum kaçtı ve yeme krizim tuttu aklım dondurucudaki pasta ve kurabiyelerde acaip zorlandım az kalsın hepsi mideye gidiyordu
yerine karpuz yedim pc de oyun oynadım..onlerı yemeden yattım şükür
 
akrep33 .!.:
gece uykum kaçtı ve yeme krizim tuttu aklım dondurucudaki pasta ve kurabiyelerde acaip zorlandım az kalsın hepsi mideye gidiyordu
yerine karpuz yedim pc de oyun oynadım..onlerı yemeden yattım şükür
Genişletmek için tıkla...

:mymeka: yeseydin ya iki dilimden birsey olmaz bak bbiryerin siser hic karpuzla dolaptakiler birmi sende birdahakine ye bence
bir dostttt:jeyyar:
 
günaydın herkese.
malesef 2 haftalık umutlarım yok oldu.dün kan tahlili yaptırdım ve sonuç negatif.hamile değilim.şimdi yeni işleme kadar kilomu toparlamam lazım.sabah tartıldım 79.9 kg çıktı.ilaçlarım daha birmedi3 günlük kaldı.sıkı bir diyet uygulamam lazım yani.yeni denemede kullanılacak ilaçlar daha ağır olucak ve hiç veremiycem.bu dönemde kaçamaklarım olursa beni acımasızca uyarmanızı istiyorum
 
beci canını sıkma iradeli ol kilo verirsin merak etme (inşallah tez zaman da tedavin sonuçlanır sende bebişini kucaklarsın ) bu sıcakta hepimiz saldık diyeti ama ağustosta toparlanırız
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1911 1912 1913
Yorumlar
38K
Görüntüleme
859K
D u t
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…