Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

günaydın kızlar sabah erkenden yola çıkıyoruz eskişehire gidiyoruz
ben kilomu yazacağım

Deryaboran 61.50/ 62.00 / -0.50 / -0.81
 
Çarşamba
Sabah
Domates, salatalık, tulum peyniri, kaşar peynirive beyaz penir + 2 dilim ekmek,

Öğlen
3 köfte - pilav ve yoğurt

Akşam
Yarım tabak makarna

Perşembe
Sabah
Çeyrek ekmek arası salam, kaşar ve 1 büyük bardak çay.

Öğlen
1 cornetto:kedi:

Akşam
1 tabak et sote + 1 dilim ekmek.
 
Bu sefer hiç beklemediğim bir sonuç çıktı tartıdan hatta inanamayıp eşimi bile çağırdım bu tartı doğru mu diye ona da inanamadım evin 3 farklı yerinde tartıldım açıkçası pek kilo vereceğimi düşünmediğim için şayet ki aynı kiloda bile kalsam ona bile sevinecekken 900 gr. ' da vermişim.zemuszemus


Mylo (57,5 / 56,6 / 0,9 / 1.57)
 
4.TAKIM 115. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,2 /68,2 /0 / %0)
fguler ( 82,2 /82,2/ 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 69,00/ 0 / %0)
akrep33 (65,0 / 67,0/ -2,00 /%-3,07)
hasretim34 (70.5
deryaboran (61,5 / 62/ -0,5 / % -0,81)
uaydın ( 72,8 / 72,8 / 0 / % 0)
Beci (79,9
semiha ( 58.4
aleyna (60.0
Mylo ( 57,5 / 56,6/ 0,9 / % 1,57)
 
4.TAKIM 115. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,2 /68,2 /0 / %0)
fguler ( 82,2 /82,2/ 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 69,00/ 0 / %0)
akrep33 (65,0 / 67,0/ -2,00 /%-3,07)
hasretim34 (70.5 / 71 / -0,50 / %-0,7)
deryaboran (61,5 / 62/ -0,5 / % -0,81)
uaydın ( 72,8 / 72,8 / 0 / % 0)
Beci (79,9
semiha ( 58.4
aleyna (60.0
Mylo ( 57,5 / 56,6/ 0,9 / % 1,57)

ölcülerimide yazayim ondan sonra bana 3 hafta müsade :))

bel 80
göbek 95
kalca 108
bacak 64
 
4.TAKIM 115. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,2 /68,2 /0 / %0)
fguler ( 82,2 /82,2/ 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 69,00/ 0 / %0)
akrep33 (65,0 / 67,0/ -2,00 /%-3,07)
hasretim34 (70.5 / 71 / -0,50 / %-0,7)
deryaboran (61,5 / 62/ -0,5 / % -0,81)
uaydın ( 72,8 / 72,8 / 0 / % 0)
Beci (79,9
semiha ( 58.4 / 58.4 / 0 / %0)
aleyna (60.0
Mylo ( 57,5 / 56,6/ 0,9 / % 1,57)
 
4.TAKIM 115. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,2 /68,2 /0 / %0)
fguler ( 82,2 /82,2/ 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 69,00/ 0 / %0)
akrep33 (65,0 / 67,0/ -2,00 /%-3,07)
hasretim34 (70.5 / 71 / -0,50 / %-0,7)
deryaboran (61,5 / 62/ -0,5 / % -0,81)
uaydın ( 72,8 / 72,8 / 0 / % 0)
Beci (79,9 / 79,7 / 0,20 / % 0,25)
semiha ( 58.4 / 58.4 / 0 / %0)
aleyna (60.0
Mylo ( 57,5 / 56,6/ 0,9 / % 1,57)
 
slm kardeşler.. bizm listemiz kontrolünüze hazırdır... teşekkürler şimdiden..


2.TAKIM **115.Etap**
singing kettle ( 73.7 /73.7/0/0.0% )
EN-FUR-TU ( 72.3 / 71.8/0.5/0.69% )
Silviya ( 76.2 /75.4/0.8/1.05% )
megilara ( 65.0 /66.5/-1.5/-2.31% )
moonserose0 ( 54.5 /54.4 /0.1/0.18% )
nalansu09 ( 75.0 /75.0/0.0/0.00% )
LEAH ( 88.3/87.4/0.9/1.02 % )
sheker_cadi ( 76.1 /75.4 /0.7/0.92% )

2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 581.1 /579.6/1.5/0.26% )
 
Son düzenleme:
şebnemcim teşekkürler.nasıl yapmışım o hatayı hiç bilmiyorum.aceleyle hesap makinesinde yaptım bişey kaçtı gözden demek.saol tekrar düzeltitm şimdi gönderiyorum paylaşım alanına...
 
4.TAKIM 115. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,2 /68,2 /0 / %0)
fguler ( 82,2 /82,2/ 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 69,00/ 0 / %0)
akrep33 (65,0 / 67,0/ -2,00 /%-3,07)
hasretim34 (70.5 / 71 / -0,50 / %-0,7)
deryaboran (61,5 / 62/ -0,5 / % -0,81)
uaydın ( 72,8 / 72,8 / 0 / % 0)
Beci (79,9 / 79,7 / 0,20 / % 0,25)
semiha ( 58.4 / 58.4 / 0 / %0)
aleyna (60.0 / 60 / 0 % 0)
Mylo ( 57,5 / 56,6/ 0,9 / % 1,57)

4.TAKIM TOPLAM KıLO: 745 7 746,9 / -1,9 / -% 0,26)
 
4.TAKIM 115. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,2 /68,2 /0 / %0)
fguler ( 82,2 /82,2/ 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 69,00/ 0 / %0)
akrep33 (65,0 / 67,0/ -2,00 /%-3,08)
hasretim34 (70.5 / 71 / -0,50 / %-0,71)
deryaboran (61,5 / 62/ -0,5 / % -0,81)
uaydın ( 72,8 / 72,8 / 0 / % 0)
Beci (79,9 / 79,7 / 0,20 / % 0,25)
semiha ( 58.4 / 58.4 / 0 / %0)
aleyna (60.0 / 60 / 0 % 0)
Mylo ( 57,5 / 56,6/ 0,9 / % 1,57)

4.TAKIM TOPLAM KİLO: (745.0 /746.9 / -1,9 / -% 0,26)

akrep ve hasretimde yuvarlama hatası vardı canım düzelttim.bu hali ile gönderebilirsin listeyi...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1908 1909 1910
Yorumlar
38K
Görüntüleme
859K
Sisko ama gururlu
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…