Sitesine bi bak canım bilgi almak istiyorum yaziyo ya arıyorlar numarani bırakınca kan icin kit gonderiyolar ve yurt dışında yapiliyomus. York testide deniyo belki sen daha kolay yaptirirsin yurtdışında yaşadığın için sonuç için 15 gün bekledim ben.
Çok sağol canım, mutlaka araştıracağım. Böyle bir imkan varken yaptırmamak saçmalık olur bence. Sonuçta sana neyin yaramadığını öğreniyorsun, dolayısıyla herkese tavsiye ediyorum.
tamam canım sağol :)
Normalde 900 tl imiş canım saglikciyim deyince 590 tl dediler.kızlar kaça yaptırılıyor bu test
merak ettim pahallı değilse bende yaptırayım
kankiciğim çokkk sevindim senin adına maşallah darısı benim başımaKizzzllllaaaarrrr bunun adi mutluluk :))
Dun regl olunca 700gr birden gitmis resmen of keske bugun olsaydi tarti gunuEki Görüntüle 1463106
çok pahallıymış canım ya
Bende uzun zamandır bakiyodumda kiyamiyodum o kadar paraya inşallah sonuç iyi olurda değer verdigim paraya.çok pahallıymış canım ya
kıyamam o kadar paraya
hazır sakin iken sizlerle menümüde paylaşayım
sabah 8,00
1 yumurtalı menemen
1 dilim ekmek
öğlen 12,00
taze fasulye
3 yk kuskus
akşam 18,00
etli türlü
4 yk pilav
yoğurt
gece elma
2 lt su
spor olmayacak
squat ın dinlenme günü çünkü
Güzel olmuş akşam az yemeyi birde ben basarabilsem keşke
Bütün gün sıvı almayı doktormu önerdi canım işe yarar muhtemelen.
Akşam geç olmuş ama az yemişsin ama öğlen çerez çok olmuş. Sağlıklı değil pek.Sabah 10:00
1yumurta, 2dilim pastirma, 2dilim tam b. Ekmek,turp
Oglen 14:00
2avuc kabak cekirdegi, 1avuc antep fistigi, 1avuc cekirdek bide biscolata gofretlerden
Aksam 21:00(anne baba zoruyla)
3-4catal makarna, 2cagla, 2catal salata
2lt su
1fincan papatya cayi
1fincan biberiye cayi
Yarim saat yürüyüş
20squat
50jack
Sacma sapan bi menu oldu yarin boyle olmamasi icin ugrasicam kizlar
Günaydın digcem diyemiyorumm bu saate insann utanıyor haha :) ama gececilik boyle biseyyy .. bende hayirlii gunlerr diyimm ozamann :)) Bugün kayinvaldeme gidicemm menüme yansiya bilir haha kayinvalde evinde diyet olmazmiss .. herseyden azar azar artikk yapcak bisey yok
canım doktorun önerdiği şeyleri hayatım boyunca hiç yapmıyodum ama bu diyet süresince butun söylediği şeyleri yapmaya başlamışım farkında olmadan fast food yeme dedi,kuru kayısı,bol sebze,en az 2 lt su..bol hareket bi de...bu süreçte bu hastalık çoK garip geldi bana o yüzden..benim biraz korkudan menüm böle oldu ya..şimdi bi diyet yoğurt (activia) yemeyi düşünüyom yoksa açlıktan bayılcam
