Güzel sonuç alırsan bende uygulayayım cnm. 2 gün yapamamıştım bir keresinde. 1 günlük uygulanır mı ki? Nasıl hazırladın pirinç lapasını anlatırmısın? Bu arada spor gerçekten çok büyük rol oynuyor. Ne güzel böyle motive edici sözler duymak çevreden .
İnşallah canım bu sabah tartıldım 67,9 çıktım (7 yi gördüm sonunda
) yarın sabah da tartıldıktan sonra bildirim yaparım. Sende ona göre karar verirsin. Normalinde iki gün uygulanıyormuş ama bende 1 gün yapacağım, kilo alanlarda olmuş o yüzden 1 gün denemek yeterli. 
haha vallah dayanamadim kankim normalde bitane yiyecektim .. 8. aya kadar ben 65 olmam lazimm yoksa kaffayi yerim ahahaKankim çatal okkalımıydı yoksa ucundan mı alıyordun pastayıhaha
2,5 lahmacunu götürmüşsün ama 1 saat tempolu yürüyüş yaptıysan süpersinManken olucaz mankennn
canım bence incelmek kilo kaybetmekten kıymetliKızlar dün gelen misafirlerim beni görünce şoke oldular, gözle görülen bir incelme olduğunu söylediler. Kalkıp Victoria Secret yürüyüşü bile yaptım süzdüler iyice beni. Diyet yaptığımı söylemedim. Sırrımı sordular
E madem niye basküle yansımıyor 10 günde toplam 500 gr cık verdim oysa.
ve sonrasında daha hızlı ve kolay kilo kaybı
Haklısın canım önemli olan yağ kaybı ve sıkı bir vücut. Ben bu hafta ölçülerimi alırım geçen haftayla kıyaslarım bakalım bir değişiklik varmı.canım bence incelmek kilo kaybetmekten kıymetli
çünkü incelmen demek yağ kaybediyorsun ve kas yapıyorsun demek
ne kadar çok kas o kadar hızlı bazal metabolizma
ben spor salonuna giderken 5 er cm incelipte kilo alanlar vardı.hocamız o kıza daha da kilo alacaksın ama daha fazla inceleceksin diyordu(hem beslenme programı hem spor koçluğu yapıyordu ona)
Işin gerçekten zor canım. Bence eşini al karşına sakin sakin konuş, ona zayıflayınca daha mutlu olacağını dolayısıyla onu da daha mutlu edeceğini anlat. Belki o zaman seni bu süreçte destekler?Kizlar nasilsiniz bakim? ozluyorum yazamayinca yaa,bugun gatet iyi gittim cok da az yedim spiru da yaptim ama tabi bu saat oldu aciktik bve klasik pazar gunu sonu esim keyif yapacakmis ne kadar az yiyomusuz artik towbeee..kendine yemek soledi bn de 1 lahmacun soyledim simdi gelecek...tabi tartistim baya niye bu saate kadar bekledin diye,gicigimayapiosun diye..bi ara narin mi yazmisti bnm esim diyete basladigimda ewi abur cubur dolduruyo diye ayni durumdayim yaa,surekli bise cikariyo karşıma. .birazdan menumu yazinca daha iyi anlicaksiniz beni.. ; (
Ben göğüs/bel/kalça/üst baldır/ve kollarımın ölçüsünü aldım geçen hafta. Sabahları ilk kalktığımda hafif hissediyorum, ay darısı başıma inşallah bende görürüm kıyafetlerimin bollaştığını perimben kendimi ölçmeyi unutuyorum ya
ama kıyafetlerimden belli oluyor inceldiğim
aynen canım ben yazmıştım her defasında aynı şeyi yapıyor bir yandan da dikkat etmelisin diyor anlamadım bu adamıKizlar nasilsiniz bakim? ozluyorum yazamayinca yaa,bugun gatet iyi gittim cok da az yedim spiru da yaptim ama tabi bu saat oldu aciktik bve klasik pazar gunu sonu esim keyif yapacakmis ne kadar az yiyomusuz artik towbeee..kendine yemek soledi bn de 1 lahmacun soyledim simdi gelecek...tabi tartistim baya niye bu saate kadar bekledin diye,gicigimayapiosun diye..bi ara narin mi yazmisti bnm esim diyete basladigimda ewi abur cubur dolduruyo diye ayni durumdayim yaa,surekli bise cikariyo karşıma. .birazdan menumu yazinca daha iyi anlicaksiniz beni.. ; (
Ay çok güzel bir duygu :)) ama ölçülerini al perim, arada ki farkı görünce daha da mutlu oluyorsun :)ben kendimi ölçmeyi unutuyorum ya
ama kıyafetlerimden belli oluyor inceldiğim
Harika olmuş canım
Ben göğüs/bel/kalça/üst baldır/ve kollarımın ölçüsünü aldım geçen hafta. Sabahları ilk kalktığımda hafif hissediyorum, ay darısı başıma inşallah bende görürüm kıyafetlerimin bollaştığını perim
Geçmiş olsun canım, belki oğlunun kolu çıkmıştır? Muhakkak bir doktora gösterin, yavrucak boş yere acı çekmesin.
hareket ettirmiyorsa büyük ihtimal çıkıktır
Dr'a götür cnm, öyle ara ara ağlıyorsa illaki var bir ağrısı geçmeyen.. Aklıma şu da geldi, kazağının kolunun iç tarafına bak belki bişeyler batıp rahatsız ediyor olabilir..
Ebrulim canım saklıyorum 34 beden kot pant. onuda rahatça şakk diye çekmek nasip olur inşallah. Ama şimdikilerden üstüme olupta fermuarı kapanmayan vardı onu denerim bak güzel fikir.
devamlı ağlamıyor özellikle kolunu bir şeye tam uzatacaksa kırık olsa sürekli ağlamaz mı mesela çizgi film izlerken ağlamıyor birden yüzü acıyor gibi olup ağlıyorhareket ettirmiyorsa büyük ihtimal çıkıktır
hareket ettiriyor ama ağlıyorsa kırıkta olabilir
bi doktorun görmesi faydalı olacaktır
benimde öyle atmaya kıyamayıp zayıflayınca giyerim dediğim kıyafetlerim var, inşallah senin dediğin gibi nasip olur da tekrar giyeriz gülüm :) 4 gözle resmini bekliyorum, inşallah biran önce ulaşır istediğin kotu alırsın :-*Ebrulim canım saklıyorum 34 beden kot pant. onuda rahatça şakk diye çekmek nasip olur inşallah. Ama şimdikilerden üstüme olupta fermuarı kapanmayan vardı onu denerim bak güzel fikir.
Gruba katılmamdaki bir etken de butikte beğendiğim uçuk pembe kot pant. oldu. Ay çekiştiriyorum banamısın demedi
34 olayım atarım fotoğrafımı buraya inş.
Bence bekleyip zaman kaybetmeyin canım. Biran önce götürün ki çaresine bakılsın.
