Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Parfym · 1 Mayıs 2015

LeyL35 .!.:
Evet canim alerjiktir kesin.. su an burnumdan nefes alamıyorum, gozlerim şiş akiyor damaklarim kasiniyor... gunduzde hapsirik...

Hıı gözleme yedim :)
Hindistan cevizine bayilirim ! Denicem mutlaka :))

Seda menun ne guzel olmus bugun canim :*

Azcik aciktim 1 tatli kasigi avokado ve 1 dilim ananas yedim gogom

kankiii cok guzel olmus menünnn :*

yine guzel bi menu :)

Gogom harikasin :*

Hıı hıı oyle yaptiniz :))

Hepimiz bir yiyelim ceza gelmesin :))

Cok guzel olmus pembis:*

Puding neliydi :)) afiyet olsun canım :*

Cok kararinda olmus canim :*

Inşallah gitmistir yoksa hevesim kirilacak artik :)

Gecmus olsun csnim dikkat et kendine :*

Cokom bugun anneme dedim ki o kadar eliptik yapiyom ter icinde kaliyorum ama bana zindelik veriyor,bu yaptigim is gucumu tuketiyor... parca parca yaptik odaları ondan bitmedi bi turlu :))

Wasa kizi 2 :)) Haklisin çok yerinde bir karar hepimiz bir gün belirleyip yiyelim kimse kimseye ceza veremesin güzel fikir

Spor konusundada katılıyorum canım bende bantta yürüdükten sonra bayağı bir enerjik oluyorum. Ev işi yoruyor bitkin düşürüyor insanı.

gunes-86 .!.:
Menüm, ama biraz saçma oldu.
sabah :yok
13:00 ızgara tavuk. salata ayran
16:00 Çerez
19:00 1 kurabiye
yarım saat yürüyüş.
3litre su
Çok koşturmalı bir gündü araya sıkıştırmış gibi oldu yemek malesef

Yarın telafi edersin canım.

gunes-86 .!.:
Kilo bildirimi;
geçen hafta:71.5
bu hafta:71.4
Fark:100 gr

Yarın saat 3e kadar müsade var dedi gogocum kilo bildirimi için. Acele etmeseydin gülüm ya, koşuşturduysan bütün gün şişkinlik fln vardr daha. Aç karna tartılsaydın yarın

Bu arada haftalık mesaj sayını da bildirmelisin canım.

Herkese tatlı rüyalar
Gecelerin bekçisi olmuşum bi ben kaldım sayfada galib :KK70:

) Uyuyorum ben :KK25:

PembePuantiyeli · 1 Mayıs 2015

AKovser .!.:
Dünkü menüm

Sabah
1 dilim çavdar ekmeği, peynir

Öğlen
canım pek yemek istemiyordu.. domates, turp, roka yedim yaklaşık 1 dilim ekmekle

Akşam
1 porsiyon makarna

2 litreden fazla su
spor yapmadım, belimi incitmişim, zorlayamadım..
zey zey cnm egzersize ara vermek zorunda kaldım sadece 1 gün yaptım

Bugünkü menüm

sahurda
2 bardak su, biri limonlu

Akşam
et patates yemeği yarım porsiyon, 2 dilim çavdar ekmeği
1 bardak su

acele yeyip evden çıktığım için su içemedim, uyuyana kadar biraz içerim
spor yok yine, öğleden akşama kadar bahçede çalıştım, belim bu gün biraz daha iyi, yarın hiç ağrısı olmazsa spor yaparım inşaAllah

Geçmiş olsn dikkat et canım ve sakın tamamen geçmeden spora başlama. Daha kötü olmasın.

Menün güzel

ama salata yoğurt gibi birşeylerde olsa daha iyi olurmuş..

_choco_ .!.:
Ayy canim evin isi bitmedi sizin walla. Eminim eliptik o kadar yormuyordur seni

Guzel tatlim sut diliminin acisini cikarirsin eliptikle

Canim suya dikkat edemedim ama her firsatta ictim 2 lt gecmistir. Spor 30jj- 50ser simit eritme hareketi . 3 saat bebek arabasiyla avm de durmadan yuruyus:-D

Aksam yemek yiyince kendime geldim walla. Bunyem cok zayif ya. Sanirim bebekle de alakali bisey hem emzir hem ugras yoruyor beni

Yavrum sen bide emziriyorsun, zaten olan enerjin bebiş emerken uçup gidiyor..
Sen normal yeme düzenine devam et

:*

Parfym .!.:
Benim oglundada var alerji. Iki haftadir yarim tablet hap veriyorum. Kreste gözu kipkirmizi oluyordu, burnunu gözunu kasiyordu. Burnu kanardi.. Simdi hap ile gecti sukur. Ilk defa oldu onda da. Malum buralar cok yesil, ormanlik ulkeler. Heryerde cicek her yerde agac. Cogu kisinin ortak sorunu bu aralar. Ama bahceyle ciceklerle ugrasmaya dewam edersen daha kötu olursun canim ya. tekrar gecms olsn.

Aman kiss bugunde böyle olsun, tok tutuyor. Kacamaklardan iyi diye dusundum. Yoksa makarna vardi koymak istemedim salatama bugun. Malum yarin buyuk gun Demet Akalin gunde 3 ögun yiyormus kilo verirken

Olsun Olsuuun :)) tabiki kaçamaktan iyidir.
ben gerçekten sordum ama yumurta yemeyince bilmiyorum ben o_O

Ara öğün yokmuymuş. :confused:

Ben birara denk gelmiştim öğünleri de çok azdı bana göre :eek:

LeyL35 .!.:
Evet canim alerjiktir kesin.. su an burnumdan nefes alamıyorum, gozlerim şiş akiyor damaklarim kasiniyor... gunduzde hapsirik...

Hıı gözleme yedim :)
Hindistan cevizine bayilirim ! Denicem mutlaka :))

Seda menun ne guzel olmus bugun canim :*

Azcik aciktim 1 tatli kasigi avokado ve 1 dilim ananas yedim gogom

kankiii cok guzel olmus menünnn :*

yine guzel bi menu :)

Gogom harikasin :*

Hıı hıı oyle yaptiniz :))

Hepimiz bir yiyelim ceza gelmesin :))

Cok guzel olmus pembis:*

Puding neliydi :)) afiyet olsun canım :*

Cok kararinda olmus canim :*

Inşallah gitmistir yoksa hevesim kirilacak artik :)

Gecmus olsun csnim dikkat et kendine :*

Cokom bugun anneme dedim ki o kadar eliptik yapiyom ter icinde kaliyorum ama bana zindelik veriyor,bu yaptigim is gucumu tuketiyor... parca parca yaptik odaları ondan bitmedi bi turlu :))

Sanada geçmiş olsun canım yaa.. İnşallah hemen geçer.

PembePuantiyeli · 1 Mayıs 2015

gunes-86 .!.:
Menüm, ama biraz saçma oldu.
sabah :yok
13:00 ızgara tavuk. salata ayran
16:00 Çerez
19:00 1 kurabiye
yarım saat yürüyüş.
3litre su
Çok koşturmalı bir gündü araya sıkıştırmış gibi oldu yemek malesef

Evet olmamış..
Çerez de miktar ve cinsinide yazarsan daha kolay yorum yspılabilir tatlım

Parfym .!.:
Wasa kizi 2 :)) Haklisin çok yerinde bir karar hepimiz bir gün belirleyip yiyelim kimse kimseye ceza veremesin güzel fikir Spor konusundada katılıyorum canım bende bantta yürüdükten sonra bayağı bir enerjik oluyorum. Ev işi yoruyor bitkin düşürüyor insanı.

Yarın telafi edersin canım.

Yarın saat 3e kadar müsade var dedi gogocum kilo bildirimi için. Acele etmeseydin gülüm ya, koşuşturduysan bütün gün şişkinlik fln vardr daha. Aç karna tartılsaydın yarın
Bu arada haftalık mesaj sayını da bildirmelisin canım.

Herkese tatlı rüyalar
Gecelerin bekçisi olmuşum bi ben kaldım sayfada galib) Uyuyorum ben

Haydi iyi gecelerr

E-brulim · 1 Mayıs 2015

ddanes .!.:
sağlık özrü canım... çarşambaya kadar yok izin daha bana..

Anladım canım. Çarşamba'ya kadar ya sabır :)

_choco_ .!.:
Ayy canim evin isi bitmedi sizin walla. Eminim eliptik o kadar yormuyordur seni

Guzel tatlim sut diliminin acisini cikarirsin eliptikle

Canim suya dikkat edemedim ama her firsatta ictim 2 lt gecmistir. Spor 30jj- 50ser simit eritme hareketi . 3 saat bebek arabasiyla avm de durmadan yuruyus:-D

Aksam yemek yiyince kendime geldim walla. Bunyem cok zayif ya. Sanirim bebekle de alakali bisey hem emzir hem ugras yoruyor beni

Sen bir daha yoğurt günü yapma en iyisi kuzum.

Parfym .!.:
E-brulim ilk 5 kiloyu vereyim sen ozaman gör anlatis tarzimi Rafeelloyu Rocheri nasil anlatcammm yiycemm kiii bi oturusta bi paket gider Insanin agzinda eriyor tek lokmalik

Yemeeeee :)))

LeyL35 .!.:
Evet canim alerjiktir kesin.. su an burnumdan nefes alamıyorum, gozlerim şiş akiyor damaklarim kasiniyor... gunduzde hapsirik...

Hıı gözleme yedim :)
Hindistan cevizine bayilirim ! Denicem mutlaka :))

Seda menun ne guzel olmus bugun canim :*

Azcik aciktim 1 tatli kasigi avokado ve 1 dilim ananas yedim gogom

kankiii cok guzel olmus menünnn :*

yine guzel bi menu :)

Gogom harikasin :*

Hıı hıı oyle yaptiniz :))

Hepimiz bir yiyelim ceza gelmesin :))

Cok guzel olmus pembis:*

Puding neliydi :)) afiyet olsun canım :*

Cok kararinda olmus canim :*

Inşallah gitmistir yoksa hevesim kirilacak artik :)

Gecmus olsun csnim dikkat et kendine :*

Cokom bugun anneme dedim ki o kadar eliptik yapiyom ter icinde kaliyorum ama bana zindelik veriyor,bu yaptigim is gucumu tuketiyor... parca parca yaptik odaları ondan bitmedi bi turlu :))

Ay bu hep beraber yiyip ceza almama fikri pek hoşuma gitti :)

gunes-86 .!.:
Menüm, ama biraz saçma oldu.
sabah :yok
13:00 ızgara tavuk. salata ayran
16:00 Çerez
19:00 1 kurabiye
yarım saat yürüyüş.
3litre su
Çok koşturmalı bir gündü araya sıkıştırmış gibi oldu yemek malesef

Az olmuş canım, birde düzensiz.

gunes-86 .!.:
Kilo bildirimi;
geçen hafta:71.5
bu hafta:71.4
Fark:100 gr

Kilo bildirimini yarın sabah yapsaydın daha iyi olurdu.

Parfym 'ün dediği gibi sabah tartı farklı gösteriyor.

Iyi geceler kızlar... Yarın yeni ve güzel bir güne uyanmak dileğiyle

istanbulsultani · 1 Mayıs 2015

Parfym .!.:
istemem yan cebime koy misali

Haha alemsinizz kizlar

Gez dünyayı Gör Konyayı özlemişim

Güldürdün kız beni
Gelecek bölümde istanbulsultani i tvde görürüz el salla bize kıs ordan

iste sen yeter ki ben atarım bol bol konya resmi sana canımcım

yok kız ben kaçıyorum kameralardan cok geriliyorum çünkü bi programda öğretmenimle ben roportaj vermiştik hoca donup kalmıştı ben idare etmiştim o zamandan beri sevmem

ama resim çekinmeyi acayip severim söylemesi ayıp fotojeniğimdir

E-brulim .!.:
Ben TV ye hiç çıkmadım... Ah ah ben orada olacaktım şimdi kekler börekler komşularıma

Biz burda cami görmediğimize hepsi hoşumuza gidiyor. Hele o ezan sesi yokmu

Dilvin TV ye çıkarsa hava atarım 'ay ben bunu tanıyoruuum' diye

tamam tamam ben en iyisi gidip kameraya kafamı sokayım olur mu

Aurablue .!.:
.
Resimdeki araba çok iyi :))
Ben konyada okumuştum üniversiteyi: Gitmeyeli rahat bir 15 sene oldu çok değişmiştir herhalde. Ben pek sevemedim konyayı Karadenizli olduğum için herhalde

canım konyada 15 yıldır oturuyoruz bizde karadenizliyiz trabzonluyuz ama ben konyalıları sevmem derdim burda bir kaç arkadas var konyalı onları çok seviyorum ama konyada olan konyalılar pek bilmiş ama konya güzeldir yaşanılcak bi yer demiycem artık suriyeli doldu ben korkuyorum erkekler peşinden geliyo ben sanırım biber gazı falan alıcam bende 15 yıldan beri alışamadım senin alışamaman normal

sen nerelisin hemşerimiyiz yoksamm kızzz :51:

gogo2405 .!.:
Oh suyundanda maşallah yanlız Ebru az vermiş cezayı 50 jj de benden gelsin.

Araba süper yaa bayıldım. Burdada o şekilde camiler var ben pek hoşlanmıyorum eski camiler çok daha güzel.

Yarın inşallah canım.

evet gogom bende eski camileri seviyorum daha anlamlı sanki daha bir içten daha bir nostaljik anlatılmaz bişey bence
konyada araba yazıları cok komik oluyo artık dek geldikçe çeker çeker atarım

PembePuantiyeli .!.:
Yanlış geldiniz diyip hemen kap ustaları :)

Bence de eski camiler daha hoş daha anlamlı sanki..
Bu işmerkezi gibi görünüyor

bencede eski camiler çok hoş anlamlı daha bir nostaljik ve osmanlı desenleri oldugu için bize kültürümüze daha uygun

zey zey .!.:
camiye bayıldımm ne gzel olmuşş

arabada iimiş tam bir gonyalı erkeğinden beklenen hareketler bunlar

ahaha çok güldürdün kız beni
aman yanlışlıkla falan cıkmasın tv ye sonra görücü falan gelir
hemsomdaki sansa esra eroldan çağırırlar falan mazallahhh

ahahahahah gece gece kahkaha attım esra erolu severim ama evlilik programlarını sevmem cidden bende ki şansa dün anneme komşumuz demiş kızınızın aklında biri yoksa bir tanıştıralım bizim oğlanla diye :KK53:

dedim aman kalsın anne ağrımayan başımı ağrıtma :KK70:

aynen zaten konyaya gelirsen her arabanın arkasına bak özellikle eski modellerin :KK53:

LeyL35 .!.:
no problem

ben de hatırlıyorum o löp diye düştü kısmını

innşallah canımmm

ben de öyle yaparım da iyilik mi yapıyoruz kötülük mü onu bilemedim bencillik mi oluyo yoksa

ayyy çokom evet ben de ne zaman okusam ebrunun rafaellosunu hemen bu şarkı geliyo aklıma hatta yanlışlıkla rafa ello rafa ellooo diye söylediğimde oldu

araba harikaymış ben de böyle camilerden pek hoşlanmıyorum niyeyse

inşallah gogom

eski camiler daha güzel ve daha anlamlı kültürümüze daha uygun osmanlı desenlerinden dolayı tarihimizi yansıtıyo

istanbulsultani · 1 Mayıs 2015

kızlar ben şimdiden bildirimi yapsam olur mu yarın elektrikler gidebilirmiş site yönetiminden mesaj gelmiş babama
bende bu aralar oruc tutunca acken tartılıyorum iftar öncesi

kilo bildirimi
geçen hafta:54.5
bu hafta:51.5
fark: -3
yüüzde:5.50 (yanlış mı hesapladım ki dedim kendi kendime :48:

)
mesaj sayısı: 7 (yuhhhhh çektim kendime ve utandım yaniiii)

gelelim bugun ki menüme
iftar 19,50
1 tabak kesme mercimekli corba
1 dilim köfteli diyet pizza (bizde yine pizza aşkı başladı)
1 bardak bol limonlu gazoz
3 kaşık çeşitli salata
1 kasık mısır unu helvası (trabzonumuza özgü bi helvadır bu epeyden beri yemiyodum)

22.00
5 bardak çay (nasıl içim yanmışsa

)
3 tane form karışık meyveli bisküvi
5 tane badem
2 lokma peynirli kek

gün içinde 1 ssat 40 dakika yürüdüm
toplam 1 bucuk litre su içtim
1 haftada 3 kilo nasıl verdim ben de şaşırdım sanırım geçen hafta regldan dolayı baya bi ödem toplamıştım ve regl dönemi koşturmacalı geçinde pek bişey yiyemeyince o dönemde kilo verdim ve biliyosunuz bu aralar baya enerjiğim ondan dedim heralde çünkü tartıda o rakamı görmeyeli baya uzun zaman olmuştu hemde şaşırdım 1 haftada o kiloya inmek ?
kilom sabitlenmişti sanırım yeniden verme moduna geçtim yuppiiiii :KK49:

korkun benden kilocuklarrrrrr :KK31:

BiricikS · 1 Mayıs 2015

gunes-86 .!.:
Kilo bildirimi;
geçen hafta:71.5
bu hafta:71.4
Fark:100 gr

canim sen sabah yine tartil bence .. :) daha az gösterme şansı büyük :)

Efsun64 · 1 Mayıs 2015

Selam kızlar 76.8 ile günaydın diyorum geçen hafta 78 dim. İzinli olduğumdan bildirim yerine geçmeyecek. ben koşturmacaya dahil olmaya gidiyoruuuuummm :)))) size başarılaaaar :)

Efsun64 · 1 Mayıs 2015

dilviin .!.:
ver ceza içinde kalmasın aşkem
sagol canım benim bütün enerjiyi sana aktarıyorum şimdi geliyor muu

çok haklısın hemşom artık burdayım bilgisayarım yoktu malesef ofiste bırakmıştım (annem sevdalı mısın kız sen diye kafamı yedi o ayrı )
telefondan cok yavas bu site ama artık kafanızı şişirmeye geldim
bu aralar cok enerjiğim valla orucum ama şimdi yürüyüşe cıkıyorum hazırlandım içimde bi neşe var ki ne yaparsam yapayım yorulmuyorum sizede bulaşması dileğimle efenim

sağolun canlarım ballarım iyiki varsınızz

ooo hayırlı olsun efsunummm Rabbim sevginizi huzurunuzu mutluluğunuzu daim kılsın
kız niye heyecanlı değilsin bence yarın patlar heyecanın

teşekkürler sayenizde artık hayatım değişti burayı bu aralar aksatsamda aklım sizdeydi şimdi girince daha bi enerji doldum ben bi yürüyüş yapıp geleyim

kimin kankisiyim aşke
seninde Allah kabul etsin güzelim
valla telaşen vardı diye yazamadım
burayıda aksattım ama burdayımm

Sağol canım beniiimm :)) valla bilmiyorum şuan bile yok heyecan. sadece gelen misafirlerin arayanların hangisine yetişeceğimi şaşırmış durumdayım o kadar

Efsun64 · 1 Mayıs 2015

Aurablue .!.:
Bence genede iyi olmuş menün

Çok iyi olmuş

Meenü ve spor dengesi iyi olmuş

Allah kabul etsin canım. İftar menün güzel olmuş

Ben bu Raffaellonun tadına hiç bakmayayım.

Canım Allah hayırlısıyla evlenmeyi nasip etsin. Her şey çok güzel olsun.

Maşallah diyelim

Gerçekten mi? Hımm bende bir bakayım bu çaya

Ne puzzlemış? hiç uğraşamam

Katılıyorum

En iyisi OMRON ama fiyatı biraz tuzlu

Eczanelerde olacağını sanmıyorum spor salonlarında olabilir.

Zeynepcim işte düğün zamanı insan normalin tersini yapıyor, aslında o şekilde davranmakta bir nevi tepki

Amin diyelim inşallah bende o günleri görecekmiyim acaba

amin canımmm çok çok çoook teşekkür ederim :)

Ben bugün biraz elim yüzüm şişmiş olarak uyandım hemen kekik çayımı yaptım içtim :))

Ben daha önce eczanede ölçüm yaptırdım ama oluyo bazılarında :)

sudem34 · 1 Mayıs 2015

selam herkese...
hayirli cumalar olsun insallah...
gogo cum ve diger sevgili arkadaslar kocaman sevgilerimi gonderiyorum...

gelwlim kilo bildieimine
74.8 ile izne ayrilmistim
bugun 74.0 kiloyum
step aerobik e gudiyoeum haftada 2 gun 1 er saat...

wemba · 1 Mayıs 2015

Gecen hafta: 66.3
Bu hafta:66.6
Fark:arti 300 gram
yuzde: -0.45
Mesaj :20

Aurablue · 1 Mayıs 2015

Günaydın kızlar dışarı çıkıyoruz akşama gelirim
kilo bildirimi
geçen hafta:73,7
bu hafta:72,7
fark: -1000 g
Yüzde: Nasıl hesaplanacak bilmiyorum
Mesaj:37

E-brulim · 1 Mayıs 2015

Günaydın herkese

dilviin .!.:
kızlar ben şimdiden bildirimi yapsam olur mu yarın elektrikler gidebilirmiş site yönetiminden mesaj gelmiş babama
bende bu aralar oruc tutunca acken tartılıyorum iftar öncesi

kilo bildirimi
geçen hafta:54.5
bu hafta:51.5
fark: -3
yüüzde:5.50 (yanlış mı hesapladım ki dedim kendi kendime )
mesaj sayısı: 7 (yuhhhhh çektim kendime ve utandım yaniiii)

gelelim bugun ki menüme
iftar 19,50
1 tabak kesme mercimekli corba
1 dilim köfteli diyet pizza (bizde yine pizza aşkı başladı)
1 bardak bol limonlu gazoz
3 kaşık çeşitli salata
1 kasık mısır unu helvası (trabzonumuza özgü bi helvadır bu epeyden beri yemiyodum)

22.00
5 bardak çay (nasıl içim yanmışsa )
3 tane form karışık meyveli bisküvi
5 tane badem
2 lokma peynirli kek

gün içinde 1 ssat 40 dakika yürüdüm
toplam 1 bucuk litre su içtim
1 haftada 3 kilo nasıl verdim ben de şaşırdım sanırım geçen hafta regldan dolayı baya bi ödem toplamıştım ve regl dönemi koşturmacalı geçinde pek bişey yiyemeyince o dönemde kilo verdim ve biliyosunuz bu aralar baya enerjiğim ondan dedim heralde çünkü tartıda o rakamı görmeyeli baya uzun zaman olmuştu hemde şaşırdım 1 haftada o kiloya inmek ?
kilom sabitlenmişti sanırım yeniden verme moduna geçtim yuppiiiii korkun benden kilocuklarrrrrr

Maşallah gülüm hedefine az kaldı :nazar:

Oruçtan dolayı da vermiş olabilirsin. Tebrik ederim :KK5:

efsun64 .!.:
Selam kızlar 76.8 ile günaydın diyorum geçen hafta 78 dim. İzinli olduğumdan bildirim yerine geçmeyecek. ben koşturmacaya dahil olmaya gidiyoruuuuummm :)))) size başarılaaaar :)

Tebrikler gelin hanım :) size bu akşam iyi eğlenceler diliyorum, bir yastıkta kocayın :KK68:

sudem34 .!.:
selam herkese...
hayirli cumalar olsun insallah...
gogo cum ve diger sevgili arkadaslar kocaman sevgilerimi gonderiyorum...

gelwlim kilo bildieimine
74.8 ile izne ayrilmistim
bugun 74.0 kiloyum
step aerobik e gudiyoeum haftada 2 gun 1 er saat...

O zaman aramıza tekrardan hoşgeldin :KK25:

wemba .!.:
Gecen hafta: 66.3
Bu hafta:66.6
Fark:arti 300 gram
yuzde: -0.45
Mesaj :20

Rakibecim yaramadı oralar sana :KK14:

Ama üzülme evine dönmene az kaldı o zaman herşey daha düzenli olacak :KK19:

Aurablue .!.:
Günaydın kızlar dışarı çıkıyoruz akşama gelirim
kilo bildirimi
geçen hafta:73,7
bu hafta:72,7
fark: -1000 g
Yüzde: Nasıl hesaplanacak bilmiyorum
Mesaj:37

Tebrikler auram :KK5:

Yüzde hesabı şu şekilde oluyor:
73,7-72,7=1
1*100=100
100:73,7= 1,3568... = 1,36%

Kızlar bu hafta dereceye girecekmişiz gibi hissediyorum :KK73:

gogo2405 · 1 Mayıs 2015

Günaydınlar fıstıklar kilo bildirimimi fotoğraflı yapmak istiyorum çok mutluyum :)

E-brulim · 1 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
Günaydınlar fıstıklar kilo bildirimimi fotoğraflı yapmak istiyorum çok mutluyum :)
Eki Görüntüle 1513849

Ben sana bu hafta yaptığın sporun karşılığını alacaksın dememişmiydim goncam :KK5:

tartı bu hafta 4. takımdan yana :KK71:

Parfym · 1 Mayıs 2015

Günaydın Kızlar Ne Uyumuşum Ben Ya
Kilo Bildirimim gelsın
Geçen Hafta: 77.0
Bu Hafta: 76.2 :KK76:

Mesaj Sayım: 70
Çok mutluyummm :KK71:

Parfym · 1 Mayıs 2015

Parfym .!.:
Günaydın Kızlar Ne Uyumuşum Ben Ya
Kilo Bildirimim gelsın
Geçen Hafta: 77.0
Bu Hafta: 76.2
Mesaj Sayım: 70
Çok mutluyummm

Fark -800
unuttum heyecandan :21:

E-brulim · 1 Mayıs 2015

Parfym .!.:
Günaydın Kızlar Ne Uyumuşum Ben Ya
Kilo Bildirimim gelsın
Geçen Hafta: 77.0
Bu Hafta: 76.2
Mesaj Sayım: 70
Çok mutluyummm

Parfym'üm harikasın :KK19:

Parfym · 1 Mayıs 2015

dilviin .!.:
kızlar ben şimdiden bildirimi yapsam olur mu yarın elektrikler gidebilirmiş site yönetiminden mesaj gelmiş babama
bende bu aralar oruc tutunca acken tartılıyorum iftar öncesi

kilo bildirimi
geçen hafta:54.5
bu hafta:51.5
fark: -3
yüüzde:5.50 (yanlış mı hesapladım ki dedim kendi kendime )
mesaj sayısı: 7 (yuhhhhh çektim kendime ve utandım yaniiii)

gelelim bugun ki menüme
iftar 19,50
1 tabak kesme mercimekli corba
1 dilim köfteli diyet pizza (bizde yine pizza aşkı başladı)
1 bardak bol limonlu gazoz
3 kaşık çeşitli salata
1 kasık mısır unu helvası (trabzonumuza özgü bi helvadır bu epeyden beri yemiyodum)

22.00
5 bardak çay (nasıl içim yanmışsa )
3 tane form karışık meyveli bisküvi
5 tane badem
2 lokma peynirli kek

gün içinde 1 ssat 40 dakika yürüdüm
toplam 1 bucuk litre su içtim
1 haftada 3 kilo nasıl verdim ben de şaşırdım sanırım geçen hafta regldan dolayı baya bi ödem toplamıştım ve regl dönemi koşturmacalı geçinde pek bişey yiyemeyince o dönemde kilo verdim ve biliyosunuz bu aralar baya enerjiğim ondan dedim heralde çünkü tartıda o rakamı görmeyeli baya uzun zaman olmuştu hemde şaşırdım 1 haftada o kiloya inmek ?
kilom sabitlenmişti sanırım yeniden verme moduna geçtim yuppiiiii korkun benden kilocuklarrrrrr

Tebrik ederim tatlım, 3 kilo :KK57:

maşallah

efsun64 .!.:
Selam kızlar 76.8 ile günaydın diyorum geçen hafta 78 dim. İzinli olduğumdan bildirim yerine geçmeyecek. ben koşturmacaya dahil olmaya gidiyoruuuuummm :)))) size başarılaaaar :)

Mutluluklar canım tüm güzellikler senin olsun bugün :KK60:

wemba .!.:
Gecen hafta: 66.3
Bu hafta:66.6
Fark:arti 300 gram
yuzde: -0.45
Mesaj :20

Üzülme canım herkeste oluyor öyle, bende artıdaydım geçen hafta, bu hafta dikkat edersen fazlasıyla gidecek göreceksin

Aurablue .!.:
Günaydın kızlar dışarı çıkıyoruz akşama gelirim
kilo bildirimi
geçen hafta:73,7
bu hafta:72,7
fark: -1000 g
Yüzde: Nasıl hesaplanacak bilmiyorum
Mesaj:37

Çok güzel sonuç bir maşallah sanadaa gelsin :nazar:

gogo2405 .!.:
Günaydınlar fıstıklar kilo bildirimimi fotoğraflı yapmak istiyorum çok mutluyum :)
Eki Görüntüle 1513849

Tebrik ederim canım çok güzel :nazar:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lokum tadında bir hayat ❤️

Guru

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

Guru

Hayat Çok Kısa .. Acilen Mutlu Olmamız Lazım.. ♡

Guru

Guru

Guru

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Aktif Üye

Kendin için zayıfla

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Lokum tadında bir hayat ❤️

Lokum tadında bir hayat ❤️

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Lokum tadında bir hayat ❤️

Benzer Konular