Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

pembe_dizi · 15 Mayıs 2015

gunes-86 .!.:
Kilo bildirimi
Gecen hafta:69.7
Guncel:69.9
Fark:+200gr
Yuzde:-0,28
Mesaj:91
Offff yaaa

Uzulme kuzum ya haftaya bomba gibi olcaz insallah. Menulerin iyiydi belki sislik vardir

gogo2405 .!.:
Korkuttunmu tartıyı naaptin kız

Bilmiyorum vala ama korksaydi artik şu 68-69dan kurtulurdum :/

E-brulim .!.:
Haftalik menü paylasim tablosu

[TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD]Cuma[/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[TD]Pazartesi[/TD]

[TD]Salı[/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]gogo2405[/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Leyl35[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]E-brulim[/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]dilviin[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Pembe_dizi[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Wemba[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]BiricikS[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Parfym[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]AKovser[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]eliflider[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]_choco_[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]gunes-86[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]PembePuantiyeli[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]Aurablue[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]
[/TR]

[TR] [/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[TR]

NOT: hergün menüsünü paylasanlara farkli semboller secildi [/tr]

Ebrum ben sali gunu menumu paylasmistim sanirsam

ftmklc · 15 Mayıs 2015

wemba .!.:
Kizlar gecen hafta 66.1
bu hafta 65.6
Hesaplayadim cikiyom

sevgili kankicim yoğunmusun önemli bişey yoktur umarım

E-brulim .!.:
Haftalik menü paylasim tablosu

[TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD]Cuma[/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[TD]Pazartesi[/TD]

[TD]Salı[/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]gogo2405[/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Leyl35[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]E-brulim[/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[TD] [/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]dilviin[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Pembe_dizi[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Wemba[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]BiricikS[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Parfym[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]AKovser[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]eliflider[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]_choco_[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]gunes-86[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]PembePuantiyeli[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]Aurablue[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]
[/TR]

[TR] [/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[TR]

NOT: hergün menüsünü paylasanlara farkli semboller secildi [/tr]

ellerine sağlık eskanki napıcam ben şimdi ceza mı var?

E-brulim .!.:
Tebrik ederim canim.

Üzülme, haftaya insallah canim.

Tesekkür ederim canim.
Hastaliginda payi vardir biraz
Simarabilirsin, hak ettin

Ya bak kiskancliktan iste... Annen diyorsa dogrudur
hic takma gülüm kafana, birak onlar senin eridigini gördükce kudursunlar

Wembam hersey yolunda mi?
Tebrik ederim güzel vermissin...

annem diyorsa doğrudur da hangisinde salak dediğinde mi şaka şaka kendi kızları kilo aldı baya 58 kiloydu 65 olmuş boyuda kısa benden.. ona baksın o bence

Parfym .!.:
gogo2405 E-brulim P pembe_dizi @_choco_ @wemba tebrik ediyorum sizi kızlar
@BiricikS ftmklc G gunes-86 haftaya inşallah bomba gibi giricez kızlar

E-brulim bana bula bula armudu mu buldun balım Ellerine sağlık hele o dans eden kız çok hoş olmuş@LeyL35 sıkma tatlı canını böyle insanlarda var maalesef, çekememiştir o kesin ve net Gördüm fotolarını tatlım manken gibisin. Hem kilondan daha az gösteriyorsun. Basen nerdeymiş ben göremedim, atıyoo, duygusal biriysen incitmek amaçlı yapmıştır bunu.

inşallah mis parfüm sağol canım yaa çook teşekkür ederim

E-brulim · 15 Mayıs 2015

pembe_dizi .!.:
Ebrum ben sali gunu menumu paylasmistim sanirsam

Evet paylasmissin, benim hatam gülüm... özür

LeyL35 .!.:
ellerine sağlık eskanki napıcam ben şimdi ceza mı var?

annem diyorsa doğrudur da hangisinde salak dediğinde mi şaka şaka kendi kızları kilo aldı baya 58 kiloydu 65 olmuş boyuda kısa benden.. ona baksın o bence

Yok canim hic ceza veresim yok nedense, ben bile suan kendi halime sasiriyorum

Ask olsun Bencede o önce bir kendi bacaksiz kizina baksin hiiih
Kiskanc sisko patates

E-brulim · 15 Mayıs 2015

Gelisme tablosu

SIRA	İSİM	YAŞ	BOY	BAŞL. KG	GÜNCEL KG	HEDEF KG
1	Gogo2405	38	167	77	65.9	63.0
2	zey zey	25	170	-	58.8	55.0
3	LeyL35	32	160	61	57.7	55.0
4	E-brulim	27	165	74.5	64.4	58.0
5	Efsun64	24	153	83.7	78.0	65.0
6	AKovser	20	153	57	55.0	48.0
7	Pembe_dizi	25	172	75.9	69.0	63.0
8	dilviin	19	155	58	51.4	50
9	EceminKahveAskii	21	157	59.6	57.9	55.0
10	Hoptiri	24	174	89	86.1	70
11	CHRKSSNGHN	27	173	72.4	70.5	63.0
12	wemba	29	164	73.4	65.6	65
13	eliflider	25	167	68.9	66.5	57
14	BiricikS	22	165	81.4	74.1	65
15	Parfym	29	165	79	76.5	56
16	_choco_	27	175	70	66.6	65
17	PembePuantiyeli	29	169	78	75.4	-
18	gunes-86	29	158	74	69.9	57
19	Aurablue	38	167	75.5	71.9	60

ftmklc · 15 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Evet paylasmissin, benim hatam gülüm... özür

Yok canim hic ceza veresim yok nedense, ben bile suan kendi halime sasiriyorum

Ask olsun Bencede o önce bir kendi bacaksiz kizina baksin hiiih
Kiskanc sisko patates

ceza istiyorum fazlaca ceza kafamı sporla dağıtıcam başka çarem yok...

ftmklc · 15 Mayıs 2015

kamera çekimine gidiyorum okul gösterisi var görüşürüz kızlar

E-brulim · 15 Mayıs 2015

LeyL35 .!.:
ceza istiyorum fazlaca ceza kafamı sporla dağıtıcam başka çarem yok...

Sorun su ki hic ceza düsünesim yok. Onu gectim spor yapasim ve yaptirasim da yok. Icim mi síkílíyor benim ne
Senin o güzel hatirin icin hergün yarim saat eliptik diyorum kuzum

LeyL35 .!.:
kamera çekimine gidiyorum okul gösterisi var görüşürüz kızlar

Kolay gelsin

istanbulsultani · 15 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
İsterse yalvarsın, hıh vermiycem

daha miniciksin sen

O kolayı içmeyeceksin inşallah? Birde milka çikolata yeme/içme

Kız sana konyayı sevdiren biri mi var yoksa

kolayı içtim ama çikolatayı yemedim
bugun 2 günlük iftarımı yazıcam ama not aldıgım defterim evde hayatım akşam gelicem yazıcam
yok ya sadece konyayı sevmiyorum tamam ama aslında ben buranın insanlarını sevmiyorum konya güzel ve yaşanılcak bi yer kulaklarını tıkadıgın zaman veya iyi insanlarla karsılastıgın zaman eninde sonunda ben gidicem konyadan şimdilik tadını cıkarmaya bak Dilvin boşver dedim

istanbulsultani · 15 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
Bende yazayım menümü daha bişey yiyesim yok zaten.
Sabah 10.00 2 ısırık lorlu kek 4 çeri domates 2 minik salatalık ıhlamur midem almadı sonra börek yaptım.

11.00 1 muz ortaboy
12 de yattım ilaç içip

15.00 1 ortaboy muz

Akşam 18.00 2 küçük gül böreği çayla hastane yemeği kötüydü yine
Nöbete gelip 16.15 te vaka teslim aldım 6 ya geliyodu çıktım şimdi uzandim biraz.

Su 2 lt anca olur yatana kadar
Spor 30 dk yürüyüş başka bişey yapamiycam.

oyy geçmiş olsunn Allahım acil şifalar versin
Mirac kandilin mübarek olsun ablam ettiğin her dua en güzel haliyle kabul olsun inşallahh..

E-brulim · 15 Mayıs 2015

gogo2405 canim rakibem, bu hafta ki basarindan dolayi seni tebrik ediyorum Hasta olsanda cok güzel kilo verdin ve uzun zamandir görmedigin 65'i sonunda gördün Sectigin ödülünü afiyetle ye canim

Ödüller cuma 1. Olan istediği bir öğünde yiycek
1 . magnum
2.1 kase puding
3.1 dilim cheesecake
4.1 dilim pasta
5 . 1 kase meyve salatası
6. Enerji içeceği
7. 2 dilim baklava yada yarım künefe
8. 1 dilim kek yada ıslak kek
9. 2 kurabiye
10. Çikolata

Bende kendime günlük 50 jj cezasini seciyorum

Cezalar 1.olamayanlar cezalardan birini sonraki cumaya kadar kendi sporuna ek olarak yapacak
1. 30 squat
2. 30 mekik
3. 50 jamping jack
4. 30 dk yürüyüş
5. 50 dizleri çekerek koşma
6. 15 dk eliptik bisiklet
7. 100 ip atlama
8. 15 dk koşu
9. 15 dk mezdeke
10. 30 dizleri karna çekerek mekik

PembePuantiyeli · 15 Mayıs 2015

Kızlar kusura bakmayın ancak gelebildim. Ben evde değilim o uüzden kilo bildirimi yapamıyacağım.

Msj sayım: 50

Dahlia_ · 15 Mayıs 2015

Merhaba, Hayırlı Cumalarrrr :))

pembe_dizi .!.:
Kuzum ebru zaten cvp vermis ama alinti yapinca yaziyim ben de :) ben yaptim 1kg verdim ve ertesi gun gayet normal beslendim artik cikmadim :)

Ne zarari varmis ki kuzum ben duymadim. Aradabir iciyorum ama

nasıl yaptın canım? sadece hurma mı yedin ve kaç gün ? ben bir tanesini gördüm hurma ve yoğurtla bana uygun gibi o :))

E-brulim .!.:
Günaydın kızlar
Hayırlı cumalarınız olsun inşallah...
Miraç kandiliniz mübarek olsun, hayırlı bol dualı kandiller dilerim...

Eki Görüntüle 1527817

Sağol canım senin de kandilin mübarek olsun

E-brulim .!.:
Kalbin temizmiş kanki, 100 gr istedin oldu :) tebrik ederim :-*

Iyi olmasına sevindim canım, daha da iyi olur inşallah. Tartının ne yapacağı ne göstereceği hiç belli olmuyor, inşallah güzel bir sonuç alırsın. Bu hafta olmazsada önümüzde ki maçlara bakacağız

Süt dilim 100 değil 118 kalori bir kere
Gerisini beğendim pembişim

Buna da şükür, sevindim :))

Dahlia_ · 15 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
Eki Görüntüle 1527844 Gerçekten hastayım yoksa bunu goremezdim yada tartı korktu

Tebrikler canımm :)
eksi görmek değil de 2. rakamın inmesi daha mutluluk verici :))

Dahlia_ · 15 Mayıs 2015

_choco_ .!.:
Kilo bildirimi
Gecen hafta: 67.0
Bu hafta:66.6
Fark:-400
Yuzde:0.4×100÷67=0.59 dogru mudur
Mesaj:105

Tebriklerrr canım :))

Dahlia_ · 15 Mayıs 2015

LeyL35 .!.:
az önce amcamın eşi yani işte yengemle denk geldim ne zamandır görmüyordum 1 ay falan oldu bana sen kilo mu aldın basenlerin genişlemiş dedi yoo ben kilo verdim yani vermesem bile ölçüyorum inceldim dedim yok yok basenler yayılmış yine dedi ısrarla zaten kafam bozuk içimden geçipte dile getiremediğim sözler söyledim yengeme

İyi olmamış ama ben de olsam tutamazdım kendimi

pembe_dizi · 15 Mayıs 2015

AKovser .!.:
nasıl yaptın canım? sadece hurma mı yedin ve kaç gün ? ben bir tanesini gördüm hurma ve yoğurtla bana uygun gibi o :))

Evet canim onu yaptim bende. 3ogun yiyosun her ogunde 7hurma 4kasik yogurt. Ama ben yogurt yerine sabah ve aksam kefir ictim. Oglende sut icine de nescafe attim zaten fazlaca tok tutuyo. Ne aclik cektim ne de canim biseyler istedi. 1gun yaptim sadece ama tekrar yapicam kisa zamanda

PembePuantiyeli · 15 Mayıs 2015

Dünkü menüm
13:30
Peynirli tost çeyrekten biraz fazla
Cacık
3 zeytin

Ara yeşilçay
1 burçak
2-3 yaban mersini
20:00
1 karnıyarık
4 kaşık pilav
Salata
Cacık

Su: 2,5 lt
Spor: 1,5 saat yürüyüş

gogo2405 · 15 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
***4 . TAKIM 413. ETAP***

LeyL35 (/57.0/57.7 /+0.7 /%-1.23)
E-brulim(/ 65.0 /64.4 / 0.6/% 0.92)
dilviin (/ 51.4/ / /% )
Pembe_dizi (/69.4/69.0 /0.4 / %0.58 )
wemba (/66.1 /65.6 / 0.5/%0.76)
gogo2405 (66.8/ 65.9/ 0.9/ %1.35 )
BiricikS (/73.6/ 74.1/ +0.5/%-0.68 )
Parfym (/75.8/ 76.5/+0.7 / %-0.92 )
AKovser ( / 55.1 / 55.0/0.1 / %0.18 )
Eliflider ( / 67.0 / / / % )
_choco _ ( /67.0/ 66.6/0.4 / %0.60 )
gunes-86 (/69.7/ 69.9/ +0.2/% -0.29)
Aurablue(/72.1 /71.9 / 0.2/%0.28 )

4.takım ortalaması %

Ebrum ben dilviin le elifin kilo bildirimini göremedim.
Ilac almıştım uyuyakalmışım az baktım amâ yine yataktâyim hala uykum var ilactan dolayı.

gunes-86 · 15 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Tebrik ederim canim.

Üzülme, haftaya insallah canim.

Tesekkür ederim canim.
Hastaliginda payi vardir biraz
Simarabilirsin, hak ettin

Ya bak kiskancliktan iste... Annen diyorsa dogrudur
hic takma gülüm kafana, birak onlar senin eridigini gördükce kudursunlar

Wembam hersey yolunda mi?
Tebrik ederim güzel vermissin...

İnşallah

E-brulim · 15 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
Ebrum ben dilviin le elifin kilo bildirimini göremedim.
Ilac almıştım uyuyakalmışım az baktım amâ yine yataktâyim hala uykum var ilactan dolayı.

Canim ikiside kilo bildirimde bulunmadi Listeyi tasirim ben canim, yat dinlen sen.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

pembeye boyadım ruhumu :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

pembeye boyadım ruhumu :)

Guru

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency