Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

E-brulim · 29 Mayıs 2015

Haftalik menü paylasim tablosu

[TD]İsim[/TD] [TD]Cuma[/TD] [TD]Cumartesi[/TD] [TD]Pazar[/TD] [TD]Pazartesi[/TD] [TD]Salı[/TD] [TD]Çarşamba[/TD] [TD]Perşembe[/TD] [TR][/TR] [TD]gogo2405[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]E-brulim[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]Pembe_dizi[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]BiricikS[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]Parfym[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]AKovser[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]_choco_[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]gunes-86[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]PembePuantiyeli[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]Aurablue[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]sura260511[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]fyzanur[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]sekerseker02[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]hayat111[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD][/TD] [TR][/TR] [TD]pempepanter35[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD]--[/TD] [TD][/TD] [TR][/TR]
[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

HER PAYLASILMAYAN MENÜ ICIN 20 JJ CEZASI UYGULANACAKTIR :)[/tr]

[TR][/tr]

gogo2405 · 29 Mayıs 2015

Ebrum liste tamam canım yine paylaşıma tasirmisin

E-brulim · 29 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
oldumu

oldu

E-brulim · 29 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
Ebrum liste tamam canım yine paylaşıma tasirmisin

Hallettim goncam

E-brulim · 29 Mayıs 2015

GELISME TABLOSU

SIRA	İSİM	YAŞ	BOY	BAŞL. KG	GÜNCEL KG	HEDEF KG
1	Gogo2405	38	167	77	65.1	63.0
2	zey zey	25	170	-	58.8	55.0
3	E-brulim	27	165	74.5	64.1	58.0
4	Efsun64	24	153	83.7	78.0	65.0
5	AKovser	20	153	57	55.5	48.0
6	Pembe_dizi	25	172	75.9	69.4	63.0
7	EceminKahveAskii	21	157	59.6	57.9	55.0
8	Hoptiri	24	174	89	86.1	70
9	CHRKSSNGHN	27	173	72.4	70.5	63.0
10	BiricikS	22	165	81.4	72.9	65
11	Parfym	29	165	79	74.8	56
12	_choco_	27	175	70	65.6	65
13	PembePuantiyeli	29	169	78	76.7	68
14	gunes-86	29	158	74	69.4	57
15	Aurablue	38	167	75.5	71.5	60
16	sura260511	24	168	79.1	76.9	65

fyzanur · 29 Mayıs 2015

E-brulim .!.:

kendimi gördüm

Dahlia_ · 29 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Yahu arkadas tartinin ahini mi aldim üstüne cika cika anlamadim gitti bana böyle yapti

terbiyesiz

Kilo bildirimim

Gecen hafta: 64,2 kg
Bu hafta: 64,1 kg
Fark: -0,100 gr
Ortalama: 0,16%
Mesaj sayim: 127

Bekliyorum seni önümüzdeki cumaaaa rakibemmm

(güzelmiş bunlarrrr )

BiricikS .!.:
Kilo bildirimi
gecen hafta 72.5
bu hafta 72.9
Fark +400

Toparlan bir an önce canım :))

Parfym .!.:
Kilo Bildirimi:
Geçen hafta: 75,7
Bu hafta: 74,8
Fark: - 900 gr
Mesaj Sayım: 50

Tebrikler canımm

gogo2405 .!.:
Eki Görüntüle 1542909 Biraz ters oldu ama neyse artık.

Tebriklerrr Gogom

sura260511 .!.:
Geçen hafta 78.6
Bugün 76.9

Daha da dusuktum de kızlar vücudumda şişlik var. Haftaya daha da bomba gibi geleceğim

Şişkinlik olmasına rağmen süper canım, tebrikler

gunes-86 .!.:
Arkadaşlar ben dışarıdayim hiç zamanım yok kilomu yazayım diğerlerini sonra yazarım, kusuruma bakmayın.
Geçen hafta:69.9
bu hafta:69.4 kg
yuzde:0.71
mesajı falan sonra yazacam
opuldunuz

Önümüzdeki hafta daha çok verirsin inşaAllah canım

Aurablue .!.:
Merhaba kızlar kilo bildrimi yapmaya geldim
Eski Kilom:71,9
Bu hafta :71.5
Fark :- 500
Yüzde

Tebrikler canım

_choco_ .!.:
Gecen hafta 66.5
Bu hafta : 65.6
Fark : -900 gr
Yuzde; gogo yazmisti
Mesaj; 83
Sabah bebisle ugrasiodum huysuz biraz o yuzden yazamadim kizlar.
Kilo veren herkesi kutlarimm ebru kankim kolo almaman da guzel ben de gece hafta 100 gr di sadece regl etkisi buyuk. Haftaya fark atcaksin merak etme
Gogom seni de tebrik ederim bu kadar kilo verecegimi bolmiodum kac gundur tartilamamistim. Sen bi de hurma yaptin kesin beni gecersin die dusunmustum walla

Güzel vermişsin canım, tebrik ederim

Dahlia_ · 29 Mayıs 2015

Benim kilom aynıydı, fırsat bulamadım o yüzden iyi ki dün yazmışım :))
Hurmayı akşam kısa arayla yemem iyi olmadı galiba, günlerdir 100-200gr da olsa veriyordum ne güzelll

Dahlia_ · 29 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
GELISME TABLOSU

SIRA İSİM YAŞ BOY BAŞL. KG GÜNCEL KG HEDEF KG
1 Gogo2405 38 167 77 65.1 63.0
2 zey zey 25 170 - 58.8 55.0
3 E-brulim 27 165 74.5 64.1 58.0
4 Efsun64 24 153 83.7 78.0 65.0
5 AKovser 20 153 57 55.5 48.0
6 Pembe_dizi 25 172 75.9 69.4 63.0
7 EceminKahveAskii 21 157 59.6 57.9 55.0
8 Hoptiri 24 174 89 86.1 70
9 CHRKSSNGHN 27 173 72.4 70.5 63.0
10 BiricikS 22 165 81.4 72.9 65
11 Parfym 29 165 79 74.8 56
12 _choco_ 27 175 70 65.6 65
13 PembePuantiyeli 29 169 78 76.7 68
14 gunes-86 29 158 74 69.4 57
15 Aurablue 38 167 75.5 71.5 60
16 sura260511 24 168 79.1 76.9 65

Benim kiloyu da düzelt tablodaa

E-brulim · 29 Mayıs 2015

AKovser .!.:
Benim kiloyu da düzelt tablodaa

Ben seni nasil unutmusum ya özür dilerim bitanem

not aldim 52,6 - tablonun düzenleme süresi gecmis

gogo2405 · 29 Mayıs 2015

Herkes dağıldimi nerdesiniz kızlar

E-brulim · 29 Mayıs 2015

Simdilik ikinciyiz kizlar

Dahlia_ · 29 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Ben seni nasil unutmusum ya özür dilerim bitanem

not aldim 52,6 - tablonun düzenleme süresi gecmis

Dahlia_ · 29 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Simdilik ikinciyiz kizlar

Buna da şükür canımm

sekerseker02 · 29 Mayıs 2015

Kızlar ne olur bana dayanma gücü verin masanın üstünde gül böreği var hem de patatesli Kıymalı offf yememem lazım

E-brulim · 29 Mayıs 2015

sekerseker02 .!.:
Kızlar ne olur bana dayanma gücü verin masanın üstünde gül böreği var hem de patatesli Kıymalı offf yememem lazım

Yeme canim, git bir bardak süt ic yada su. Bak verdigin 7 kiloyu düsün

gogo2405 · 29 Mayıs 2015

sekerseker02 .!.:
Kızlar ne olur bana dayanma gücü verin masanın üstünde gül böreği var hem de patatesli Kıymalı offf yememem lazım

E-brulim .!.:
Yeme canim, git bir bardak süt ic yada su. Bak verdigin 7 kiloyu düsün

Sütün çeker bence böreği dörde bol bi parçasını sütle yada yoguryla ye nefsin korlensin sonrada 50 jj yap

E-brulim · 29 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
Sütün çeker bence böreği dörde bol bi parçasını sütle yada yoguryla ye nefsin korlensin sonrada 50 jj yap

bu daha güzel fikri eger 1-2 isirikla kalabilecekse :)

fyzanur · 29 Mayıs 2015

sekerseker02 .!.:
Kızlar ne olur bana dayanma gücü verin masanın üstünde gül böreği var hem de patatesli Kıymalı offf yememem lazım

bende arkadaşlara katılıyorum makul miktarda yiyebilirsin bence , ömür boyu hiç mi yemiyceksin sanki sadece doğru miktarı uygulamak önemli bence

Parfym · 29 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
Rakip eşleşmesi kazananlar

Sura ve Parfym sura
BiricikS ve pembe_dizi ikiside cezaya kaldı
Choco ve gogo choco
AKovser ve ebrulim açık ara akovser

Kanki eşleşmesi

Sura ve pembe_dizi
Parfym ve BiricikS
Choco ve ebrulim
AKovser ve gogo

Cezalar 1.olamayanlar cezalardan birini sonraki cumaya kadar kendi sporuna ek olarak yapacak

1. 30 squat
2. 30 mekik
3. 50 jamping jack
4. 30 dk yürüyüş
5. 50 dizleri çekerek koşma
6. 15 dk eliptik bisiklet
7. 100 ip atlama
8. 15 dk koşu
9. 15 dk mezdeke
10. 30 dizleri karna çekerek mekik

Aa benim rakibim sura'ymis. Ben aura diye biliodum :))
30 mekik aliyorum ben öyleyse :))

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Lokum tadında bir hayat ❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency