Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

The-End .!.:

geçen hafta 66.00
bu hafta 65.200
fark -700
msj sayım 29

Genişletmek için tıkla...

The-End .!.:

bende çikolatalı tatlılara karşı koyamıyorum kazandibini normaldede sevmem :)

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Ebrum sura geçen hafta bildirimde bulunmadı ikiye bolmen lazım birde not 1 kez bildirimde bulunmadı kilosu ikiye bölündü diye.

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Tatliya karsi koyamiyorum

Kilo bildirimi normalinde cuma da sahur yapinca belki cuma sabahi tarti fazla gösterir diye önceden bildirim yaptik.


Menün güzel olmus - kazandibine de karsi koyabilmen ayri bir basari


Senin istedigin ceza olsun Kac kilo fazlan var söyle de ona göre cezalandiralim seni


Tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Haftalik menü paylasim tablosu

-	-	-	-	-	-
-	-	-	-	-	-
-	-
-	-	-	-	-
-	-	-	-	-	-
-	-	-	-	-	-
-	-	-	-
-	-	-	-	-

[tr][/tr][tr][/tr] [TD]İsim[/TD] [TD]Cuma[/TD] [TD]Cumartesi[/TD] [TD]Pazar[/TD] [TD]Pazartesi[/TD] [TD]Salı[/TD] [TD]Çarşamba[/TD] [TD]Perşembe[/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]E-brulim[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]Pembe_dizi[/TD] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]BiricikS[/TD] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]Parfym[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]AKovser[/TD] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD]-[/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]gunes-86[/TD] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]PembePuantiyeli[/TD] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]sura260511[/TD] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]fyzanur[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]pempepanter35[/TD] [TD][/TD] [TD]-[/TD] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]hsevda[/TD] [TD][/TD] [TD]-[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TD][/TD][TD][/td] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]Hafize_isvicre[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD][/TD][TD][/td] [TD]-[/TD] [TD]

[/TD] [TD]-[/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]The-End[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TR][/TR][TR][/tr]

[TR]



Menüsünü paylasan arkadaslara tesekkür ederiz Paylasmayan arkadaslar sizde anca kös kös yatin, umarim fazlaliklarinizdan bu sekilde de kurtulursunuz




[/tr][TR][/tr][TR][/tr]

Genişletmek için tıkla...

pembe_dizi .!.:

kızlar tam girdim pc den telefon geldi çıkmam gerek acil.
kilom sabıt.
ayrıca artık modem degıstı ınternette degıstı ve kesıntısı olarak burdayım ınsallah. zaten daha da olmazsa kendı ıstegımle takımdan ayrılıcam cunku duzenı bozuyorum gelemıyorum utanıyorum artık gelınce yazarım yıne by by

Genişletmek için tıkla...

dilviin .!.:

2 bucuk kilo almışımm
bide biliyosun ramazan sonu benim için önemlii
menümü yazayım bari ona göre degerlendir balım

iftar
1 porsiyon çorba
2 kasık tavuklu mantar
1 kasık yogurt
1 kasık salata
2 parmak kadar kaymaklı revani

şekersiz kahve ve bol çayla su içtim
balkona cıktım elimde kitap ve kornetlee
sahura yakında annem 2 top vişneli dondurma getirdi karsılıklı yiyelim diye onuda yedim

sahur
3 zeytin
1 minik dilim kaşar
2 fincan çay
2 lokma ekmek
1 çay kaşığı süt reçeli

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

rezillik yeni üyeler gelse keşke de sayfa hareketlense ya

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Insallah, ben eski pembisimi özledim


Masallah hemen önlemini aliyorsun
Menün iyi de o revani olmamis üstüne birde korneti götürmüssün, birde sahura yakin yemissin


Davet edelim canim

Genişletmek için tıkla...

dilviin .!.:

bugünü sağ salim atlatayım da cok sıkı tutucam artık iplerimiii

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Merhaba

Geç yazdığım için özür diliyorum..

Kilom aynı, hiç değişiklik yok maalesef

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Hadi insallah ask fafataram

Genişletmek için tıkla...

BiricikS .!.:

Gecen hafta
73.9
bu hafta
73.5
fark -400

Genişletmek için tıkla...

BiricikS .!.:

Dünkü menüm
Iftar 21.33
Bi kepce mercimek corbasi
Bi kepce köfte patates yemegi
3 kasik makarna
bol salata
1 hurma

1.5 litreye yakin su

Spor yok ama gezdik yürüdük 1.5 saat.

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

***4 . TAKIM 418. ETAP***

E-brulim(/64.5/63.2/1.3/%2.02)
Pembe_dizi (/69.0/0/0/%0) kilosu ayni
BiricikS (/73.9/73.5/0.4/%0.54)
Parfym (/74.0/73.6/0.4/%0.54)
AKovser (/53.7/0/0/%0) kilosu ayni
gunes-86 (/67.4/66.9/0.5/%0.71)
sura260511 (/76.8/77.4/-0.6/%-0.39) 1. kez bildirimde bulunmadi, kilosu ikiye bölündü
fyzanur (/69.5/68.4/1.1/%1.58)
Pembepanter35 (/57.4///%)
Hsevda (/66.6/66.0/0.6/%0.90)
Hafize_isvicre (/70.2///%) yeni üye başlangıç tarihi 8 haziran başlangıç kilosu 73 hedef kilo 55
The-End (/66.0/65.2/0.8/%1.21) yeni üye başlangıç tarihi 6 haziran başlangıç kilosu 67 hedef kilo 55

4. takım ortalaması %



Tebrik ederim eltican


Menün de güzel olmus

Genişletmek için tıkla...

Hafize_isvicre .!.:

Canim kaca kadar kilo bildirimi yapabilirim?

Genişletmek için tıkla...