Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

E-brulim · 30 Haziran 2015

Selam kızlaaar :)

Parfym .!.:
Kuş üzümlü nohutlu pirinç pilavı mmm üstünede kavurma oyy hatırlatmayın:)

Ben menümüde yazayım duş alıcam eltim ev taşıdı temizliğe yardım ettim 2 kat çok spor yaptım he
9:00
nesfit/kefir
14:00
1 redbull light ve bikaç çilek
17:30
az soslu kebap döner pidesiz patatessiz
ve salata
Su 1,5 lt daha içerim
Spor 2 kat temizlendi
Aralarda bol bol çay kahve gitti..

Oy kıyamam canı Konya pilavı çekmiş, inşallah biran önce gitmek nasip olur gülüm :)

Koşuşturmacadan fazla yemeğe fırsat olmamış :)

hsevda .!.:
menümü yaiyorum kizlar abarttim bu gün
sahurda
bi dilim ekmek
iki dilim peynir
bes alti zeytin
domates salatalik
iftarda
kofte 6 tane kücük
iki kasik patates kizartmasi
yogurt
iki dilim karpuz
salata
22:30 yarim ince dilim brovni
bi avuc kiraz
nöbette oldugum nasil belliii

Kızartmayla browni olmamış canım

Hafize_isvicre .!.:
Bugünki menüm

Sahur
Sütlü cornflakes
2 bardak su

Iftar
1 tabak brokoli corbasi
1 dilim kiymali börek az yagli
1 kase kadar kisir
3 kasik makarna

Su 1lt simdilik daha icerim

Iftarda hazıra kaçılmış, hem börek hem makarna oluşu kötü. Ay canım nasıl kısır çekiyor :)

fyzanur .!.:
bugün menüm
sahur: yoğurt(içine 3 tatlı kaşığı yulaf kepeği+yarım avuç goji berry)
1 armut
1 kuru incir,,1 kuru erik,1 ceviz
1 bardak yarım yağlı süt

iftar: 1 hurma
salata(yağlı)
1 kepçe şehriye çorbası
2 avuç içi kadar tavuk
4 kaşık semiz otu yemeği yoğurtlu
2 dilim tam buğday ekmeği
1 tanecik üzüm
3 kare bitter çikolata
2 tanecik cips

Vay maşallah sahura bakın, şahane :)
O çips ne öyle :/

Hafize_isvicre .!.:
Baktim bir tabak brokoli corbasinda 130 kalori varmis fazla degil bence :)

Hafize_isvicre .!.:
Bilmemki belki süttozu karisimidir ama hazir yemek corba saglikli degil vitamini olmadigi icin ama kolayima geliyor iste..

Hazır çorbaların kalorisi kremalı olsa bile çok yüksek olmuyor, çok sık olmamak şartıyla bence arada yapılabilir. Sadece senin de dediğin gibi sağlık açısından pek yararlı değil canım.

Simlal .!.:
Evet ilk günümü paylaşıyorum. Vatana millete hayırlı olsun:)) bu arada rahatsızlığımdan dolayi suan oruç Tutamıyorum.
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, salatalık, domates
öğlen: bir porsiyon haşlanmış sebze, bir porsiyon yoğurt
akşam: bir porsiyon etli sebze, bir porsiyon yoğurt
ara 1: 10 badem
ara2: bir elma
spor: evde yürüyüş 4 mil

Harika olmuş canım - bizi gaza getirde bizde spor yapalım :)

AKovser .!.:
Çok haklısın canım, Ramazan bitince 4 hatta 8 elle sarılalım spora

Ahtapota dönüşelim :)))

AKovser .!.:
Menüm

Sahurda

kruvasanın sadece ucunu kopardım
su

İftarda

1 kase Tavuklu çorba
1 biber dolması
2 dilim ekmek
2-3 dilim salatalık turşu

ara
küçük 1 parça karpuz, 2 dilim kavun

ara
10-15 tane kiraz

su 500 ml (uyumazsam içicem daha)
1 fincan çay

Ne görsem canım çekiyor yaaaa :)
Güzel olmuş canım beğendim.

The-End .!.:
olmamış olmamış iftarda hem şehriye çorbası yemişsin ekmeğide 1 dilim yeseydin keşke 3 gündür çikolataları götürüyorsun 4+4+3=11 kare çikolata yemişsin 3 günde 3 ay çikolata yok sana

Ay lokmalarını saymış

fyzanur .!.:
ayy 11 kare olmuşmu ya yarın iyi bi spor yapıyım yarında son kez yiyim sonra 3 ay yemeyim olmaz mı vedalaşma şart

Çıkolatanın pazarlığı olmaz, the end arakaşımız the end dedi bitti diretme boşuna

The-End .!.:
bugün vedalaşsaydın ben yemiyorum hiç günde 2 paket götürürdüm :) şimdide hergün sadece açma işlemini yapıyorum kızıma ama yemiyorum :) sende yeme

Maşallah iyi dayanıyorsun, ben olsam açmışken yarısını yerim :))) annelik böyle bir şey işte :)

The-End .!.:
her veda kilo olarak dönmesin iyi düşün hem düşmanınla niye vedalaşıyon dön arkanı git

fyzanur kapıyı çarpar giderim - sana gelsin

The-End .!.:
bugünkü menüm
sahur
patatesli omlet (unsuz yaptım 1 yumurta 1 patates yarısını yedim )
salatalık domates
1 dilim ekmek
1 çay 1 kahve
iftar
3 kaşık cacık
1 tabak kısır (kendime özel yapıyorum az yağlı ve burgurları çok az )
6 kuş başı fırında çöp şiş
1,5 litre su

Bende kısır istiyoruuuuum :)
Çok güzel olmuş menün

fyzanur .!.:
iyi yemiyorum

Helal sana :)

Dünkü menüm
Sahur:
Su

Iftar:
3 fırında pişmiş tavuk baget
3-4 yk lahana salatası

Ara:
Küçük bir dondurma

1,5 lt su - 3 km yürüyüş - 100 zıplama

E-brulim · 30 Haziran 2015

Katılımı az olan arkadaşlarımıza uyarı:

1. Günde en az 5 mesaj yazma zorunlulugu vardir, bu en asgari rakamdir. Haftada 5X7= 35 mesaj altında kalan üyelere ceza uygulanacaktır.

Katılım konusunda kabul edilir mazereti olmadan kuralı aksatan üyeler 3. Uyarıdan sonra diskalifiye edilecektir.

Lütfen takım arkadaşlarınızın gösterdiği ilgiyi sizde gösterin. Daha güzel başarılara imza atmak için birbirimizi daha fazla motive etmemiz gerekiyor. Kimse kimsenin hakkını yemesin!

P pembe_dizi

sura260511
P pempepanter35

BiricikS G gunes-86

Unuttuğum biri varsa üzerine alınabilir

Bu uyarıyı lütfen dikkate alın, kimsenin diskalifiye olup gitmesini istemiyorum ama takım arkadaşlarınıza karşı sorumsuz davranmanızı ve onların motivasyonunu düşürmenizi de seyretme taraftarı değilim. Sözlerim ağır gelmesin, sadece yapılması gereken yapılacaktır. Bilginize...

E-brulim · 30 Haziran 2015

E-brulim .!.:
Katılımı az olan arkadaşlarımıza uyarı:

1. Günde en az 5 mesaj yazma zorunlulugu vardir, bu en asgari rakamdir. Haftada 5X7= 35 mesaj altında kalan üyelere ceza uygulanacaktır.

Katılım konusunda kabul edilir mazereti olmadan kuralı aksatan üyeler 3. Uyarıdan sonra diskalifiye edilecektir.

Lütfen takım arkadaşlarınızın gösterdiği ilgiyi sizde gösterin. Daha güzel başarılara imza atmak için birbirimizi daha fazla motive etmemiz gerekiyor. Kimse kimsenin hakkını yemesin!

P pembe_dizi sura260511
P pempepanter35 BiricikS G gunes-86

Unuttuğum biri varsa üzerine alınabilir

Bu uyarıyı lütfen dikkate alın, kimsenin diskalifiye olup gitmesini istemiyorum ama takım arkadaşlarınıza karşı sorumsuz davranmanızı ve onların motivasyonunu düşürmenizi de seyretme taraftarı değilim. Sözlerim ağır gelmesin, sadece yapılması gereken yapılacaktır. Bilginize...

Ve bu saydığım arkadaşların arasında cuma foruma girip bildirim yapmayanlar da bulunuyor...

fyzanur · 30 Haziran 2015

E-brulim .!.:
Selam kızlaaar :)

Oy kıyamam canı Konya pilavı çekmiş, inşallah biran önce gitmek nasip olur gülüm :)

Koşuşturmacadan fazla yemeğe fırsat olmamış :)

Kızartmayla browni olmamış canım

Iftarda hazıra kaçılmış, hem börek hem makarna oluşu kötü. Ay canım nasıl kısır çekiyor :)

Vay maşallah sahura bakın, şahane :)
O çips ne öyle :/

Hazır çorbaların kalorisi kremalı olsa bile çok yüksek olmuyor, çok sık olmamak şartıyla bence arada yapılabilir. Sadece senin de dediğin gibi sağlık açısından pek yararlı değil canım.

Harika olmuş canım - bizi gaza getirde bizde spor yapalım :)

Ahtapota dönüşelim :)))

Ne görsem canım çekiyor yaaaa :)
Güzel olmuş canım beğendim.

Ay lokmalarını saymış

Çıkolatanın pazarlığı olmaz, the end arakaşımız the end dedi bitti diretme boşuna

Maşallah iyi dayanıyorsun, ben olsam açmışken yarısını yerim :))) annelik böyle bir şey işte :)

fyzanur kapıyı çarpar giderim - sana gelsin

Bende kısır istiyoruuuuum :)
Çok güzel olmuş menün

Helal sana :)

Dünkü menüm
Sahur:
Su

Iftar:
3 fırında pişmiş tavuk baget
3-4 yk lahana salatası

Ara:
Küçük bir dondurma

1,5 lt su - 3 km yürüyüş - 100 zıplama

çikolata düşmanlarııııı birinizin menüsünde çikolata görürsem yakarım burayıııı menün az ama güzel doyurucu duruyor .bugünlerde tavuğa doyamadım gitti daha dün yedim oruçtan heralde bugünde mi yesem ki hiçte sevmezdim ,millet hep aynı şeyleri yiyo diycek diye yemeye cesaret edemiyorum bazen canımın çektiklerini şarkı için teşekkürler

fyzanur · 30 Haziran 2015

fyzanur · 30 Haziran 2015

http://data:image/jpeg;base64,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ünaydın kızlarr

E-brulim · 30 Haziran 2015

fyzanur .!.:
çikolata düşmanlarııııı birinizin menüsünde çikolata görürsem yakarım burayıııı menün az ama güzel doyurucu duruyor .bugünlerde tavuğa doyamadım gitti daha dün yedim oruçtan heralde bugünde mi yesem ki hiçte sevmezdim ,millet hep aynı şeyleri yiyo diycek diye yemeye cesaret edemiyorum bazen canımın çektiklerini şarkı için teşekkürler

Çikolatanın düşmanı mı olurmuş hiç
Benden olsa olsa bitter düşmanı olur, kalorisi düşük ya beğenmiyorum
Tavuk iyidir, fazla yağlı da değil bence yiyebilirsin. Kız ben meslek yaparken 1 sene boyunca her Allah'ın günü simit yiyordum ve bana bile kimse bıkmadın mı demedi, o yüzden rahat ol ben bir ıspanak yemeği yapayım da gör kaç öğün yiyorum

fyzanur .!.:
,,,

Yazıp silmesene merak ediyorum

fyzanur .!.:
http://data:image/jpeg;base64,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ünaydın kızlarr

Resim gözükmüyor bende

fyzanur · 30 Haziran 2015

E-brulim .!.:
Çikolatanın düşmanı mı olurmuş hiç
Benden olsa olsa bitter düşmanı olur, kalorisi düşük ya beğenmiyorum
Tavuk iyidir, fazla yağlı da değil bence yiyebilirsin. Kız ben meslek yaparken 1 sene boyunca her Allah'ın günü simit yiyordum ve bana bile kimse bıkmadın mı demedi, o yüzden rahat ol ben bir ıspanak yemeği yapayım da gör kaç öğün yiyorum

Yazıp silmesene merak ediyorum

Resim gözükmüyor bende

ya senin mesajı kopyalayıp yorum yapacağıma kendi mesajıma yapmışım ondan sildim . 3 fotoğraf yükledim 3 üde görülmedi nedense onada 3 virgül atmayım kalsın öyle dedim bıkmadın mı simitten

E-brulim · 30 Haziran 2015

fyzanur .!.:
ya senin mesajı kopyalayıp yorum yapacağıma kendi mesajıma yapmışım ondan sildim . 3 fotoğraf yükledim 3 üde görülmedi nedense onada 3 virgül atmayım kalsın öyle dedim bıkmadın mı simitten

Yüklediğin resimler nasılsa artık direk site tarafından sansürleniyor

Yok kız bıkmadım, zevkle yiyordum her gün. Vardır benim arada böyle takıntılarım, simitten sonra 1 sene kadar da peynirli poğaça tarzı bir şey yiyordum. Meslek üç sene sürdü, demek ki her sene başka bir şey yemişim

fyzanur · 30 Haziran 2015

E-brulim .!.:
Yüklediğin resimler nasılsa artık direk site tarafından sansürleniyor
Yok kız bıkmadım, zevkle yiyordum her gün. Vardır benim arada böyle takıntılarım, simitten sonra 1 sene kadar da peynirli poğaça tarzı bir şey yiyordum. Meslek üç sene sürdü, demek ki her sene başka bir şey yemişim

aynı ben gibisinya dersaneye giderken 1 sene ayvalık tostu yedim . arkadaşlar nolur bugün başka bişey ye diye söylenip duruyodu

Parfym · 30 Haziran 2015

The-End .!.:
bugünkü menüm
sahur
patatesli omlet (unsuz yaptım 1 yumurta 1 patates yarısını yedim )
salatalık domates
1 dilim ekmek
1 çay 1 kahve
iftar
3 kaşık cacık
1 tabak kısır (kendime özel yapıyorum az yağlı ve burgurları çok az )
6 kuş başı fırında çöp şiş
1,5 litre su

Bende diyete özel kisirimi yapiyorum sık sık. Yeşillik bol olup bulguru az olunca salataya benziyor ama olsun. Menü güzel canım.

E-brulim .!.:
Selam kızlaaar :)

Oy kıyamam canı Konya pilavı çekmiş, inşallah biran önce gitmek nasip olur gülüm :)

Koşuşturmacadan fazla yemeğe fırsat olmamış :)

Kızartmayla browni olmamış canım

Iftarda hazıra kaçılmış, hem börek hem makarna oluşu kötü. Ay canım nasıl kısır çekiyor :)

Vay maşallah sahura bakın, şahane :)
O çips ne öyle :/

Hazır çorbaların kalorisi kremalı olsa bile çok yüksek olmuyor, çok sık olmamak şartıyla bence arada yapılabilir. Sadece senin de dediğin gibi sağlık açısından pek yararlı değil canım.

Harika olmuş canım - bizi gaza getirde bizde spor yapalım :)

Ahtapota dönüşelim :)))

Ne görsem canım çekiyor yaaaa :)
Güzel olmuş canım beğendim.

Ay lokmalarını saymış

Çıkolatanın pazarlığı olmaz, the end arakaşımız the end dedi bitti diretme boşuna

Maşallah iyi dayanıyorsun, ben olsam açmışken yarısını yerim :))) annelik böyle bir şey işte :)

fyzanur kapıyı çarpar giderim - sana gelsin

Bende kısır istiyoruuuuum :)
Çok güzel olmuş menün

Helal sana :)

Dünkü menüm
Sahur:
Su

Iftar:
3 fırında pişmiş tavuk baget
3-4 yk lahana salatası

Ara:
Küçük bir dondurma

1,5 lt su - 3 km yürüyüş - 100 zıplama

Çok az yemişsin gülüm ya. Su ve spor harikaa Bir dönem nasılda yapardık hepimiz sporu şimdi azalttık gibime geliyor. Ben bugün fazladan egzersizler yapıcam hızlanmam gerek..
Spor konusunda motivasyona ihtiyacım var galiba.

Parfym · 30 Haziran 2015

fyzanur .!.:
aynı ben gibisinya dersaneye giderken 1 sene ayvalık tostu yedim . arkadaşlar nolur bugün başka bişey ye diye söylenip duruyodu

Benim wasa lara dönmüş olay Bikaç gündür yemiyorum haha

fyzanur · 30 Haziran 2015

Parfym .!.:
Benim wasa lara dönmüş olay Bikaç gündür yemiyorum haha

ben gibi olan başka insanlarda var çok şükür seni unutmuştum iyi hatırlattın mutlu oldum

E-brulim · 30 Haziran 2015

fyzanur .!.:
aynı ben gibisinya dersaneye giderken 1 sene ayvalık tostu yedim . arkadaşlar nolur bugün başka bişey ye diye söylenip duruyodu

Bıkmıyor insan bence herhalde yine öyle bir şey olsa yine yerim

Parfym .!.:
Çok az yemişsin gülüm ya. Su ve spor harikaa Bir dönem nasılda yapardık hepimiz sporu şimdi azalttık gibime geliyor. Ben bugün fazladan egzersizler yapıcam hızlanmam gerek..
Spor konusunda motivasyona ihtiyacım var galiba.

Doyunca fazla zorlamak istemedim, birde dondurma olunca işin içinde
Evet gülüm öyle azalttık hatta hiç yapmaz olduk... Hatırlasana sen her gün koşu bandına çıkıyordun, ben her gün jillian yapıyordum - hiçte üşeniyorduk şimdi ne oldu?
Senin istediğin motivasyon olsun benden sana başlangıç için 100 jj kuzum hadi hadi hadi başaracaksın

asfarovski · 30 Haziran 2015

Merhaba kızlar ben 7. takımdan asfar :) balıklama daldım ama bunu da 2.takımdaki

pinoli den öğrendim galiba

Parfym .!.:
Bende diyete özel kisirimi yapiyorum sık sık. Yeşillik bol olup bulguru az olunca salataya benziyor ama olsun. Menü güzel canım.

Çok az yemişsin gülüm ya. Su ve spor harikaa Bir dönem nasılda yapardık hepimiz sporu şimdi azalttık gibime geliyor. Ben bugün fazladan egzersizler yapıcam hızlanmam gerek..
Spor konusunda motivasyona ihtiyacım var galiba.

canım o kısırın ismi "Tabbule" bol yeşillik ve ekşi çok az düğü(ince bulgur) hatay halep o civarlarda meşhur. kayınvalidem yapar

selamlar, direkt daldığım için tekrar kusura bakmayın. Rahatsız ettiysem direkt söylemeniz yeterli

Hafize_isvicre · 30 Haziran 2015

E-brulim .!.:
Selam kızlaaar :)

Oy kıyamam canı Konya pilavı çekmiş, inşallah biran önce gitmek nasip olur gülüm :)

Koşuşturmacadan fazla yemeğe fırsat olmamış :)

Kızartmayla browni olmamış canım

Iftarda hazıra kaçılmış, hem börek hem makarna oluşu kötü. Ay canım nasıl kısır çekiyor :)

Vay maşallah sahura bakın, şahane :)
O çips ne öyle :/

Hazır çorbaların kalorisi kremalı olsa bile çok yüksek olmuyor, çok sık olmamak şartıyla bence arada yapılabilir. Sadece senin de dediğin gibi sağlık açısından pek yararlı değil canım.

Harika olmuş canım - bizi gaza getirde bizde spor yapalım :)

Ahtapota dönüşelim :)))

Ne görsem canım çekiyor yaaaa :)
Güzel olmuş canım beğendim.

Ay lokmalarını saymış

Çıkolatanın pazarlığı olmaz, the end arakaşımız the end dedi bitti diretme boşuna

Maşallah iyi dayanıyorsun, ben olsam açmışken yarısını yerim :))) annelik böyle bir şey işte :)

fyzanur kapıyı çarpar giderim - sana gelsin

Bende kısır istiyoruuuuum :)
Çok güzel olmuş menün

Helal sana :)

Dünkü menüm
Sahur:
Su

Iftar:
3 fırında pişmiş tavuk baget
3-4 yk lahana salatası

Ara:
Küçük bir dondurma

1,5 lt su - 3 km yürüyüş - 100 zıplama

Menün güzel olmus ama az degilmi yaa? Bari bi corba icseydin

E-brulim · 30 Haziran 2015

asfarovski .!.:
Merhaba kızlar ben 7. takımdan asfar :) balıklama daldım ama bunu da 2.takımdaki pinoli den öğrendim galiba

canım o kısırın ismi "Tabbule" bol yeşillik ve ekşi çok az düğü(ince bulgur) hatay halep o civarlarda meşhur. kayınvalidem yapar

selamlar, direkt daldığım için tekrar kusura bakmayın. Rahatsız ettiysem direkt söylemeniz yeterli

Bende direk hoşgeldin diyeyim öyleyse kısır deyip durmayın ya direk canım çekiyor

E-brulim · 30 Haziran 2015

Hafize_isvicre .!.:
Menün güzel olmus ama az degilmi yaa? Bari bi corba icseydin

Canım istemedi, doyunca da zorlamadım sonra rahatsız oluyor midem :)

asfarovski · 30 Haziran 2015

E-brulim .!.:
Bende direk hoşgeldin diyeyim öyleyse kısır deyip durmayın ya direk canım çekiyor

valla benim de çekti yapsak mı aşkama ama

_AYNURA_ oyar beni valla sizin kaptanı bilmem

Parfym · 30 Haziran 2015

E-brulim .!.:
Bıkmıyor insan bence herhalde yine öyle bir şey olsa yine yerim

Doyunca fazla zorlamak istemedim, birde dondurma olunca işin içinde
Evet gülüm öyle azalttık hatta hiç yapmaz olduk... Hatırlasana sen her gün koşu bandına çıkıyordun, ben her gün jillian yapıyordum - hiçte üşeniyorduk şimdi ne oldu?
Senin istediğin motivasyon olsun benden sana başlangıç için 100 jj kuzum hadi hadi hadi başaracaksın

Önemli olan popoyu kaldirabilmek yapismisim koltuga Yaparim canim 100 jj senden 100 de kendimden gelsinn

asfarovski .!.:
Merhaba kızlar ben 7. takımdan asfar :) balıklama daldım ama bunu da 2.takımdaki pinoli den öğrendim galiba

canım o kısırın ismi "Tabbule" bol yeşillik ve ekşi çok az düğü(ince bulgur) hatay halep o civarlarda meşhur. kayınvalidem yapar

selamlar, direkt daldığım için tekrar kusura bakmayın. Rahatsız ettiysem direkt söylemeniz yeterli

hoşgeldin asfarcım
Ya iyi oldu ismini öğrendiğim demekki farkına varmadan Hatay yöresine ait bir kısır çeşidi yapıyormuşum kendime Diyet için bulguru az yağı nerdeyse yok denecek kadar az bol yeşillikli ekşili benim yaptığımda :) Çok sağol canım. Kısırlık bulguru hep bulamadığım için bende ince bulgur kullanıyordum. Hatay dedin, canım çok pis künefe çekti kii

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Lokum tadında bir hayat ❤️

Lokum tadında bir hayat ❤️

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

Lokum tadında bir hayat ❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency