Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

hoş geldin cnm inşallah en kısa zamanda zayıflarız :)
 
bugün menüm
sahur:yarım kase yoğurt içine 1kaşık yulaf kepeği
6çiğ badem,1hurma,1minik armut
doğranmış domatesten 1 tane
1bardak yarım yağlı süt

iftar:1hurma
4kare bitter çikolata
5kaşık patlıcan közleme üstüne kıyma kavurma
1tabak yoğurt
salata
 
menü düzenleme eksik olmuş
sahur:yarım kase yoğurt içine 1kaşık yulaf kepeği
6çiğ badem,1hurma,1minik armut
doğranmış domatesten 1 tane
1bardak yarım yağlı süt

iftar:1hurma
4kare bitter çikolata
5kaşık patlıcan közleme üstüne kıyma kavurma
1tabak yoğurt
salata
1 kepçe brokoli çorbası
 

Menün iyi olmus begendim ekmek yememissin onun yerine bitter cikolata olabilir:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…