- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
slm arkadaşlar hayırlı geceler umarım hepiniz iyiisnizdir ?
Ayy 12 haftada güzel sonuç, bende merak ettim şimdi
aynennnn
asistanım okuyorum diyeyim kısaca
Su ve spor diyetteki önemli iki faktör olmazsa olmazı. İnşallah canım. Ben bugün biraz daha fazla spor yaptım ve arttırmayı düşünüyorum bundan sonra. Çünkü azaltınca kilom ya sabit ya yavaş gidiyorSpor spor sporr
Beklemiyorum bitmesini, hiç istemem de ama Ramazan bitince yaparız artık.. Böyle olmuyor..
yemeden içmeden, hele de su olmadan yapamıyorum ben
Su ve spor diyetteki önemli iki faktör olmazsa olmazı. İnşallah canım. Ben bugün biraz daha fazla spor yaptım ve arttırmayı düşünüyorum bundan sonra. Çünkü azaltınca kilom ya sabit ya yavaş gidiyor
Yalnız ben feyzayı öyle kolay kolay vermem ona göre
Yasocum hoşgeldin canım, sefalar getirdinslm arkadaşlar hayırlı geceler umarım hepiniz iyiisnizdir ?
Sende 12 hafta jillian yap aynı olursun ablam
slm,hoş geldin .kendi adıma ben iyiyim sen nasılsınslm arkadaşlar hayırlı geceler umarım hepiniz iyiisnizdir ?
biberin bile aldığı pozisyonu ben alamıyorum tuuu banaa
ne ilginç bilgiler var ya :/Dahlia_ söylemişti bende bilmiyordum. Yoğurt ve makarna birlikte tüketilince kilo yapıyormuş. Salçalı dünden yapıyordur
Sen alemsinnnHangisi ne hitaben söyledin acep??
Süpersin
İsminin anlamı çok güzelmiş balım, ki zaten kulağada hoş geliyor
Hayırlı uğurlu olsun evde kaldın
O biber sırtüstü yapmıyor değil mi o hareketibiberin bile aldığı pozisyonu ben alamıyorum tuuu banaa
tuuuuu gördüğümü bile yanlış görüyorumHayırlı uğurlu olsun evde kaldın
O biber sırtüstü yapmıyor değil mi o hareketi
Ben ilk sırtüstü sandım, sen deyince emin olamadımtuuuuu gördüğümü bile yanlış görüyorumbatsın bu dünyaaaaaa
Aynen canımm..
Valla biz takım olarak dağılmış durumdayızz, genel olarak toparlanmak şartt
Oruçuz diye cezalar da yok artık, iyice saldık kendimizi..Ramazan bitince iyi bir disiplin gerek bize yoksa yerimizde sayarızz
Menulerinize yoruma izin varmi ???Menüm
Sahuru hatırlamıyorum yakafa gitti iyicee
bir su kalmış aklımda
İftarda
Sulu et patates yemeği ( 1 porsiyon kadar)
2 dilim ekmek
1 kase çoban salata
Ara
2 dilim kavun, 1 dilim karpuz
Ara
2 fincan ça
Su yarım litre içtim galiba, içicem daha
evet farkındayımKola olmamış farkındasın zaten :)
Ne yapmayı planladın canım, özel bir programın var mı yoksa spor salonuna mı gideceksin?
Oy kuzum ALLAH razı olsun senin düşünmen yeterÇok mutlu oldum
Konya'ya yolum düşerse uğrarım aynura kaptanım da ikimizi bir güzel haşlareee anca beraber kanca beraber
Maşallah harikasın canım
Senin saçını başını bir güzel yolmak lazım - yeme artık
Sen yemekler yazdığın gibi tersinden mi yiyorsun?Bence menün güzel olmuş, ekmeği de az yemişsin ama bitteri hayatından çıkar
Bencede spor çok faydalı ve kilonun geri geldiğini düşünmüyorum
Ay bitterci Feyza, wasacı parfym takımda her şey var mübarek
Regl yaklaşıyordur ondan
Sporun muhteşem olmuş gülümeski parfym geriye dönüyor
Bende makarnacıyım
Süper
Bende bende bendeeebeni ıssız bir adaya atsalar yemek içinde sadece makarna verseler hiç şikayet etmem sabah akşam yerim
Feyzanın dediği gibi kola senin neyine?Maceralı bir gün olmuş gerçekten. Menün biraz az gibi
Kız bende nickinin swarovskiyle alakası olduğunu düşündümkuzum sorması ayıp yaş kaç acaba?
Bu da benim menüm kızlar
Sahur:
Su
Iftar:
Mantar soslu makarna
1 bardak soğuk yeşil çay
1 bardak soğuk beyaz çay
1,5 su
Spor: 100 jj parfym'üm için2 km yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?