Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

haldenlos .!.:

biraz geç oldu ama ancak yazabiliyorum
bugünkü menüm

sabah
1haşlanmış yumurta
zeytin,domates,peynir, çay şekersiz (zor içtim)
1 dilim ekmek

akşam
1 tane islim kebabı
1 yemek kaş.pilav
1 mücver
1kase cacık

2.5 lt.su
100 ipsiz ip atlama
mekik,vs.

Genişletmek için tıkla...

haldenlos .!.:

aynen ya nasıl alışırım ya da alışabilir miyim bilmiyorum siyah çayı aslında çok severim ama bitki çaylarından da deneyebilirim bak iyi olur

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Zamanla alisirsin mutlaka hatta alistiktan sonra sekerli icemezsin. Bitki cayi olarak yesil cayi tavsiye ederim, hem kilo vermeni de destekler

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

makarna bağımlısını da ilk kez gördüm

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Bugün herkes bayram temizliğinde galiba

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

senle ben hariç ,biz pasaklıyız galiba sen bugün uçmuyo muydun, haftaya perşembe miydi ?

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Öyle gözüküyor
Haftaya uçuyorum canım

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

bugün menüm
gece12.30:
omlet
yarım nektarin
yarım domates

gece2
1çay bardağı süt
1hurma
1 yumurta

iftar:4kaşık kıyma kavurma
4kaşık yeşil fasulye
3kaşık kabak yemeği
salata
1bardak ayran

ara:2 baklava
yine hem yemeği hem tatlıyı abarttım yaaaa

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

ohh ohhh bir hafta daha bizlesinn

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Sahur çift ama güzel ve ölçülü olmuş. Iftarınıda beğendim, bana göre abartmamışsın. Tatlıyı da yemediysen bugün 1 ye yarın diğerini yersin
Oh valla anne evinde olmak böyle, mis gibi baklavalar bende özel istekte bulundum


Canım benim

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

demleme yeşil çaydan başkasını içemiyorum ben , arada bi rezene içiyorum zamanla insan her şeye alışıyor ya

Genişletmek için tıkla...

haldenlos .!.:

Aslinda en iyisi o demleme olan tabii ki ne mutlu sana yarasin gitsin kilolar patir patir

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Canim bende limonlu aliyorum, sadesini icemiyorum senin gibi. Yaseminli de güzel oluyormus diye duydum ama hic denemedim. Hee birde isirgan otlu yesil cay karisimi var onun da tadini begeniyorum.




Ben pek cayci degilim


Arada limonlu zencefilli cay da icebilirsin, o da cok faydali. Hem zencefil de zayiflatiyor


Bende bagimliyim

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

bayramdan sağ salim çıkıyımda başka bişey istemiyorum daha gelmeden 2 baklava mideye gitti

Genişletmek için tıkla...

haldenlos .!.:

Ne diyosun bacim yapma sakin baklava en tehlikelilerinden biliyosun ama bi kereden bisi olmaz diyelim canin sagolsun afiyet olsun ama bayramda tut kendini dikkat et onlar dusman

Genişletmek için tıkla...

Gorgeoust .!.:

Gunaydiiiiiinlar!



Misssler gibi menu olmus!



Ben eskiden recel gibi sekerli cay icerdim canim sonra baktim duim kotu bi anda kestim sekeri bir sure birsey amlamadan tadini alamadan ictim inatla ve simdi muptelasiyim. Sekerlisi artik midemi bulandiriyor. Esim beni iyice cay kolik yapti zaten bizde demlik hic kapanmaz...



Aynennn



Iiraf ediyorum ben de makarna bagimlisiyim! Kahvaltida bile tabak yabak yerim valla ve simdi makarnasizlik cok acııı

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Bugün herkes bayram temizliğinde galiba

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

bugün menüm
gece12.30:
omlet
yarım nektarin
yarım domates

gece2
1çay bardağı süt
1hurma
1 yumurta

iftar:4kaşık kıyma kavurma
4kaşık yeşil fasulye
3kaşık kabak yemeği
salata
1bardak ayran

ara:2 baklava
yine hem yemeği hem tatlıyı abarttım yaaaa

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

baklavayı benle kardeşim hazır yufkadan yaptık kız, yedim ama minicik minicik yaptık 2 tane 1 tane gibiydiannen becerikliyse ne güzel benimki değil malesef,bende ona çekmişimsen yemedin mi daha yaptırdın da

Genişletmek için tıkla...

haldenlos .!.:

Gerci artk kilolar gidene dek hepsini denerim hangisi daha iyi gelirse oylede devam ederim herhaldeYalniz bugun ben soruyu sorduktan sonra birde ne bulayim mutfakta ben birkac ay once bimden bi cay almistim unutmusum onu ictim kahvaltimda tadi cok iyiydi valla bundan sonra bunu icerim hem seker yok hemde zayiflatmayada yardimci

Genişletmek için tıkla...

haldenlos .!.:

Cayin adi da lipton besi bir arada

Genişletmek için tıkla...

gunes-86 .!.:

Kilo bildirimi
geçen hafta 67.2
bu hafta 67.2
fark 0
mesaj 43

Genişletmek için tıkla...

Hafize_isvicre .!.:

Bugün oruc tutucaktim sahuru geceden yaptim sonra enistemle esim basladi konusmaya hilal göründü yarin tutulmicak diye bizde tutmadik bugün meger yanlis bakmislar borc oldu!!

Sahur
1 kase karpuz
1 kase gevrek

Sabah
Iki kücük tost

Öglen
Karpuz

Aksam
Iki dilim yumurtali ekmek

Su 1.5lt Spor 2km yürüyüs evde temizlik

Genişletmek için tıkla...