Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sebnemselayfurkan ( 67,1 / 66,9 / 0,2 / % 0,30 )
fguler ( 89,5 / 89,1 / 0,4 / % 0,45)
kuzuzuzubambino ( 75,9 / 76 / -0,1 / -% 0,13)
hasretim34 ( 66,9 / 66,5 / 0,40 / % 60 )
beci ( 79,9/79,2/0,70/%0.87)
dilekruzgar ( 65,4 /64.4/ 1 /%1.52 )
destinam ( 77 / 76,6 / 0,40/ % 0,51 )
semiha( 61.1 / 61.0 / 0.10 / %0.16)
0skay 76,5 / 75 / 1,5 / % 1,96 )
chemes (59,9 / 58,8 / 1,1 / % 1,84 ) (yeni üye)
 
günaydın
acil işim çıktı sabah.ancak gelebildim.
dün akşam kuru fasulye+makarna
sabah:3 tane dünkü sigara böreklerinden yedim
 
4.TAKIM

sebnemselayfurkan ( 67,1 / 66,9 / 0,2 / % 0,30 )
fguler ( 89,5 / 89,1 / 0,4 / % 0,45)
kuzuzuzubambino ( 75,9 / 76 / -0,1 / -% 0,13)
hasretim34 ( 66,9 / 66,5 / 0,40 / % 60 )
beci ( 79,9/79,2/0,70/%0.87)
dilekruzgar ( 65,4 /64.4/ 1 /%1.52 )
destinam ( 77 / 76,6 / 0,40/ % 0,51 )
semiha( 61.1 / 61.0 / 0.10 / %0.16)
0skay 76,5 / 75 / 1,5 / % 1,96 )
chemes (59,9 / 58,8 / 1,1 / % 1,84 ) (yeni üye)
TOPLAM (719,2 / 713,6 / 5,6 / % 0,78 )
 
Son düzenleme:
Kızlar ben çıkıyorum birazdan . 7 takıma listeyi gönderdim onay gelmezse paylaşıma onların göndermesini rica ettim. takip ederseniz sevinirim.

Haftaya yokum. Esraya söyledim mi hatırlamıyorum.

Önümüzdeki hafta 1 .ayımız doluyor sürprizler karşılaşmak istemiyorum. Siz anlarsınız ne dmek istediğimi...

12 den önce bildirim yatığınız için güzel bir hafta old. için teşekürler. Hep böyle gider inş.

Öptüm..
 
4.TAKIM
sebnemselayfurkan ( 67,1 / 66,9 / 0,2 / % 0,30 )
fguler ( 89,5 / 89,1 / 0,4 / % 0,45)
kuzuzuzubambino ( 75,9 / 76 / -0,1 / -% 0,13)
hasretim34 ( 66,9 / 66,5 / 0,40 / % 60 )
beci ( 79,9/79,2/0,70/%0.88)
dilekruzgar ( 65,4 /64.4/ 1 /%1.53 )
destinam ( 77 / 76,6 / 0,40/ % 0,51 )
semiha( 61.1 / 61.0 / 0.10 / %0.16)
0skay 76,5 / 75 / 1,5 / % 1,96 )
chemes (59,9 / 58,8 / 1,1 / % 1,84 ) (yeni üye)
TOPLAM (719,2 / 713,5 / 5,7 / % 0,79 )

şebnemcim son toplamda hata vardı düzelttim bu hasli ile okeydir.
 
arkadaşlar bugün fırsat bulup da nete giremem diye dün kilo bildirimi yapmıştım, 58.8 di.bu sabah tartıldım 58.5 diyor tartı.çok geç olmadıysa değiştirebiliriz listeyi. benim yüzdem 2.34 oluyor o zaman.
 
arkadaşlar tebrikler hepimize 2. olmuşuzzzzzzkaydirigubbakcemile5
yeni gelen arkadaşlarrrr hoşgeldinizz olumunekankayizsmile
 
iyi akşamlar
bugün bana bir haller oldu.doymak bilmedim
,sabah yazdığım gibi kahvaltım öğle gibi oldu.
sonrasında bir elma
komşu aşure getirmiş dayanaadım ondan yedim bir kase
akşam ise
3 ızagara köfte 3-4 yk pilav ve yoğurtlu havuş salatası yedim.
toplam yaklaşık 1500 cal
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1887 1888 1889
Yorumlar
38K
Görüntüleme
852K
Sisko ama gururlu
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…