Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Evet çok iyi oldu oğluş uyanmadan hallettim antibiyotik ve alerji ilacı verecek büyük ihtimalle hafif de ateş var çünkü
Elifcim oglun atlatir umarim bir an once cok soguk havalar burda da bugun. Izmir bi de daha nemli cok etkiliyor nem alerjiyi astimi
 
günaydın arkadaşlar herkese iyi pazarlar

evet aslında buraya yakışan bir menü değil ama
size karşı kendimi sorumlu hissettiğim için yazdım,
ama iyi olan menüm
tartıya yansımamış :)
azar azar yedim çünkü


söz ceza sporları mı yapacağım bu gün üstüne birde 3 mil yapabilirsem süper olur



ne güzel güne zinde başlamısın, oğluna çok çok geçmiş olsun umarım bu gün daha iyi olur



teşekkür ederim umarım bu gün daha iyi oluruz, şimdi eşim diyor galiba hasta olacam
dedim geç bile kaldın , kendisi hastalığın lafını duyunca hastalanır da :)

bu arada ay iyiki bizim evimiz müstakil yoksa kimse oturmazdı alt katımızda kızlar bütün gün zıplıyor kanepelerden atlıyorlar

umarım komşunuz anlayışlıdır, neticede paşam her sabah top oynamıyordur



geçmiş olsun canım eşine ah bu erkeklerin ne olacak böyle, erkek anneleri oğullarınızı bu kadar nazlı yetiştirmeyin
Bizim alt katımizdaki komsularimiz o kadar gürültülü ki muhtemelen bizim sesimizi duymuyorlardir bile bu anlamda sansliyiz cunku biz de cok gurultulu bir aileyiz. Hastalara da gecmis olsun canim bir an once iyilessinler. Esin de cikarsin aklindan hastaligi olmasin aman.
 
Bizim alt katımizdaki komsularimiz o kadar gürültülü ki muhtemelen bizim sesimizi duymuyorlardir bile bu anlamda sansliyiz cunku biz de cok gurultulu bir aileyiz. Hastalara da gecmis olsun canim bir an once iyilessinler. Esin de cikarsin aklindan hastaligi olmasin aman.

Yürüyebiliyor muydu ki enişte canım?
 
günaydın arkadaşlar herkese iyi pazarlar

evet aslında buraya yakışan bir menü değil ama
size karşı kendimi sorumlu hissettiğim için yazdım,
ama iyi olan menüm
tartıya yansımamış :)
azar azar yedim çünkü


söz ceza sporları mı yapacağım bu gün üstüne birde 3 mil yapabilirsem süper olur



ne güzel güne zinde başlamısın, oğluna çok çok geçmiş olsun umarım bu gün daha iyi olur



teşekkür ederim umarım bu gün daha iyi oluruz, şimdi eşim diyor galiba hasta olacam
dedim geç bile kaldın , kendisi hastalığın lafını duyunca hastalanır da :)

bu arada ay iyiki bizim evimiz müstakil yoksa kimse oturmazdı alt katımızda kızlar bütün gün zıplıyor kanepelerden atlıyorlar

umarım komşunuz anlayışlıdır, neticede paşam her sabah top oynamıyordur



geçmiş olsun canım eşine ah bu erkeklerin ne olacak böyle, erkek anneleri oğullarınızı bu kadar nazlı yetiştirmeyin

Cesaret ver biraz, Aslansın kaplansın sana birşey olmaz de:p

Oynuyoruz savah akşam valla. Bugun pazar ya ondan cekindim biraz. Babası sınavda olunca, bana duştu kalecilik:)
 
Hayırlı pazarlar :KK200:

Gecmis olsun canim, insallah biran evvel toparlanir..
Ozledik seni :)


Iyiyiz canim sen daha iyi misin?


Rica ederim canim :)


Baklava cok mu guzeldi Busem:)


Canim sporun hafttalik yapilmasi gereken net bir saati yok fakat gunde 30-45 dk olmak kaydiyla haftada 4gun egzersiz idealdir.
Ancak kilo verme doneminde spor miktarini arttirirsan kilo veriminde hizlanir.
Doktor tedbirli davranmak istemis anladigim kadariyla..
Eger yuruyus yapabilirsen cok guzel olur gercekten.
Kalp atim hizinin yukselmesinin bir zarari yok ancak, sporcu olmayn sedanter birinin kalp atisini yavas yavas yukseltmesinde fayda vardir.
Sozun ozu hergun yarim saat yuruyus yapman ideal olur :)


Canim esim iyi grip devam etmedi sukur :)


Evet canim karbonhidratlar, et urunleri sutu arttirir dogru :)


Canim benim iyiyim sen nasilsin.
Oglus hastaymis, sende firsat buldukca dinlen.
Insallah toparlanir kuzucuk..


Hadi hayirlisi canim:))


Ohh kayinvalidenin elinden pasta yersinde cezalar gelmez mi guzelim:)


Canim cok gecmis olsun, kizin nasil oldu ?


Canim az mi 41 km :)


Demetcim haftasonlari kosturmacali oluyor,esimde evdeyken internet yasagi koyuyor:)
Ben bozsam bu kurali oda bilgisayar basindan kalkmaz:)

Nasıl seviniyordum kaç gündür ceza yok diye:KK48:
Hakettim ama:KK48:
 
Arkadaslarim hepinize gunaydin ve iyi pazarlar bugun annem cocuklar ve ben basbasayiz babam esimi gezmeye gorurdu koye azcik rahatlasin diye :) sabahtan 1 saat yürüyüş yaptim geldim alisveris bahanesiyle cezalarimi yaptim. Bisiklet surcem sonra :) ev de temizlemem lazim biraz bugun ama yarin tatil :)))) yani tembellik de edebilirim biraz :)
Gununuz guzel gecsiiiin:)))
Kolay gelsin busecim eşin yokken temizlik iyi fikir bence bende eşimi alışverişe gönderdim şimdi işlere girişcem tabi oğlum müsade verirse hastalık naz yapıyor bizde
Kızlar Tunaydinn

Pazar sabahina esimin hastaligiyla uyandik aman Allahim bi kirilgan bi bitmis gibi ki sormayinn isim bugun zor yanii anlayacaginiz :KK48:

Sizlere bisey soracagim kizlar
Sizce basen kalca ve bacak bölgesi sorunlu olan bir vücut icin eliptik bisiklet mi yoksa kosu bandi mi ?
Faydasini birebir goren var mi ?
Geçmiş olsun canım bence bisiklet iyi olur bende bisiklet düşünüyorum
 
günaydın arkadaşlar herkese iyi pazarlar

evet aslında buraya yakışan bir menü değil ama
size karşı kendimi sorumlu hissettiğim için yazdım,
ama iyi olan menüm
tartıya yansımamış :)
azar azar yedim çünkü


söz ceza sporları mı yapacağım bu gün üstüne birde 3 mil yapabilirsem süper olur



ne güzel güne zinde başlamısın, oğluna çok çok geçmiş olsun umarım bu gün daha iyi olur



teşekkür ederim umarım bu gün daha iyi oluruz, şimdi eşim diyor galiba hasta olacam
dedim geç bile kaldın , kendisi hastalığın lafını duyunca hastalanır da :)

bu arada ay iyiki bizim evimiz müstakil yoksa kimse oturmazdı alt katımızda kızlar bütün gün zıplıyor kanepelerden atlıyorlar

umarım komşunuz anlayışlıdır, neticede paşam her sabah top oynamıyordur



geçmiş olsun canım eşine ah bu erkeklerin ne olacak böyle, erkek anneleri oğullarınızı bu kadar nazlı yetiştirmeyin
Sağol canım umarım seninkiler de toparlar biran önce
Elifcim oglun atlatir umarim bir an once cok soguk havalar burda da bugun. Izmir bi de daha nemli cok etkiliyor nem alerjiyi astimi
Canım doktora götürcem bu sefer biraz daha ağır. nem çok etkiliyor bizi havalarda çok soğudu enfeksiyon da var galiba
 
Win8 kullanan var mi? Ppt leri neden simge durumuna kucultme secenegi yok. Tum sayfayi kapliyor acinca, mouse la asagi indirince de kapatiyor. Setting i var mi?
 
Geçmiş olsun zeynebim, eşin hastalığı fazla nazlanmadan atlatır inşallah :)

Bence eliptik, koşuyu dışarda da yaparsın hem daha sağlıklı :)

aman insallah ebrumm uyuttum simdi temizlik yapiyorum simdilim kafam rahat
bende bu sekilde düşünüyorum acikcasi aslinda evimde yer yok ama alma fikride yatiyot kafama hani

Bisiklet de kosu bandı da bahsettigin bölgelerde etkili canım. Biri birinden daha iyi diyemem. Ebru nun dedigi gibi dışarıda yürüme imkanın varsa bisiklet alabilirsin.

daha once eliptik bisikletin kalcada genislik yaptigini duymust tbi kulaktan dolma da olabilir

geçmiş olsun canım eşine ah bu erkeklerin ne olacak böyle, erkek anneleri oğullarınızı bu kadar nazlı yetiştirmeyin

ay sorma bacim bizimki 5 kadinla 2 erkek buyumusler hele bizimki en ufak oldugu icin pek bi duskunler hastalik disinsa boyle nazlanmasi seysi yokda ama hastaligi hissetmeye görsün


Kolay gelsin busecim eşin yokken temizlik iyi fikir bence bende eşimi alışverişe gönderdim şimdi işlere girişcem tabi oğlum müsade verirse hastalık naz yapıyor bizde
Geçmiş olsun canım bence bisiklet iyi olur bende bisiklet düşünüyorum

cok sagol elifcimm
 


aman insallah ebrumm uyuttum simdi temizlik yapiyorum simdilim kafam rahat
bende bu sekilde düşünüyorum acikcasi aslinda evimde yer yok ama alma fikride yatiyot kafama hani



daha once eliptik bisikletin kalcada genislik yaptigini duymust tbi kulaktan dolma da olabilir



ay sorma bacim bizimki 5 kadinla 2 erkek buyumusler hele bizimki en ufak oldugu icin pek bi duskunler hastalik disinsa boyle nazlanmasi seysi yokda ama hastaligi hissetmeye görsün




cok sagol elifcimm

Daraltiyor sikilastiriyor canim. Benimki normal kondisyon bisikleti. Eliptik daha da etkili:)
 
Daraltiyor sikilastiriyor canim. Benimki normal kondisyon bisikleti. Eliptik daha da etkili:)

anladim canim cok sagol degerlendiricrm bunu
aslinda dedigim gibi evde yerim yok esimle konustuk okey verdi bakalim artik
birde ses bakimindan cok ses cikartiyormu ?
 


anladim canim cok sagol degerlendiricrm bunu
aslinda dedigim gibi evde yerim yok esimle konustuk okey verdi bakalim artik
birde ses bakimindan cok ses cikartiyormu ?

Benimkinin sesi yok canim. Bir ara tak tuk etti pedal kismi da gecti. Alan diger arkadaslar da yorum yapar:)
 
Günaydın kızlar
bugün hava inanılmaz soğuk kuru Ayaz var burada.bu sebepten evdeyiz bugün kizimin dis bugdayi kurabiyeleri ni yapmaya çalışacağım ins becerebilirim:))



Win8 kullanan var mi? Ppt leri neden simge durumuna kucultme secenegi yok. Tum sayfayi kapliyor acinca, mouse la asagi indirince de kapatiyor. Setting i var mi?
Kaptanim tam anlayamadim ama dosya uzantısı pps mi eğer oyleyse ppt olarak degistirmek gerekiyor senin anlattigina göre direkt sunum olarak kaydedilmiş gibi geldi bana
 
Arkadaslarim hepinize gunaydin ve iyi pazarlar bugun annem cocuklar ve ben basbasayiz babam esimi gezmeye gorurdu koye azcik rahatlasin diye :) sabahtan 1 saat yürüyüş yaptim geldim alisveris bahanesiyle cezalarimi yaptim. Bisiklet surcem sonra :) ev de temizlemem lazim biraz bugun ama yarin tatil :)))) yani tembellik de edebilirim biraz :)
Gununuz guzel gecsiiiin:)))
Ablam enişte iyileşmiş gezmelere başlamış, inşallah yakında daha da iyi olur.

aman insallah ebrumm uyuttum simdi temizlik yapiyorum simdilim kafam rahat
bende bu sekilde düşünüyorum acikcasi aslinda evimde yer yok ama alma fikride yatiyot kafama hani



daha once eliptik bisikletin kalcada genislik yaptigini duymust tbi kulaktan dolma da olabilir



ay sorma bacim bizimki 5 kadinla 2 erkek buyumusler hele bizimki en ufak oldugu icin pek bi duskunler hastalik disinsa boyle nazlanmasi seysi yokda ama hastaligi hissetmeye görsün




cok sagol elifcimm
Kolay gelsin kuzum. Bu eliptiklerin katlanılabilir olanları da var galiba bir araştır istersen.
 
Benimkinin sesi yok canim. Bir ara tak tuk etti pedal kismi da gecti. Alan diger arkadaslar da yorum yapar:)

tamam canim diger kullanicilarinda yorumlarini alayim

Ablam enişte iyileşmiş gezmelere başlamış, inşallah yakında daha da iyi olur.

Kolay gelsin kuzum. Bu eliptiklerin katlanılabilir olanları da var galiba bir araştır istersen.

sagol yavrumm
 
Günaydın kızlar
bugün hava inanılmaz soğuk kuru Ayaz var burada.bu sebepten evdeyiz bugün kizimin dis bugdayi kurabiyeleri ni yapmaya çalışacağım ins becerebilirim:))




Kaptanim tam anlayamadim ama dosya uzantısı pps mi eğer oyleyse ppt olarak degistirmek gerekiyor senin anlattigina göre direkt sunum olarak kaydedilmiş gibi geldi bana

Teldeyim simdi bilemiyorum ama masa ustune kaydedip uzantiyi ppt yapsam sorun cozulur mu?
 
Back
X