Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sagol cicegim iyiki dogdum ben
 
Özgem listeyi hazırlamamış dünki menümü vereyim
Sabah saat 11: Et kavurma , 2 çavdar ekmeği, tere, roka, 4 zeytin
Öğlen-Akşam saat5 ti: 1 katmer, yeşil fasulye , az peynir
Akşam: 1 dilim yaş pasta, 2 kuru pasta
Kızlar 2 haftadır kaçamak yoktu dün sapıttım iyice bugün toparlanıyorum inşallah
 
Toparlarsin canim
 
Hadi guzel haberler getir insallah. Ruyamda hamileydim. Kizmis. Dogdu dogacakti:)
Amin insallah ablacim ♥
Hayir olsun insallah, belki pasamiza bir kiz kardes geliyordur? :)
Hayirli olsun cicegim, Allah tamamina erdirsin :)
Günaydin güzellikler bugün benim dogumgünüm
Ablam iyiki dogmussun, nice mutlu, saglikli ve huzurlu yillarin olsun ♥ Rabbim sana yeni yasinda gönlünden gecen tüm güzel seyleri versin...


Bu sene ki hediyen
beeeeeeeeeeeeeeeeeen
 
Amin canim sagol senden güzel hediyemi olur
 
Günaydın kızlar:)) 10da işe gidecem büyük ihtimalle boş boş oturacağımız için aktif olurum gibi geliyor bugün
Anladım tatlım canım bence ıhlamur tatlandırıcısız daha güzel oluyor kahveyede tarçınla felan deneyebilirsin
Spor yapamadım gülüm ama beslenmeme dikkat ediyorum.senin jillian ile aran nasıl
aramızda kıvılcımlar oluştu saadetimm :)))
 
günaydın kızlar :)
ben iki gündür giremedim kar yağışı nedeniyle izinliydim evde int. problemi olduğu için haber de veremedim
şimdi
c.tesi menümü yazıyorum
kahvaltı
1 yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
beyaz çay

öğle :
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

akşam:
3 köfte 3 patates
1 kase yağsız salata

aralarda
1 yeşil elma
1 bardak tarçınlı süt
1 avuç içi karışık kuru meyve
2,5 ltden fazla su ve yeşil çay

pazar menüm
sabah
1 yumurta
2 dilim kızarmış ekmek
1 tane ceviz kayısı
beyaz çay

öğle :
mercimek çorbası
salata

akşam :
1 tabak sebze yemeği
ve bol salata

yanlız itiraf etmeylim kii
c.tesi doğumgünümdü
3 defa pasta üfledim 3 ayrı yerde
3 üflediğim pastadan toplamda 1 dilim pasta yedim pişmanımm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…