Ozel bo cay Degil ya kusburnu içtim.zayıflamaya yardımcı diye degil yani maksat. Açlığı yatıştırmak. Birde azıcık tv izliyorum sabahları kizim uyurken. O arabirseyler yerdim normalde . ona engel olmak icin.Canim cok iyi kahvaltı yap 2 yumurta bol zeytin ve peynir ye acikmazsin ozaman.
bitki cayi ne iciyorsun merak ettim:))
Günaydın millet
isim çok bugün malum yarın dis bugdayimiz var :)
Günaydın canım kolay gelsin:)Canim cok iyi kahvaltı yap 2 yumurta bol zeytin ve peynir ye acikmazsin ozaman.
bitki cayi ne iciyorsun merak ettim:))
Günaydın millet
isim çok bugün malum yarın dis bugdayimiz var :)
Diyetim yok. Tamam dolduruyumHosgeldin canim seni tanimamiz icin 1. sayfada ki katilim formunu doldururmusun...
Birde kurallarimiz var bak bakalim senin diyetine uygun mu?
Tekrar hosgeldin canim, insallah en kisa zamanda fazlaliklarindan kurtulup hayal ettigin güzellige kavusursun :)Kullanıcı Adıyyyyy
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1/5ay
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :160
Kilonuz:66
Hedef kilonuz :56
Kilo alma hikayeniz :doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Güzel olmak için :)
Canm ben sana bi bilgi vereyim emzirirken cok yemen cesit yemn muhim degil ,, dedigimi dene sutun nasil doluyor sen bile sasiracaksin , su su su baska hic bisey degil, sutu zenginlestiren cogaltan taşıran sadce su , 3 litre su ic gunluk tiklim tiklim doyar endisede etmessin , ama yemen gereken proteinleride ihmal etme tatlimmmTeşekkür ederim yarın oyle yapayım artk. Ekmek zaten eve almıyoruz desem yeri. Kahvaltıda bi dilim yiyorum o kadar.
Ahhh kilon benm hayalimdeki kilo bende 163 boyum, ole fazla bi kilon yok ,Kullanıcı Adıyyyyy
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1/5ay
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :160
Kilonuz:66
Hedef kilonuz :56
Kilo alma hikayeniz :doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Güzel olmak için :)
Hoşgeldin tatlım, dengeli beslenerek hem miniğin doyar hem sen istediğin kiloya düşersin kısa zamandaKullanıcı Adıyyyyy
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1/5ay
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :160
Kilonuz:66
Hedef kilonuz :56
Kilo alma hikayeniz :doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Güzel olmak için :)
Özgem nasıl özendim sana bi bilsen annenle hasret gider . Zira bu aralar çok hassaslastim anne konusunda hergün konuşuyorum ama burnumun direği sızlıyo o dereceyim.Bisiklete alıştım açıyorum dizi oturuyorum önüne . Keşke daha onceden alsaydim.supersin ablacim:)
canim ogun atlamamaya calis.
sporda evde yapabilirsin:)
canim biskuvi ve kestane olmamis..
ikiside karbonhidrat...
hosgeldin canim:)
nasil oldun canim, bir dr.a gorundun mu?
ilk basta zor gelecek ama 1-2 haftaya hic aramayacaksin sekeri canim:)
hosgeldin Saadetim nasilsin?
pasana 1 tanede kardes olsa ne guzel olur:)
hayirli olsun canim:)
tembel ozge :))
tekrar iyiki dogdun ablam:)
canim egzersiz yapiyor musun?
iyiki dogdun canim, mutlu yillar:)
canim cok normal eger biraz dayanabilirsen o agrilar gececek..
tamda o agriyan yerdeki kaslarin gelisiyor demek bu..
devam edebilirsen et guzelim..
Sen halledersin canim benim, hic stres yapma:)
oyy cok sukur, cok sevindim Ebrusum:)
Kalp atislarini duymak nasildi??
canim az yemissin:)
menun guzel canim :)
oooo tebrikler kuzum:)
yazmistim Busem gozunden kacmis olacak dun epey yogunduk:)
Bugunde birikmis 300 mesaji oglanla mucadele ederek okumak ancak bu saati buldu:)
Sen nasilsin canim, esin nasil oldu??
coook guzel olmus, ellerine saglik:)
myo olmasinin da etkisi vardir canim:)
ama myolarda hem akademik kadro hemde ogrenciler cok samimi olur hep:)
cumartesi gunu bu kimyasal ilaclar, tarim ve organik gidalarla ilgili bir belgesel izledim..
organik gidalarinda denetiminden supheye dustum
Senin bu konuda fikirlerin nedir canim, isin uzmani olarak??
bende sagolsun @gogo2405 gonca abla sayesinde denemistim.
O gun bugundur, gunde 1 tane tarcinli kahveyi hupletiyorum:))
tekrar hosgelin canim aramiza :)
ah ahh daha yeni bir belgesel izledim Busem, hem hayvancilikta hem tarimda ne kimyasallar aliyoruz vucudumuza..
kanitlanmamis dahi olsa bu yediklerimizin bir suru zararindan supheleniliyor..
organik gida dahi olsa denetimi Abd de dahi cok yeterli gelmedi bana..
Sonucta organik gidalarada kimyasal ilac kullaniyorlar
cok gecmiso lsun canim benim...
tok tutucu ara ogun tavsiyesi 1 havuc, 1-2 salatalik olabilir.
ya da canim findik, ceviz badem gibi yemislerden 1 avuc tuketebilirsin.
ya da 1 kase yogurt yiyebilirsin icine 1 adet meyve ilavesi de yaparak:)
canim iyiyim sibelim..
annem geliyor evet, bende bir bayram havasi var ki sorma:)
Sen nasilsin, oglan nasil?
misafirleri yolcu etmissin..
bisikleti sevdin mi?
Pogaca, kek ve borek olmamis canim benim..
Ama 1 haftaya duzene girer menulerin, dert etme:)
canim meyveyi gunde 1 ya da 2 tane tuket en fazla.
Meyveler epey sekerli cunku:)
canim etut merkezi resmen insanlari somurecekmis.
ki bu insanlarda sizin tanidiklariniz.
Sen onlara aslinda yardimci olmussun ve hatta onlarin kaziklanmasina engel olmussun...
insanlar ne kadar kotu kalpli Allahim
isimleriyle yasasin kuznu Seherim:)
sagol Saadetim sabah bir anlik oldu bulanti gitti:)
Sen nasilsin guzelim?
Turk filmlerini bende cok severim Busem ama adetim dun bitti, no olamaz:)
ohhh supeeer citi piti olmana az kaldi Sibelim:)
canim patates ve kisir ikiside karbonhidrat grubundan yiyecekler.
cok fazla tuketmemeye calis:)
vardin mi memleketine canim?
Nasilsin cicegim?
operim ablacim:))
Emeğine sağlık gülüm.Yalniz yazdim da yazdim 17191. sayfa tamamen benim yazilarimla doldu
Geçmiş olsun canım. Daha iyiymiş esin şükür. Ortalık hastalık kaynıyor.Kizlar Gunaydin
Esim dün ise gidemedi ben gittim ama erken çıkıp geldim yanina simdi daha iyi cok şükür toparladi gibi.
Geçmiş olsun busem. Nasil şimdi prenses?Günaydın kizlar menuju veremeden uyumusum ben yine kizlardan biri hafif atesliydi uyuyamadi kuzum spor da yapamadim simdi uyuyo eşek :))))
Menum
Sabah
Tereyagli peynirli iki yumurta
Bol zeytin
Zeytinyagi
Roka
Tereyagli kayisi
Cig fistik
Ogle
Sade kahve
Aksam
Mercimek Çorbası
Ebegumeci kavurmasi
Su 3 lt gecmistir
Spor yok
Cane mın onu ultrason da görmek bile mükemmel duygu . Bu Avrupa tuhaf o konuda. Ben hamileligimi öğrenince biraz kanamam olmustu biraz da numara yaparak acile gittim sirf bebeğin kalp atışını duymak için. Yoksa randevu veriyor bilmem ne zman gel o zman ultrasona bakarız diye.@Hayaller35 nasil oldun ablacim? Oglusuna da sanada acil sifalar...
Yawrukush gecmis olsun Özgem, üsütmüs olabilirsin dikkat et kendine gülüm. Papatya cayi ic...
Kalp atislarini duyamadim gülüm, doktor sadece ultrasonda gösterdi ama o bile icimin rahatlamasina yetti cok sükür.
17791. sayfayi tarihe yaziyorum :) müthis egzersizler paylasmissin kuzum, ellerine saglik :)
@seyhan77 hediyelerini güle güle kullan ablacim :)
Mavibocuk kuzum insallah biran önce regl olursun, stres yapmamaya calis. O anlattigin olayda da bence dogru olani yapmissin mavisim.
@Slm09 ablacim allah tez vakitte sag salim kavustursun insallah.
@Saadetim33 yegeninde bir sey cikmaz insallah gülüm, Rabbim sifa versin.
@zey zey esin nasil oldu gülüm? Senin bulantilarin gecti mi?
haeshin abla kizlar nasil?
Hoşgeldin.Kullanıcı Adıyyyyy
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1/5ay
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :160
Kilonuz:66
Hedef kilonuz :56
Kilo alma hikayeniz :doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Güzel olmak için :)
Kesinlikle sütü arttıran en önemli şey şu. Ayrıca eğer emzirirken susuyorsan bili sütun yariyor bebegine. Bunun yanında dereotu ve kimyon ekle yemeklerine.Canm ben sana bi bilgi vereyim emzirirken cok yemen cesit yemn muhim degil ,, dedigimi dene sutun nasil doluyor sen bile sasiracaksin , su su su baska hic bisey degil, sutu zenginlestiren cogaltan taşıran sadce su , 3 litre su ic gunluk tiklim tiklim doyar endisede etmessin , ama yemen gereken proteinleride ihmal etme tatlimmm
Tamm ablacım sağolTatlim izledesene.com a jilian level 3 yazinca çıkıyor youtube da yok
Mavisim nasıl geçiyor level 2 . Ben hiç sevmemistim :))))Tamm ablacım sağol
supersin ablacim:)
canim ogun atlamamaya calis.
sporda evde yapabilirsin:)
canim biskuvi ve kestane olmamis..
ikiside karbonhidrat...
hosgeldin canim:)
nasil oldun canim, bir dr.a gorundun mu?
ilk basta zor gelecek ama 1-2 haftaya hic aramayacaksin sekeri canim:)
hosgeldin Saadetim nasilsin?
pasana 1 tanede kardes olsa ne guzel olur:)
hayirli olsun canim:)
tembel ozge :))
tekrar iyiki dogdun ablam:)
canim egzersiz yapiyor musun?
iyiki dogdun canim, mutlu yillar:)
canim cok normal eger biraz dayanabilirsen o agrilar gececek..
tamda o agriyan yerdeki kaslarin gelisiyor demek bu..
devam edebilirsen et guzelim..
Sen halledersin canim benim, hic stres yapma:)
oyy cok sukur, cok sevindim Ebrusum:)
Kalp atislarini duymak nasildi??
canim az yemissin:)
menun guzel canim :)
oooo tebrikler kuzum:)
yazmistim Busem gozunden kacmis olacak dun epey yogunduk:)
Bugunde birikmis 300 mesaji oglanla mucadele ederek okumak ancak bu saati buldu:)
Sen nasilsin canim, esin nasil oldu??
coook guzel olmus, ellerine saglik:)
myo olmasinin da etkisi vardir canim:)
ama myolarda hem akademik kadro hemde ogrenciler cok samimi olur hep:)
cumartesi gunu bu kimyasal ilaclar, tarim ve organik gidalarla ilgili bir belgesel izledim..
organik gidalarinda denetiminden supheye dustum
Senin bu konuda fikirlerin nedir canim, isin uzmani olarak??
bende sagolsun @gogo2405 gonca abla sayesinde denemistim.
O gun bugundur, gunde 1 tane tarcinli kahveyi hupletiyorum:))
tekrar hosgelin canim aramiza :)
ah ahh daha yeni bir belgesel izledim Busem, hem hayvancilikta hem tarimda ne kimyasallar aliyoruz vucudumuza..
kanitlanmamis dahi olsa bu yediklerimizin bir suru zararindan supheleniliyor..
organik gida dahi olsa denetimi Abd de dahi cok yeterli gelmedi bana..
Sonucta organik gidalarada kimyasal ilac kullaniyorlar
cok gecmiso lsun canim benim...
tok tutucu ara ogun tavsiyesi 1 havuc, 1-2 salatalik olabilir.
ya da canim findik, ceviz badem gibi yemislerden 1 avuc tuketebilirsin.
ya da 1 kase yogurt yiyebilirsin icine 1 adet meyve ilavesi de yaparak:)
canim iyiyim sibelim..
annem geliyor evet, bende bir bayram havasi var ki sorma:)
Sen nasilsin, oglan nasil?
misafirleri yolcu etmissin..
bisikleti sevdin mi?
Pogaca, kek ve borek olmamis canim benim..
Ama 1 haftaya duzene girer menulerin, dert etme:)
canim meyveyi gunde 1 ya da 2 tane tuket en fazla.
Meyveler epey sekerli cunku:)
canim etut merkezi resmen insanlari somurecekmis.
ki bu insanlarda sizin tanidiklariniz.
Sen onlara aslinda yardimci olmussun ve hatta onlarin kaziklanmasina engel olmussun...
insanlar ne kadar kotu kalpli Allahim
isimleriyle yasasin kuznu Seherim:)
sagol Saadetim sabah bir anlik oldu bulanti gitti:)
Sen nasilsin guzelim?
Turk filmlerini bende cok severim Busem ama adetim dun bitti, no olamaz:)
ohhh supeeer citi piti olmana az kaldi Sibelim:)
canim patates ve kisir ikiside karbonhidrat grubundan yiyecekler.
cok fazla tuketmemeye calis:)
vardin mi memleketine canim?
Nasilsin cicegim?
operim ablacim:))
Gözün aydın canım:)Kizlar Gunaydin
Esim dün ise gidemedi ben gittim ama erken çıkıp geldim yanina simdi daha iyi cok şükür toparladi gibi.
Günaydiiiiiiiiin...
Günaydın kızlar
Günaydın kızlar bende katılmak istiyorum kilo aldı başını gidiyor
Günaydın çıtırlarım :))
Inşallah kuzum doktorun verdiği ilaçta bitti bu sabah bakalım 10 gün içindr ne olacak :) vallaha hepinizin bu düşüncede olmanız sevindirdi beni:)))@Hayaller35 nasil oldun ablacim? Oglusuna da sanada acil sifalar...
Yawrukush gecmis olsun Özgem, üsütmüs olabilirsin dikkat et kendine gülüm. Papatya cayi ic...
Kalp atislarini duyamadim gülüm, doktor sadece ultrasonda gösterdi ama o bile icimin rahatlamasina yetti cok sükür.
17791. sayfayi tarihe yaziyorum :) müthis egzersizler paylasmissin kuzum, ellerine saglik :)
@seyhan77 hediyelerini güle güle kullan ablacim :)
Mavibocuk kuzum insallah biran önce regl olursun, stres yapmamaya calis. O anlattigin olayda da bence dogru olani yapmissin mavisim.
@Slm09 ablacim allah tez vakitte sag salim kavustursun insallah.
@Saadetim33 yegeninde bir sey cikmaz insallah gülüm, Rabbim sifa versin.
@zey zey esin nasil oldu gülüm? Senin bulantilarin gecti mi?
haeshin abla kizlar nasil?
HosgeldinKullanıcı Adıyyyyy
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1/5ay
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :160
Kilonuz:66
Hedef kilonuz :56
Kilo alma hikayeniz :doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Güzel olmak için :)
Rabbim herkese nasip etsin kuzum ♥ Ne yalan söyliyeyim aynisi benimde aklimdan gectiCane mın onu ultrason da görmek bile mükemmel duygu . Bu Avrupa tuhaf o konuda. Ben hamileligimi öğrenince biraz kanamam olmustu biraz da numara yaparak acile gittim sirf bebeğin kalp atışını duymak için. Yoksa randevu veriyor bilmem ne zman gel o zman ultrasona bakarız diye.
Gülüm Allah senide tez vakitte annecigine kavustursun ♥Özgem nasıl özendim sana bi bilsen annenle hasret gider . Zira bu aralar çok hassaslastim anne konusunda hergün konuşuyorum ama burnumun direği sızlıyo o dereceyim.
Kuzum buldun mu level 3'ü?Tamm ablacım sağol
Esim gececiydi abla o yüzden yetistiremedik, bakalim bugün kismetse :)Nasıl gecti akşamın gamzelim:)
Insallah gelecek sende kurtulacaksin kuzum :)Inşallah kuzum doktorun verdiği ilaçta bitti bu sabah bakalım 10 gün içindr ne olacak :) vallaha hepinizin bu düşüncede olmanız sevindirdi beni:)))
Atesi artti biraz oyaliyorum bakalim ilac vermedim daha yazik huysuz tablet izliyo anane gelince yasaklar rafa kalkiyor :))Özgem nasıl özendim sana bi bilsen annenle hasret gider . Zira bu aralar çok hassaslastim anne konusunda hergün konuşuyorum ama burnumun direği sızlıyo o dereceyim.Bisiklete alıştım açıyorum dizi oturuyorum önüne . Keşke daha onceden alsaydim.
Emeğine sağlık gülüm.
Geçmiş olsun canım. Daha iyiymiş esin şükür. Ortalık hastalık kaynıyor.
Geçmiş olsun busem. Nasil şimdi prenses?
Cane mın onu ultrason da görmek bile mükemmel duygu . Bu Avrupa tuhaf o konuda. Ben hamileligimi öğrenince biraz kanamam olmustu biraz da numara yaparak acile gittim sirf bebeğin kalp atışını duymak için. Yoksa randevu veriyor bilmem ne zman gel o zman ultrasona bakarız diye.
Hoşgeldin.
Kesinlikle sütü arttıran en önemli şey şu. Ayrıca eğer emzirirken susuyorsan bili sütun yariyor bebegine. Bunun yanında dereotu ve kimyon ekle yemeklerine.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?