- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.570
- 798
amin canim:)
1-2 hafta yilmadan devam et menulerde, istah problemi de hepsi duzene giriyor..
amin canim:)Ymasallah. Masallah nede guzel sohbetler oluyor.Ben cocuktan dolayi pek katilamiyorumsaglik olsun
Shrr alinti yapamadm. Gecmis olsun. Allah muhafaza . Nazar almis belli ki tatli kizin dis bugdayinda. Cok kalabaliga sokmamak lazim bebisleri ya . Hic belli yo kimin nazarini alacaklari
Yawrukus ozge tebrikler. Darisi bana bize:)
allahim kitten Bu mubarek gecede Bu kulunun istahini azalt amin
Dikkat et ebruş 5 aydan sonra ister istemez alınıyor ama sen bilinçlisin artık fazla almazsınİnşallah fazla almam ablacım
10 kilo mugarantiye alsam da annem gelince kesin takima geri donerim:)
Elifim 10 kilo un al diyo, kurabiye tarifleri varmis yeni.
gozleme yapariz diyor, el acmasi borekler..
birde arkadaslarda gelir gider oyy oyy
es=cocuk
hic farklari yok
Insallah veririm ya hayatimda Bu kilolari ilk kez goruyorum. Kiyafetler olmadikca uzuluyirum. Yaxin her gun yuruyus yapiyordum. Simdi Bu sogukta hergun cikamiyorim cocukla. Kizim da dis cikariyo gun icinde huzursuzlabiyo ve az uyuyir diye ax as egzersiz yapiyorim. Bakalim insallah veririirm. Cok pismanim cok ye sutun olsun diyenlere inandigima. Ama sunu da soyleyeyim bana sadece Su ve yesillikte Sut yapmadi.Malesef olmayinca olmuyor. Nasip kismetmis. Cocugum icin feda oldun diyeyim. artk yoluma bakayim.canim gayet guzel bir baslangic yaptin.
bu verilen kilolar seni dahada motive etsin.
ben 3 ayda 7 kilo verdim.
sen daha hizli verirsin eminim, arkadaslar benden fazlaca verdiler.
hic motivasyonunu bozma canim benim:)
bencede:)10 kilo muşaka mı sen burdan hiç mezun olma canım en iyisi
gayet guzel olmus bugun canim:)Menüm
Sabah 1 tost
Öğle 2 dilim ekmek 1 tabak kereviz
Ara çerez 1 elma
Ara laktozsuz süt 1 küçük kutu
Akşam 8 köfte salata yoğurt
Su 2 litre
Spor 1 saat salon
gayet guzel olmus bugun canim:)Menüm
Sabah 1 tost
Öğle 2 dilim ekmek 1 tabak kereviz
Ara çerez 1 elma
Ara laktozsuz süt 1 küçük kutu
Akşam 8 köfte salata yoğurt
Su 2 litre
Spor 1 saat salon
evet evet hasta olmasin hic biri:)
ay kesinlikle yavrum
heleki hasta olmayagörsünler
canim yavrun yesin buyusun insallah saglikla, kilolar verilir..Insallah veririm ya hayatimda Bu kilolari ilk kez goruyorum. Kiyafetler olmadikca uzuluyirum. Yaxin her gun yuruyus yapiyordum. Simdi Bu sogukta hergun cikamiyorim cocukla. Kizim da dis cikariyo gun icinde huzursuzlabiyo ve az uyuyir diye ax as egzersiz yapiyorim. Bakalim insallah veririirm. Cok pismanim cok ye sutun olsun diyenlere inandigima. Ama sunu da soyleyeyim bana sadece Su ve yesillikte Sut yapmadi.Malesef olmayinca olmuyor. Nasip kismetmis. Cocugum icin feda oldun diyeyim. artk yoluma bakayim.
Elif neden hep laktozsuz sut iciyorsun alerji durumun mu var hep dikkatimi cekiyorMenüm
Sabah 1 tost
Öğle 2 dilim ekmek 1 tabak kereviz
Ara çerez 1 elma
Ara laktozsuz süt 1 küçük kutu
Akşam 8 köfte salata yoğurt
Su 2 litre
Spor 1 saat salon
Maşallah özgemKILO BILDIRIMI
Gecen H:55.8
Bu H:55.2
Fark:0.6
Yuzde:1.075
Mezun muyum degil miyim bilemedim ahh hamburger ahhh yaktin beni
Daha iyim canım çok şükür:)Canim 1 patates derken 1 adet tum patates mi??
canim tabloda 2ser ifade oluyor ya hergun icin ilk menulerimiz icin, 2.siradaki ifadede egzersizlerimiz icin:)
menu guzel canim, grissini yerine findik,ceviz yiyebilirsin:)
sagol ablacim gayet guzel gidiyorsun, kilolari korumakta buyuk basari..
ay Allahim ya Seherim cok uzuldum
Rabbim korumus canim benim,gelmis gecmis olsun..
simdi nasil kuzucuk?
nazar almistir dis bugdayinda..
bol ayetel kursi, nas,felak ve nazar duasi oku canim...
cook haklisin canim bu sadakalar olmasa kim bilir basimiza neler gelir...
canim esinde insallah onaylar, cok buyuk ferahlik oluyor..
sanada, kuzuyada cok iyi gelir canim..
evet canim cankurtaranlik egitimlerinde bu kurtarma teknigi ogretiliyor.
ancak kucuk cocuklara,bebeklere uygulanis farklari var.
en iyisi parmak yardimiyla kusturmaya calismak.
Allah kimseyi yapmak durumunda birakmasin.
rekabet atismalari baslamis:)
oyyy bakalim kazanan kim olacak:)
hadi hayirlisiyla gelsin dunyaya kuzucuk.
guzel haberlerinizi bekliyoruz:)
canim parmak sokmak en etkili yontem, Allah bir daha yasatmasin..
kolay gelsin ablacim, hayirli olsun yeni cekmecelerin:)
gecmis olsun mavisim simdi nasilsin?
cok gecmis olsun canim, izin alip dinlensin bol bol madem..
oyyy utu muuuu
canim gogus, karin, bacak ve evde yapilabilecek egzersizler paylasmistim.
hangisini istiyorsan tekrar paylasayim :)
al benden de o kadar:)
cok sukur haftasonu tamamen toparlanirsiniz ELifim:)
hosgeldin canim, hava almak iyi gelmistir:)
hadi hayirli olsun canim, gule gule kullan:)
hic ceraretini kaybetme canim, olabilir boyle kazalar,Rabbim korusun.
Dun misafirlikte arkadasimin cocugu kafa ustu tasa dustu, benim oglanda ne kazalar atlatti..
boyle boyle buyuyecekler,sen saglam dur ki kuzunda senden guc alsin..
iyi eglenceler ama kacamak yapma canim:)
buraya foto yukleyebilirsin ama o foto her daim gorunur.
dilersen profil resmine koy sonra kaldirirsin, kalici olmaz ub sayede:)
cok guzel olmus canim :)
oyy guzel ablam ben seni tutuyorum her daim :)
tamam canim kaptanimizda yazsin fikrini ona gore karar verelim:)
sagol Ebrusum:)
birakip gitmemm yoooooo :)
guzel olmus canim menu:)
almazsin canim, duzenli beslen, hamileyim diye fazla yeme, hic fazla alinmiyor ozaman:)
Yap da stresin gecsin yok öyle atarliyim spor yapmayim ayaklari merveeeeeee ben de agresifimmmm gompleksliyimmmmm titre ve kendine gellll hemen jilian yapiyosun bocukDaha iyim canım çok şükür:)
Ama bugün çok agresifimm yaaa herşeye çatasım var vallaha yaa jillian yapmak istemiyorum yarın 2 kez yapsam olur mu canım
Sağol canım benim Kötü bir tecrübe oldu bize daha dikkatli olacağız. dediğin gibi okudum bol bolCanim 1 patates derken 1 adet tum patates mi??
canim tabloda 2ser ifade oluyor ya hergun icin ilk menulerimiz icin, 2.siradaki ifadede egzersizlerimiz icin:)
menu guzel canim, grissini yerine findik,ceviz yiyebilirsin:)
sagol ablacim gayet guzel gidiyorsun, kilolari korumakta buyuk basari..
ay Allahim ya Seherim cok uzuldum
Rabbim korumus canim benim,gelmis gecmis olsun..
simdi nasil kuzucuk?
nazar almistir dis bugdayinda..
bol ayetel kursi, nas,felak ve nazar duasi oku canim...
cook haklisin canim bu sadakalar olmasa kim bilir basimiza neler gelir...
canim esinde insallah onaylar, cok buyuk ferahlik oluyor..
sanada, kuzuyada cok iyi gelir canim..
evet canim cankurtaranlik egitimlerinde bu kurtarma teknigi ogretiliyor.
ancak kucuk cocuklara,bebeklere uygulanis farklari var.
en iyisi parmak yardimiyla kusturmaya calismak.
Allah kimseyi yapmak durumunda birakmasin.
rekabet atismalari baslamis:)
oyyy bakalim kazanan kim olacak:)
hadi hayirlisiyla gelsin dunyaya kuzucuk.
guzel haberlerinizi bekliyoruz:)
canim parmak sokmak en etkili yontem, Allah bir daha yasatmasin..
kolay gelsin ablacim, hayirli olsun yeni cekmecelerin:)
gecmis olsun mavisim simdi nasilsin?
cok gecmis olsun canim, izin alip dinlensin bol bol madem..
oyyy utu muuuu
canim gogus, karin, bacak ve evde yapilabilecek egzersizler paylasmistim.
hangisini istiyorsan tekrar paylasayim :)
al benden de o kadar:)
cok sukur haftasonu tamamen toparlanirsiniz ELifim:)
hosgeldin canim, hava almak iyi gelmistir:)
hadi hayirli olsun canim, gule gule kullan:)
hic ceraretini kaybetme canim, olabilir boyle kazalar,Rabbim korusun.
Dun misafirlikte arkadasimin cocugu kafa ustu tasa dustu, benim oglanda ne kazalar atlatti..
boyle boyle buyuyecekler,sen saglam dur ki kuzunda senden guc alsin..
iyi eglenceler ama kacamak yapma canim:)
buraya foto yukleyebilirsin ama o foto her daim gorunur.
dilersen profil resmine koy sonra kaldirirsin, kalici olmaz ub sayede:)
cok guzel olmus canim :)
oyy guzel ablam ben seni tutuyorum her daim :)
tamam canim kaptanimizda yazsin fikrini ona gore karar verelim:)
sagol Ebrusum:)
birakip gitmemm yoooooo :)
guzel olmus canim menu:)
almazsin canim, duzenli beslen, hamileyim diye fazla yeme, hic fazla alinmiyor ozaman:)
Sağol canım benim allah esirgediYmasallah. Masallah nede guzel sohbetler oluyor.Ben cocuktan dolayi pek katilamiyorumsaglik olsun
Shrr alinti yapamadm. Gecmis olsun. Allah muhafaza . Nazar almis belli ki tatli kizin dis bugdayinda. Cok kalabaliga sokmamak lazim bebisleri ya . Hic belli yo kimin nazarini alacaklari
Yawrukus ozge tebrikler. Darisi bana bize:)
allahim kitten Bu mubarek gecede Bu kulunun istahini azalt amin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?