Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tamam canım söz veriyorum düzenli olarak katılımlı olacağım:)
tamam canim, cumaya guzel bir giris bekliyoruz senden :)

Evet xanm ya 74.3
canim ama bu cuma degil bir onceki cuma kilon 73.3 idi ya bu cuma tartildiginda 1kg fazla mi geldin yani?
tekrar teyit ettiriyorum kusuruma bakma...

Yesil cay icildi ayrica 3335 adim yürümedim bugün piknikdeydik yarin görün siz beni iyi geceler@asyaca
arikasin iyi geceler ablam..
 
Hafiften var onemli bisi degil bomba gibiyim canm tuvalete gidip gelmekle meskulum bu aksam belki 4 litre su ictim :) aynen ben survivor izliom :)

Çok şükür canım, hep iyi ol :)
Bütün gün gidip gelmek zaten işkencee bir de gece olunca hiç çekilmiyor yaa, tv izliyorsam izlediğimden birşey anlamıyorum
 
Menüm

Öğlen
Karabuğday pilav
2 kaşık sos
yoğurt

Ara
1 kivi

Akşam
1.5 tabak sebze yemeği
2 haşlanmış köfte

2 fincan çay
2 fincan yeşilçay
1.6 lt su
Spor 13075 adımlık yürüyüş :)
Yuruyus guzzzeeelll az kaldi yetiscen deryaya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…