Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Inşallah bu hafta güzel kilo veririm yaaa :)
 
Bugün ki menüm:
Sabah: 1-2 avuç çerez, küçük parça 85% kakolu bitter çikolata
Öğlen: sucuklu, peynirli omlet, küçük bir aynı bitter çikolatadan
Ara: 2 parca dün yaptigim yagsiz, unsuz, sekersiz kekten
Aksam: kirmizi et
Spor 1 bucuk saat fitness 300 ip atlama simdiye kadar 15000 adimim vardi Derya_idil pes ettigini glrünce yataktan ciktim evin icinde adim atiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…