- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Neyi göreceksinn neyiii süper artı bir rakam yazıcam şurayaaa
Dediğin gibi egzersize ağırlık verelim bu hafta, sen sabit ben artı bakalım sonuç ne olacakk
Kizlar gunaydin once bildirimiki yapayim sonra gecmise dalayim artik.
Bh 62.6
Gh 62.4
F + 200sporum az geliyor ben farkindayim off bu hafta regl olacagim ama buyuk ihtimalle olmasa da sisligi baslamistir. Bozmadim ya atcam bi yerlerden kendimi takildim kaldim bu kiloda
Kizlar iki gundur ugrayamadim dun misafir vardi aksam bugun is cikisi izmire gidiyoruz. Yeni belli oldu geceden hazirladim esyalarimizi.
Gelinimiz sali guju yatacakmis hastaneye çarşamba veya perşembe de ameliyatmis. Oyle kizlar iste. Ben biraz gecmisi okuyum bugun zor bitecek gibi.
ay inşallah canım =)süpersin tebrikler 800 gram çok iyi bir rakam bence umarım haftaya 1200 verirsin tebriklerrr
ortasını bulacam inşallah yavaş yavaş haklısınız canım =)Ama böyle de kilo veremezsin ki ,ve cok az yiyorsun diyetin bozulma ihtimali artıyor , sağlıksız oluyor yani kalıcı bir diyet olmuyor veYawrukush çok güzel bir yazı yazmıştı vücudun kıtlık var sanıyor ve depolamaya geçiyor zamana yay tatlım acele etme az yiyerek değil sağlıklı beslenerek ve spor yaprak kilo verebilirsin
ne bildirimi gülüm
Sen kilonu bildirmiyormusun gülüm? Diyette degilsin artik biliyorum da bildirime devam edecegim demistin diye hatirliyorum ondan sordum.ne bildirimi gülüm
yok gülüm kilo bildirimi demedim menü bildirimi dedim menüde bulantıdan dolayı abuk subuk olduğu için menüde vermedim sonraSen kilonu bildirmiyormusun gülüm? Diyette degilsin artik biliyorum da bildirime devam edecegim demistin diye hatirliyorum ondan sordum.
Ben yanlis anlamisim o zaman gülüm kusura bakmayok gülüm kilo bildirimi demedim menü bildirimi dedim menüde bulantıdan dolayı abuk subuk olduğu için menüde vermedim sonra
Burada yagmur yagiyorHaftanın son günü haftasonu hava güzel olur umarım.
hava sanırım çok güzel ama ben minik bebekli olduğum için dışarı da çıkamıyorum geçen birçıktım burnu tıkandı sıcakta olsa kapıyorHaftanın son günü haftasonu hava güzel olur umarım.
stres yapma kuzum dikkat et kendine, bulantilar nasil Ebrum?
2 gun ustuste kolay gelsin ablacim...
Hay Allah ama soyle dusun asyam, bebisin sana haber yolluyor, annecim buradayim iyiyim diye.
gececek guzelim merak etme..
simdi nasil oldu kuzucuk, cok uzuldum canim.
bizde oglanla benzer bir seyi yasamistik, dusmustu yataktan
canim 1 ile yorulmamisti ondan 2 ya da 3 yapsin diye yazdim:)
normal guzelim normal.
ne guzel iste birgun dinlenmene izin veriyor bulanti..
canim kendi dokorundan memnunsun 10 gun kaldi randevuya, sabret guzelim..
sen okulunu hallet de guzelim, diyetin duzene girer.
stres yapma, bak zaten regli gelmis, onun siskinligi biliyorsun..
cok sevindim tartidan donen hesaba:)
yericerim isyani cikaranlar kotudur, uymayin onlara:))
dgs dikey gecis sinavi miydi canim?
hangi bolum okudun, kolay gelsin :)
azmin daim olsun canim:)
evet @Saadetim33 ozledik kuzummmm...
Hay Allah cok uzuldum Zeynebim
Ayaklarini dinlendir kuzum, buz uygula, evde yuksege kaldir...
sen toparlanamadin mi guzelim, bir dr.a mi gorunsen Nenam?
insallah bulasmaz oglana, goz randevunuz nasil gecti canim?
dus guzelim, toptan yap kurtul:)
yavas yavas istahin azalir canim, gozunaydin:))
hosgeldin canim, Allah bagislasin kuzularini.
Ben Ozge, 27 yasindayim, evliyim, 1 oglum var, 2.bebis yolda kismetse,beden egitimi ogremeniyom, suan calismiyorum, ogluma bakiyorum:)
emzirirken daha kolay zayiflarsin.
her turlu besin kaynagindan yeterince yemelisin canim.
yogun olarak, sebze ve protein kaynaklarindan tuketmeye calis, hergun 1 meyveni ye, ceviz, badem, findik, fistik gibi cerezlerden ara ogunlerde 1 avuc yiyebilirsin.
sut, yogurt diledigin gibi tuketebilirsin.
Her ogunde 1er dilim tam bugday ya da kepekli ekmek yiyebilirsin.
makarna, pilav gibi gidalardan gunde 3-4 yemek kasigi tuketebilirsin.
Salatani, sebzeni eksik etme canim ki, bagirsaklarin calissin.
suyunu bol bol ic zaten emziriyorsun.
sekerli, unlu gidalardan uzak durdukca kilolar rahatlikla gidecek goreceksin:)
evet canim 2 gun ceza almistin:)
evet canim, yogurt, patates ve pilavdan dolayi geldi cezalar:)
zamanla yaptikca, daha rahat yapar hale geleceksin hic merak etme:)
@seaBahAR kaptanim emeklerinize, ellerinize saglik.
cok tesekkur ederiz
yine ari gibi calismis benim Ebrum, ellerine saglik kuzum:)
tebrikler 4. takimin guzelleri, gururlandik:)
canim bugun ya dinlenme, ya da hafif sporla gecirecegiz..
cezalarini yapabilirsin..
harikasin sekerim
op yerimize teyzesi
Sende mi hasta oluyorsun kuzum.
sicak bir seyler ici, bal-limon-zencefil cok rahatlatiyor bogazi..
gargara da yap kuzum..
canim sende sicak seyler ic, gecmis olsun.
bal-limon-zencefil 3lusu cok iyi geliyor.
tuzlu suyka gargara da yapabilirsin..
ablacim yeni basladigin icin dusunmen cok normal.
vucudun yeni beslenme sekline alisana kadar biraz sIkinti cekeceksin, sonra aklina gelmeyecek.
ama masandan ac kalkma, mutlaka doymus olarak kalk.
3 ana ogunun haricinde de 1-2 tane ara ogun yap ablacim..
cok sevindim canim:)
hep boyle devam eder insallah...
Hadi ya, 2. hamile olanlar varken bu mesaj oldu mu simdi harpycimmm...
evet canim tam da bu sebeplerden geldi cezalar:)
Ben yanlis anlamisim o zaman gülüm kusura bakma
Burada yagmur yagiyor
Geçtikleri yerlere dök talk pudra zaten gelmezlerHadi yaa vallahami aman yaw alayim onun icin ozel pudra . ama yuva yapmuslar gene fayda olurmu ama yuva belli bi noktada degil . nasil serpeyim ?
Tesekkur ederim canim :)Olllalalalallaaa super :)
gecmis olsun...Herkese hayırlı cumalar.
Geçen hafta 91.3
Bu hafta 90.7
Fark 600
kaç gündür ugrayamiyorum. Oğlum çok hasta. Rotavirus kapmış . Nefes alamıyorum yorgunluktan. Hiçbir şey yemiyor. Hastane de yatabilir.
Radyoloji sonucu iyi çıktı bu arada . Korkacak bir şey yokmuş. Şifa aramaya gittik rota kaptı hastaneden.
Birkaç gün olmayabilirim selamlar
Oy benim vücut hep kıtlıkta hep aç gözlüAma böyle de kilo veremezsin ki ,ve cok az yiyorsun diyetin bozulma ihtimali artıyor , sağlıksız oluyor yani kalıcı bir diyet olmuyor veYawrukush çok güzel bir yazı yazmıştı vücudun kıtlık var sanıyor ve depolamaya geçiyor zamana yay tatlım acele etme az yiyerek değil sağlıklı beslenerek ve spor yaprak kilo verebilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?