insallah canim..
gecmis olur insallah canim
canim benim ne guzel yazmissin cok haklisin gercekten
ohh cok sevindim balimm
bu arada en az senin kadar güzel olsun prensesin
canim orda hava sartlari burda hergun icimizi burkan baska haberler yasayip gidiyoruz.
Istanbuldan hava bildirimi yapayim bugune kadar bildigin yaz havasiydi bugun felaket bi rüzgar basladi bide yağmur
yaz meyveleri yavas yavas cikiyor
kuzum sen turkiyey gelince hangi illere geliyorsun
Allah korusun insallah sıkinti olmadan gecirirsiniz su günleri
dökül bakali deryaa
yerimmmmm
cok yagiyor Ebrum, hayirlisi:)Sağolasın zeynebim Allah razı olsun darısı hayırlısıyla sana gülüm
Çok oldu Özgem siz bana fırça attığınızda bıraktım :)
Allah razı olsun ablam, öyle tabi erkek kı farketmiyor hayırlı evlat olsun inşallah.
Gözün aydın gülüm
Ay Özgem nasıl yağıyor mübarekdikkat edin kendinize. İnşallah daha fazla can kaybı da yaşanmaz
Rabbimin izniyle evet gülüm, Allah razı olsun darısı isteyen herkese hayırlısıyla. 4. takım ailemiz günden güne büyüyor inşallah sizin mürvetinizi de göreceğiz
canim okyanusa 10 dk mesafedeyiz, yani Allah korusun tsunami olsa evler, sular altinda kaliyor, firtina olsa evlerin catilari vs ucuyor..Yawrukush kaptanım ok yanus kenarı nasıl oluyor ayyy cok merak eetimmm heee 9 ay yaz ama kısıda dibine kadar yasıosunuz sanırım canım ya ew tek katlı sanırım ayyy cok orjinallll miş supperrrr:)
Amin canım İnşallah :)Sağolasın zeynebim Allah razı olsun darısı hayırlısıyla sana gülüm
Çok oldu Özgem siz bana fırça attığınızda bıraktım :)
Allah razı olsun ablam, öyle tabi erkek kı farketmiyor hayırlı evlat olsun inşallah.
Gözün aydın gülüm
Ay Özgem nasıl yağıyor mübarekdikkat edin kendinize. İnşallah daha fazla can kaybı da yaşanmaz
Rabbimin izniyle evet gülüm, Allah razı olsun darısı isteyen herkese hayırlısıyla. 4. takım ailemiz günden güne büyüyor inşallah sizin mürvetinizi de göreceğiz
bu jilyan 1. level, 10 gun bu yapiliyor:)Kaptanım bana acil jillien yada baska bi skor paylasıtmısın kilo vermem için. Acil cunku esimin telini aldımYawrukush
Bak en zayf yerimden vuruosun beni hemde ciftlikten sıcak sıcak?canim okyanusa 10 dk mesafedeyiz, yani Allah korusun tusunami olsa evler, sular altinda kaliyor, firtina olsa evlerin catilari vs ucuyor..
hic kis olmuyor kuzum burada her daim kisa kolluyla geziliyor.
en soguk oldugu zamanda bile bir hafif uzun kollu yetiyor:)
gelsene Edam, sana ciftlikten yumurta aliriz mis gibi:)
Aman kaptanım nolur zor olmasın aman Aman zayflamadım daha zorları yapamıom sklyombu jilyan 1. level, 10 gun bu yapiliyor:)
bu da eger jilyani sevmezsen diye tedbir amacli :)
kuzum esimin isi burada o yuzden burada oturuyoruz :)Bak en zayf yerimden vuruosun beni hemde ciftlikten sıcak sıcak?ben kim yurt dısı kim. Ben surdan 2saatlik tatil beldesine gidemiorum ee olebi tehlike varsa neden ole biyerde oturuorsun canim
canim ozaman 2. paylastigim videoyu yap o 10 dakika daha az zorlanirsin:)Aman kaptanım nolur zor olmasın aman Aman zayflamadım daha zorları yapamıom sklyom
cok guzel adimlarin kuzum:)Bugünün sporu: 1 saat fitness bugün fitnessede yürüyerek gidip geldim 1 buçuk saatde o sürdü toplam 2 buçuk saat (13.500 adım)
dikkat ediyoru mkuzum 2 günlük menümü paylaştım zaten farkındasındır. regl oldum gerçi ama
peki neden böyle birsey söyledi ki sürekli elinde telefonla mı oluyorsun canım yoksam gereksiz bi çıkış mı yaptı seninki?
banada bulaştır tatlımmm
kolay gelsin goncam
kız busee ağlattın içim parçalandı yaa
ailesi ayrı büyümüş hatta ayrı sehirlerde büyümüş biri olarak bu cocuklara yapılan seyleri aslaaa tahammül edemiyorum
ahaha ne güzel yazmıssın =)
tatlım geçmiş olsun neyin var
sen hala sigara içmiyorsun dye düşünüyorum dimiiii
canım geçmiş olsunnn da sana nasıl geçti ki büyüklere geçiyormuydu hatırlayamadım hiç
cok şükür tatlım sen nasılsın
ayy ciddimsn edsofi ya nasıl anne bunlar evlat ya baska bsy dil bn aksamı zor edıorm gıdımde koklim die valla suan gıdısının kokusu burnumda allah evlatlarmızı bize bizide onlara bagıslasn
gecmıs olsun nein vardı canım
evet senle akowser dunkı cenesi düşüklerrr ehehehhe , mama candır ya
ee dier alıntılarım nerde
nese aklımda kalanları yazım alıntılar ucup gıdıo bu ara anlamırom noldgnu
@Mavibocuk hastaymıs canım yaaa tez zamanda iyileş kaptanişkom
@abesle_istigal ders yapıomss onla ılgılıde bsy yazcktm ıyı dersler dıım bar
@LunaDaisies lunacım araverıomussun gruba 1 ay sonra senı beklıorz ınsallah
Yawrukush umuzu uzduk bu hafta ıns. ınanıorm iyi sonuc alıcaz kaptanım
@haeshin ıyı dersler kusum
@E-brulim ,@asya_01 ,saadetin nickni bulamadmYawrukush babyler nasl hamılelık nasıl gıdıyor
off ya ne cok alıntılamstm zamana asımınamı ugruyor niye kayboluyor
menülerini begendiklerm vardı
bıde dünki yarısmada dereceye girenleri tebrik ederm
bugun nasilsin guzelim?
hosgelmis cicegim:)
canim dileyen dinlenecek dileyen yuruyus gibi hafif egzersiz yapacak:)
ohhh senden boyle guzel haberler almak ne guzel:)
benim yerimede uyusaydin kuzum:)
yok gulum haftaya ertelediler, hava sartlarindan:)
merhaba canim, nasil gidiyor diyet:)
Hani gecmisti annesi bulantilar, hic eglenceli degilmis yahu
cok guzel olmus canim:)
sohbetlerimizede katil canim bekliyoruz:)
hayirlisi olsun gulum, saglikli olsun insallah ama gonlumden gecen kizz:))
kolay gelsin, iyi calismalar ablam:)
hay Allahim nasil boyle olabiliyor insanlar, ozellikle anneler
cok uzuldum ,Allah yardimcisi olsun kuzucugun, guzel bir omru olsun..
iyi hadi cok sevindim araniz duzelmis canim:)
insallah Busem, hayirlisi:)
ohh ne guzel haberler bunlar:)
guldur yuzumuzu bir tanem:)
canim takimdan atmak ne demek, biz bir aileyiz.
Cocuklar anneyi cok zorluyor biliyorum, esinde yogun calisiyormus benim esimde oyle...
Sen kuzularinla oyna, vakit gecir, firsat buldukca da dgsye calis kuzum.
hangi bolumdun?
dgs zor bir sinav degil, halledersin guzel bir program yapsan.
evv islerini bosver canim minimize et.
hepimiz bunaliyoruz cok normal, bende yalnizim oldugum yerde..
yalnizlik da cok zorluyor, Allah anneciginin mekanini cennet eylesin.
sen cok iyi bir annesin, her seyin ustesinden geleceksin, bizde sana destegiz..
hayirdir canim ne oldu, iyi misin?
biraktin mi kuzumm?
gecmis olsun ablacim oglan iyiymis sukur, sende insallah hemen iyilesirsin...
canim yarin ya dinlen ya da yuruyus gibi hafif egzersizler yap..
dinlen guzelim:)
afiyet olsun:)
eheheh seranad yapmissin kuzumm, tesekkur ettim:)
basgul oyun oynamiyorda, siskinlik kacamaklardan olabilirrr:)
gucum var amazonum, elele cumaya:)
Allah allah nasil dusurmus cocugu aklim almadi
canim guzel bir program yap cocuklarin vaktinide ayir, minimum ev isinin vaktinide, kkendi calisma vaktinide.
planli olursan halledersin kuzum:)
afiyet olsun iyi yapiyorsun canim:)
yinemi zil caldiiii oyyy oyyy:)
gecmis olsun canim, insallah cok agrin olmaz, ilac alsaydin hemen...
cuma guzel bildirimler yapinda uzuntum gecsin Nenam:)
canim sagolsun Akovser paylasmis:)
Canim Allah razi olsun hep benden once paylasiyorsun:)
teyzeme sevgilerimi gonderiyorum saglsun, bir kacamagi daha yuregim kaldirmazdi...
regliden canim kilonun fazla cikmasi buna uzulmene hic gerek yok.
normal kilon degilki bu canim..
2 tatli kasigi nutelladan da bir sey olmaz...
yol katet cicegim, tabanlara kuvvet:)
canim gayet iyiydi performansin bu hafta sozude kaptim senden..
eglide gecsin , guzel bir eksi gelsin kuzum senden:)
Kaptanim indiremiorum yawwwAman kaptanım nolur zor olmasın aman Aman zayflamadım daha zorları yapamıom sklyom
Bugünkü menüm
sabah
1 kk peynir
domates biber
2 dilim ekmek
şekersiz çay
6 adet zeytin
1 haşlanmış yumurta
Ara
6 adet badem
2 adet kuru kayısı
Öğle
patlıcan yemeği
yoğurt
salata
1 dilim ekmek
Ara
süt
Akşam
müsli
Su 2.5 litre
2 fincan yeşil çay
6900 adım
bugünkü egzersiz 300Yawrukush
200 zıplama
50 mekik
Ooo tatlim patronice mi oldun :)Menum harika canım spor süper. Ama patlıcan yemeği musakka ve kızartmaysaaa
Sağolasın zeynebim Allah razı olsun darısı hayırlısıyla sana gülüm
Çok oldu Özgem siz bana fırça attığınızda bıraktım :)
Allah razı olsun ablam, öyle tabi erkek kı farketmiyor hayırlı evlat olsun inşallah.
Gözün aydın gülüm
Ay Özgem nasıl yağıyor mübarekdikkat edin kendinize. İnşallah daha fazla can kaybı da yaşanmaz
Rabbimin izniyle evet gülüm, Allah razı olsun darısı isteyen herkese hayırlısıyla. 4. takım ailemiz günden güne büyüyor inşallah sizin mürvetinizi de göreceğiz
insallah canim..
biz Ankara ve Alanyaya geliyoruz Turkiye'ye gelince kuzum:)
cok yagiyor Ebrum, hayirlisi:)
ailelere soylediniz mi prensesi, havalara ucmuslardir:)
sigaradan kurtulmanada okadar sevindim ki anlatama canim tebrik ederim:)
SPOR
19.000 adım
1.300 günün egzersizi
50 mekik
Bi tansiyon düşüklüğü var anlayamadim gitti iyim çok şükür sağol tatlım :)
Canım arada tansiyonum düşüyor öyle yatıp kalıyorum :))
Canım mrb iyim çok şükür mektubunu okudum her harfinde o kadar haklısın ki , geçen gün rüyamda tatlılar borekler yiyorum ama doya doya , sonra da diyorum ki ya ben kk daki kızlara ne hesap vericem oynarlar beni :)) , bi korkuyorum , bilinç altı işte Heh :))
Kaptanim indiremiorum yawww
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?