- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
zeynep abla ya süt bende kabızlık yaptı ben daha içmicem belki yatarken bi bardak içerim sadece
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
zeynep abla ya süt bende kabızlık yaptı ben daha içmicem belki yatarken bi bardak içerim sadece
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Çook mutsuzum, şuan kendimden nefret ediyorum 6 haftadır verdiğim kilo sadece 4 kilo10 yıldır sürekli 54'e ulaşmaya çalışıyorumolmuyor olmuyor,neden kabullenemiyorum durumumu! Neden böyle mutlu olamıyorum.. Zayıflamak uğruna harcağımparalar, çabalar, emekler hep boşa.. ayrı yerde kıstırılıp kalmış gibiyim.. 4 kilo ne demek yaa! daha 30 yaşında bile değillim, metobolizmam çalışıyor, bir hastalığım sıkıntım yok. Diyetisyene durumu anlattığımdaher hafta birşeyi bana ediyor. İnsanların kilo vermem için benim üzerimden para kazanıp veremeyince bahane yaratmalarından bıktım.. Şuan pes etmek üzereyim... bütün sinirlerim altüst..
canım o konuda çok haklısın ya bende 400 gram verdim ve 23 yaşındayım bu kılodayım deprosyana girdim iyice ya
bunlarıda okuyunca- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Merhaba arkadaşlar , Ben geldim.. bugün öğünlerim bitti :) Yediklerimi ve diyetisyen kontrolümden bahsedeyim,
Bu hafta tartıda 400 gr gitmiş, yağdan 200 gr şaka gibi
gelelim menüme, bugün lefkoşada olduğum için ara öğünler vs kaçtı;
Sabah 10:30'da kahvaltı;
Yarım tost, bitki çayı, domates ve limon sıkılmış maydanoz
Ara öğün
3 adet kuru kayısı
Öğlen ve ikindi ara öğünü bir arada oldu;
yarım kase mercimek çorba+ Bol salata+3 kaşık kısır+ 3-4 yk kuru fasulye
Akşam ;
K-flakes 1 kase
Spor neredeyse hiç yok
Su 1,5 litre
hımmmm güzel canım menün ne iyi ne kötü ortasın bence
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
zeynep abla ya süt bende kabızlık yaptı ben daha içmicem belki yatarken bi bardak içerim sadece
ablacıgım süt kabızlık yapmaz benim bildigim kadarıyla tam tersi bagırsakları hareketlendirir senin yedigin başka seyler seni kabiz yapmıstır
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
biz herşeyi zeytinyagla yapıyoruz zeynep kendimiz yapıyoruz yagıda zeytin agaçlarımız var
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
wuwummm bebegimmm aşkımmmm
efendım hayatım benım pc kapandı gene geldım artıkn suresı doldu anlasılan
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Dünkü menümü yazıp geçmişe gidiyorum
Sabah
1 yemek kaşığı lor
1 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim ekmek
2 zeytin
maydanoz
Ara 1 elma ( yanına süt ürünü bulamadım iş yerinde )
Öğlen
1 kase çorba
4 yemek kaşığı ıspanak yemeği
2-3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
Ara
yarım portakal
Akşam
1 ince dilim ev yapımı kek
1 bardak süt
Su 3 lt
mesaj artık saymıyorum tepemde yazıyor.
Spor 15 dk trambolin 30 mekik ( bunlar cezadan düşülmeyecek rutin spor)
canım sabah dan akşama kadar güzelde akşam neden kek bide yeni ceza almışken üstüne bi daha ceza almazsın umarım bide biraz relax canım yaaa eskisi gibi degilsin canınmı sıkkın bu aralar
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
ii o zaman en azından bı rahatlamıssın ıns gecer dcemde kabızlık genel sorun oluo kolay gecmıo bnde falanda oluo hepbilmiyomki zeynep abla ya valla bugün sabah biraz rahatladım ayıptır sölemeside
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
kolay gelsin canım benim kızına da vakit ayır oyna annesi bıcırıkla
bende bugün dolabımı topladım savas alanına dönmüş yarın sabahda ütüleri yapcam
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
niye o kadar abla annemde suyunu içiyo onun ödem atıyormus
evet attırıo herkez dıyo bızdemı ıcsek dcemde nasıl iççem ıy
yesıl cay ble ıcemıom 1 aydr nerdeyse mıdem attı
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
canım menün güzel közlenmiş patlıcanada bayılırım yaaa :)) burda onun bi yemegi salatası var adıda babaganniş cok severim patlıcanı her türlüsünü
pilavın yanında ekmek yememeye dikkat et fıstık
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
kolay gelsin canım benim kızına da vakit ayır oyna annesi bıcırıkla
kolay gelsın ne dıyım canım yarın senın gezme gunun deılmıydı evdemısın ? hııı :)
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
1- canım tepemden iyimi bakılıyo kötümü
2-canım ben yaparken belim agrımıyor aksine karnım agrır hep benim oda kaslar calışıyor onun için :44:
3- canım şimdi zaten bekarlıgın keyfini sürüyorum evlenince bende sizin gibi olucam.
4- ben tek tek yazıyorum canım onu okurken nassıl zor oluyor tek tek altta yazıyor zaten ben kendim şahsım adına ötekini sevmiyorum diye böyle yazıyorum napim ki
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
canım yarın öglen çıkarım aşkımla aksama kadar gezerik
onun bi pazarı boş o yüzden bugünde akşama kadar evdeydim kuzenle- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
evet attırıo herkez dıyo bızdemı ıcsek dcemde nasıl iççem ıy
ay yok ben içemiyom kız maydonoz suyunu yeşil çayı severim ama bak
