Ben de yazıyım listeyi sonra biraz temizlik yapmam lazım ablam evde deeğil o gelince yazsa olurmu topraks zaten oruçlu oldugu için akşamı yazaacak sadece
tüm gün midem bulandı pek bişey yiyemedim
sabah yarım domates 1 dilim ekmek 2 catal peynir
ara 2 kayısı 1 seftali
öğlen 4 kasık pilav 3 kasık yoğurt salatalık
ara 3 kayısı
akşam közlenmiş biber salatası 2 dilim ekmek 1 dilim peynir hem midem bulanıyodu hem de arapsaçı vardı onu sevmediğim içiin salata ve peynir yedim
SU 1 LT ANCA OLMUŞTUR
SPOR 250 MEKİK
çok dengesiz oldu farkındayım ama kullandıgım ilaç böyle midemi bulandırıyo kötü oluyorum o yzuden menü de dengesiz oluyo
