-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Kasım 2013
- 18.938
- 34.282
- 798
Canim gunaydin. Bana az gelmiyor artik yetiyor canım. Pasta yemedim evet , cumarteside yemesem olacak bu iş
Maşallah size, cok güzel resim bayildimGünaydın canlarım.herkese güzel günler dilerim.akşam çok kötü sinir olmuştum diye kafam çatlıyodu.görümcem gelmiş iki çocukla üstüne de kuzenlerini çağırmış,o da biri bekar 1i de 2çocukla gelmiş,üstelik gece de burda yatıya kaldılar.çok sinirliydi .başım da ağrıyor du . onlarla oturmadın.yatdım uyudun.ya benim eşimin ailesiyle ne çok sorunum varmış:sly::sly::sly:habire şikayetleniyorum.neyse ya.kalkıp ta kahvaltı falan hazırlamam lazım.hadi fıstıklar siz de kalkın gelin. Ya duramıycam size güzel bir fotograf yolluyorum.Bakünün güzelliyinden ve kendimmmm...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hoşgeldin canım, daha sık gel seni özlüyoruz.
Canim öylemi , sizdede kutlama vardi yani.
Karisimin ise yaramasina sevindim, benim sacim neredeyse belimde. Kuaforum şok oldu naaptin diyor hem kilo verdin bu kadar hemde saclar sağlam ve eskisinden sağlıklı diye. Kullan canım cokda güzel uzayacak.
- 19 Kasım 2013
- 18.938
- 34.282
- 798
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sebze Meyve yicem bi o kaldı denemedigim.
günaydın kızlar arada geliyorum bişey yazıcam bi iş çıkıyor yineama takipteyim sizi..
Günaydın canım hoşgeldin
bende baktım canım uygulanabilir mi bilemedim ama sanki doğru burdakiler.. ben kırmızı et yediğimde ağırlık çöker derdim akşamları yiyemiyordum ya tam onu yazmış... karabuğday yararlı diyor bende onumu yapsam A + bu arada benim kan grubumda..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bende a grubuyum kırmızı etlr cok aram yok zaten beyaz eti daha c
severim oldum olası deniycem bu hafta
günaydın canım.senin kociş gittimi ya.naptın.düzeni kurdun mu.uzak kalıncas herşeyden habersizim.günaydın kızlar arada geliyorum bişey yazıcam bi iş çıkıyor yine
evet canım.biz çarşamba yaptık kutlamamızı.yaa bu saç mı uzatıyor.biz eşimle beraber kullanıyoruz.adam durmadan traş olamk zorunda kalacak desene:)
hadi bekliyoruz
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Kızlar şimdi benim durumum bana garip geliyo ama geçmişe doğru düşününce şöyle bir sonuca vardim: sigarayi bıraktığımda 62 kiloydum ben doğum kilolarimi vereli 1 sene falan olmuştu sonra 70e doğru çıktım ve panikle kilo vermeyw çalıştım ve her seferinde 68 civarında bıraktım geri aldım 5-6kez aynı şey oldu her seferinde daha arttı kilom.geçen sene şubatta 77 yi geçince durdum ve kilo vermeye başladım ama bu defa sağlıklı beslendim yürüyüş falan nisanda burda basladim 72.8 di galiba. Şimdi 6 aydır 68 in altına inemedim çünkü vücudum burdan donmeye alıştı. Işte benim sonucum bu ne dersiniz.
ben de a grubuyum.ama hiç bir fikrim yok .daha doğrusu fark etmedim kendimde nasıl bir etkisi olduklarını.ben et de yerim ama bunun kiloda etkisi ne derece bilemedim.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Bu saç olayını ben kaçırmışım biri bana da anlatabilir miiiii:26:
Afiyet olsun
ben de menümü yazayım
sabah
nesfit
süt
ara
1 fincan çay
5 eti burçak
öğlen
tonlu sandviç
ara
2-3 bisküvi
akşam
1 kase mercimek çorba
4-5 kıymalı sarma ( bit kadarlardı )
yoğurt
1 küçük mücver
su 1,5 lt
spor 1 saat yürüyüş
yoğurt
belki de vücudun bu kiloda durmaya alışmıştır.hep aynısı olmuş çünkü.senin bu zinciri kırman gerekiyor.daha önce 62 olduysan mutlaka inersin o kiloya.şu sabitliği kırsan gerisi gelir.sende de o kanı olduğuı için 68,i görünce bir rahatlama oluyordur belki.ben kendimde bu aralar onu farkettim.eski kıyafetlerime giriyorum,herkes zayıfladın diyor ben de de 57,yi görünce bi rahatlama oldu.ama biraz üzerinde dursam gidecek bu kilolarda.bende böyle belki sen de öyle olmuştur
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Kiloda etkilimi bilmem kitabını okudum ben kan grubuna göre beslenme diye benim zeytine alerjim var patatesi fazla tuketince rahatsız olurum et çok ağırlık yapiyo.limon barsaklarimi rahatlatiyo kahveyi seviyorum uykumu falan kacirmaz mesela kahve. Meyveyi çok severim gençken meyveyi çok tuketirdim mesela
Bu saç olayını ben kaçırmışım biri bana da anlatabilir miiiii:26:
Afiyet olsun
ben de menümü yazayım
sabah
nesfit
süt
ara
1 fincan çay
5 eti burçak
öğlen
tonlu sandviç
ara
2-3 bisküvi
akşam
1 kase mercimek çorba
4-5 kıymalı sarma ( bit kadarlardı )
yoğurt
1 küçük mücver
su 1,5 lt
spor 1 saat yürüyüş
yoğurt
Sac için eylulun bi karisimi vardı yazar gelince. Menün super olmuş.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
kızlar işlerim bugün biraz çok, sayfam açık arada bakarım
saç tarifini bekliyorum :))
arkadaşlar tekrar söylüyorum bu kilo takılma durumlarında bende gece sporları çok işe yaradı deneyin bence, bir de listeli hiçbir diyeti sevmiyorum ben
oldum olası, ne varsa onu yiyorum az yiyorum, abartırsam kilo alıyorum dengeli yersem zayıflıyorum bu kadar...
saç tarifini bekliyorum :))
arkadaşlar tekrar söylüyorum bu kilo takılma durumlarında bende gece sporları çok işe yaradı deneyin bence, bir de listeli hiçbir diyeti sevmiyorum ben
oldum olası, ne varsa onu yiyorum az yiyorum, abartırsam kilo alıyorum dengeli yersem zayıflıyorum bu kadar...
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Rehavete kapilmistim yine 68 oldum diye değilde herkes çok zayifladin demeye basladi daha yeni 68 in altına inmem gerek demeye başladım zaten gecen aya kadar kaçamak yapiyodum pazarda gezdim diye kaçamak yaptım pazartesiden bu yana kacamak yok menülerimi duzenledim bu hafta olmazsa öbür haftalarda inicem illaki.
ne güzel kendini biliyorsun.ben de sadece sarımsaklı yoğurt tansiyonumu düşürür uykumu getirir dyebilirim.ya çok etkilenmiyorum besinlerden ya da kendimi hiç bi,lmiyorum:)
etrafın lafı çok etkili işte ya.ben de öyle oldum.zaten kaç zamandır buraya da giremedim.illaki bi rahatlama oluyor.artık kaçamak ve kötü besinler yok.hadi haftaya şu tsrtıyı bir hareketlendirelim.
- 19 Kasım 2013
- 18.938
- 34.282
- 798
Uzatiyo valla ensemdeydi belimde nerdeyse canım. Dokulmeyecek ama uzar esinin saci
canım hepimiz öyleyiz zaten.bir listemiz yok .bilindik şeyler zaten.az ama sağlıklı öğünler.
saç tarifini de yazayım.
restoreks şampuan
bemiks ampul
bepanten ampul
evigen ampul
çam terebenti
şampuanın içine birer tane ampulden kır koy,terebentini de bir kapak koy.her yıkama öncesi şampuanı sallayarak karıştır çünkü üstüne çıkıyor karışım.ben ikişer ampul kırdım.evigen bulamadım e vitamini aldım.onu günde bir tane içiyorum.
adamcağız< sık sık traşa gidecek desene:)
- 19 Kasım 2013
- 18.938
- 34.282
- 798
Canim 700gr'lik sampuan sisesinin icine 1 kapak cam terebentin yagi,1 evigen ampul, bir bepanten ampul bi tanede bemiks ampul ekliyorum. Calkalayip kullaniyorum hepsi bu. Ama cok ise yarayan kolay bir bakim oluyor. Ben restorex'e kattim ensemden belime inmis saclarim fon cektirince farkettim dalgali sacim. Birde dokulmeye cok etkili oluyor canım.Bu saç olayını ben kaçırmışım biri bana da anlatabilir miiiii:26:
Afiyet olsun
ben de menümü yazayım
sabah
nesfit
süt
ara
1 fincan çay
5 eti burçak
öğlen
tonlu sandviç
ara
2-3 bisküvi
akşam
1 kase mercimek çorba
4-5 kıymalı sarma ( bit kadarlardı )
yoğurt
1 küçük mücver
su 1,5 lt
spor 1 saat yürüyüş
yoğurt
