- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Tarçınlı süt yada tarçınlı çay dene canımkizlar ben sabahtan meyveli yogurdun kalanini buzluga koymustum dondurma gibi yedim onuyalniz ben regl olucam yakinda canim fena fena halde tatlı çekiyo ne gibi bi cozum bulabiliriz?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben akşamları yapıyorum yada evde yapıyorum spor.hoşbulduk:) ankaradan katılıyorum.. yazın hep evdeyim. arkadaşlar havalar baya sıcak yürüyüş yapabiliyormusunuz gündüz pek çıkılmıyor.. sabah yada akşam yapmak lazım
iyi geceler kızlar menümü yazıp yatıyorum geç kaldım bu akşam..
sabah: domates salatalık, 1 kk beyaz peynir, yarım kk kaşar, 1 kaşık cacık, 1 minik fırında börek, 1 küçük poğaça, bolca çay
öğle yok kahvaltı geç bitti
ara:1 probiyotik yoğurt
ara: vişne soda
akşam: 3 kaşık kepekli makarna yoğurtla, semizotu salatası, 1 yumurtadan biberli omlet
ara vişne soda
su 2 lt kadar meto çayı 2 kupa spor leslie 3 mil
Güzel olmuş az az yemişsin böreği pohacayi