- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bilemiyorum ama denemekte fayda var tabii
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
evet canım, bi gazla yaptım sanırım..aferin sana. Hepsini bir kerede mi yaptin hic ara vermeden?
açtık apaçi müziğini de, kızımla dans ettik, coştuk... araya da sıkıştırıverdim bunları..
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Bakalim yarina belli olur, insallah faydasini görürüm.
Masallah canim masallah, senin kondisyonun baya iyi demek ki. Ben 50 jumping jack yaptiktan sonra devam edemiyorum, 1-2 dakika ara vermem gerekiyor yoksa nefes nefese kaliyorum. Sigaranin cigerlerimde ki hükmüevet canım, bi gazla yaptım sanırım..
açtık apaçi müziğini de, kızımla dans ettik, coştuk... araya da sıkıştırıverdim bunları..
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
yok canım o mübareğin 100'ünü birden yapamam zaten... 25erli 4 turda yaptım, aralarda dans ettim...Bakalim yarina belli olur, insallah faydasini görürüm.
Masallah canim masallah, senin kondisyonun baya iyi demek ki. Ben 50 jumping jack yaptiktan sonra devam edemiyorum, 1-2 dakika ara vermem gerekiyor yoksa nefes nefese kaliyorum. Sigaranin cigerlerimde ki hükmü
ama, ama neden ciğerlerine, vücuduna yazık ediyosunnn???
umarım en kısa zamanda bırakırsın..
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Baya bir mübarekyok canım o mübareğin 100'ünü birden yapamam zaten... 25erli 4 turda yaptım, aralarda dans ettim...
ama, ama neden ciğerlerine, vücuduna yazık ediyosunnn???
umarım en kısa zamanda bırakırsın..
Pis bir aliskanlik iste tatlim
amiiin insallah birakirim, tesekkür ederim güzel dilegin icin 
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Hosgeldin aramiza choco'cum (umarim böyle dememde bir sakinca yoktur
)Ilk sayfada kurallarimiz var onlari kabul edersen birlikte yarisa baslayabiliriz
veee seni tanimak adina ilk sayfa da ki katilim formunu doldurmani rica ediyorum
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
ben yarın ki kilomu bildirim yapıcam mecburen cuma giremem büyük ihtimal tasınıcaz yaKas yapmissindir belki balim? Sen normal baskülde bir tartil ona göre durum analizi yapariz
ya kas yapmışsam ben nasıl kilo vericem ya
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
bunu bende cok istiyorummmmm
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Kuzum yag yapmada varsin kastan ötürü bu hafta cok cik tartida...
Bakalim bugün denemedeyim, yarin insallah güzel seyler olur :)
teacher hiii..meslaktasım mı geliyor nee...hoş geldin cnm ebru yazmış zate kuralları kabul edip formu doldur ki tanıyalım senii..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Aaaa sen sigarami iciyosun bak şimdi üzüldüm. Bırakmayı dusunuyomusun bak hazır diyettesin birdan destek verelim bırak gitsin.Bakalim yarina belli olur, insallah faydasini görürüm.
Masallah canim masallah, senin kondisyonun baya iyi demek ki. Ben 50 jumping jack yaptiktan sonra devam edemiyorum, 1-2 dakika ara vermem gerekiyor yoksa nefes nefese kaliyorum. Sigaranin cigerlerimde ki hükmü
Hoşgeldin canım.
Hadi hayırlısı
- 11 Mart 2015
- 792
- 839
- 103
Hosgeldin aramiza choco'cum (umarim böyle dememde bir sakinca yoktur
Ilk sayfada kurallarimiz var onlari kabul edersen birlikte yarisa baslayabiliriz
veee seni tanimak adina ilk sayfa da ki katilim formunu doldurmani rica ediyorum
tabiki isim sorun değil:) kuralları okumuştum kabul ediyorum.
4.TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :chocolateacher
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :27
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 bebeğim var 7 aylık :)
Yaşadığınız şehir: izmir
Boyunuz : 175
Kilonuz:70
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :hamilelikt ve doğum sonrası kilo aldım.diyete başlatığımda 76 kiloydum. şu an 69-70 arası .
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? eşim bebeğimi kucağına alıp tartıya çıktığında bile ben onlara fark atıyordum. gerçekten çok zoruma gitti. daha önce hiç kilo problemi yaşamamıştım. kararım kesindir tez eritilecek bu yağlar
- 11 Mart 2015
- 792
- 839
- 103
hoşbuldukk :)
- 13 Aralık 2013
- 1.074
- 542
- 88
Gel kuzum gel :) vala ben giyim bolumune kafayi taktim bizim kurstan biri gidiyo kendisine harika seyler dikmiş. Bende eylulde gidicem insallah giyime sende gel
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Yapma ya, hic ümitlenme mi diyorsun sen simdi bana :-/
Maalesef canim. Birakmayi düsünüyorum da acaba kilo alirmiyim korkusu var. Zayifladiktan sonra birakayim diyordum aslinda... da da da bunlar hep bahane gibi sanki
Basarilar dilerim canim, insallah hep birlikte hedeflerimize ulasiriztabiki isim sorun değil:) kuralları okumuştum kabul ediyorum.
4.TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :chocolateacher
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :27
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 bebeğim var 7 aylık :)
Yaşadığınız şehir: izmir
Boyunuz : 175
Kilonuz:70
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :hamilelikt ve doğum sonrası kilo aldım.diyete başlatığımda 76 kiloydum. şu an 69-70 arası .
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? eşim bebeğimi kucağına alıp tartıya çıktığında bile ben onlara fark atıyordum. gerçekten çok zoruma gitti. daha önce hiç kilo problemi yaşamamıştım. kararım kesindir tez eritilecek bu yağlar
Aslinda 5 kilo cok fazla birsey degil, eger iradeliysen en kisa zamanda verirsin
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Su cok önemli, bir dilim ekmekten de zarar gelmez. Cikolataya hayir deme formülü kakao, dene derimevet iradeliyim ama çikolataya hayır demek zor :) ekmek yemiyorum sadece sabah bir dilim tam buğday. bol bol su
Peki ya spor?Kizlar cikiyorum birazdan, bugün anneme yürüyecegim isten sonra.
Eve varinca performansimi yazarim
