ne biçim burç o yaw :) kendinle anlaşabiliyor Musun?
onun dışında tanıştığım 2 yengeç de kilo vermek için ilginç yöntemler uyguluyor mesela biri kilo vermek için sigaraya başladı ve ilginç bir şekilde başarılı oldu. Malesef spor yapmaya hep niyetlenseler de malesef yapanı pek görmedim :) duygusaldır falan filan ağlamayı çok sever biraz arabesk hoşuna gider..
Aslan desen ayrı bir dünya aynalara bayılır en çok kendini sever çocuğu varsa kendini çocuğuna adar. Herşey kendiyle ilgili olsun herkes onunla ilgilensin kocası ayaklarına kapansın ister :) mantıklı konuşur çünkü çok mantıklıdır, dünyadaki en mantıklı insandır en azından öyle varsayar. Ama ucundan kıyısından duygusaldır da, gerçekçidir yalana dolana fantastik filmlere hiç gelemez :)
Ne kader mütevazisin :) 30 desen anlicam hayal kurarken bile mantık çerçevesinde kuruyorsun :)
Geçmiş olsun Can'ım yaa çocuklar hep hasta benimkilerin ikisinin de burnu akıyor inşallah ateşlenmez..
Aynen ya böbreklerime çalışmışlar gibi..
Tövbe tövbe o nası benzetme ayol tüylerim diken dilen oldu
canım çok geçmiş olsun inşallah daha iyi hissediyorsunuz şimdi. Ne dedi doktor?
Dahlia_
gogo2405
Teşekkür ederim kuzum:) Geçen hafta artıydım bu hafta eksi gelmesi için elimden geleni yapıyorum.
Dahlia_
sag ol canim :)canim cuma bildirimini mutlaka yap, yapmazsan bozusuruz..
Bu hafta hic risk alacak durumda degiliz..
cook cok sevindim canim, gozunuz aydin, Allah bir daha yasatmasin..
Ben cok begendim cok guzel elbise, hayirli olsun canim:)
Allah kabul etsin kuzum:)
Cok guzel incelmissin canim:)
ellerine saglik Fatimem.
Bol ter atmissiniz guzeller:)
Ne guzel her sey youlnda gitmis:)
Ellerine saglik Mervem:)
Tebrikler guzeller:)
ooo
Tebrikler kizlar:)
Misafir yogunluguna ragmen menun bozulmamis tebrikler canim:)
oy oy oy bu ne yogunluk..
Allah guc kuvvet versin canim:)
Nasilsin Deryam :)
Canim jiliandan kaynaklaniyordur, sen devam et.
Suyunu, yesil cay ve maydanoz suyunu da ihmal etme..
Gayet güzel olmuş eline pudra çanta saçlar topuzmu olsa bencede sanki.
Geçmiş olsun ne dedi dr
Gayet iyi olmuş canım.bugünkü menüm
sabah
1dilim peynir
3-4marul
1dilim çavdar ekmek
1kupa yeşil çay
1kupa nescafe
öğlen
3-4kaşık pilav
2kaşık et sote
1kase yogurt
1kupa sıcak su içinde maydonoz.limon
1kupa yeşil çay
3 taze kayısı
akşam
3-4kaşık az yağlı az tuzlu kabakkavurma
2-3kaşık pilav
1kase yoğurt
1kayısı. çeyrek şeftali
sporum
1level jillian
bugün ki egzersiz 360adet
6000 adım
sqout. çömelip kalkma 100 adet
Tesekkur ederim canim InsaAllahHarika canım kuğu gibi olacaksın o gün
woho yanların ağrımadı mı kız? Ben sabah yataktan kalkamadım. Gerçi kim sesi 2 kglik dumbell kullan diye bilmiyorum :)
Bu fire hydrant
Bu kneeing rear leg raise
Brazilian butt egzersizini yollamıştım zaten istersen iPad'e kopyalamıştım oradan atarım. Genel olarak popiş egzersizleri yani
Spora yeni başlayınca öyle birden çok farketmiş olabilir. Yine de 2-3 santim ayda bence çok iyi. 1 yılda yok olacaksın demek bu :)
Refik öncesi benim de öyle oluyor.nedir bu hormonlardan çektiğimiz.
Zor bir şeye benziyor denemedim daha ..
Canım bu cuma güzel bir yüksek karbonhidrat günü yapıyorsun. Metabolizman haftaya tavan yapsın diye :)
Hep böyle ne istediğini bilen birisi olmak istemişimdir. Ama bir terazi olarak sanırım bu mümkün değil. Görümcem de böyle yapmış :/ girip almış çıkmış. Sen de mi yaysın yoksa var sende bir ateşlik... :)
Can'ım bu sabah limonu arttırdım midem kabul etmedi ben 1-2 damlayla sınırlı tutayım en iyisi :)
Elbisen Nasıl canımkolay gelsin işlerin.
bende begendim kendisini bu gun aldim :))
Aslan desen ayrı bir dünya aynalara bayılır en çok kendini sever çocuğu varsa kendini çocuğuna adar. Herşey kendiyle ilgili olsun herkes onunla ilgilensin kocası ayaklarına kapansın ister :) mantıklı konuşur çünkü çok mantıklıdır, dünyadaki en mantıklı insandır en azından öyle varsayar. Ama ucundan kıyısından duygusaldır da, gerçekçidir yalana dolana fantastik filmlere hiç gelemez :)
Ne kader mütevazisin :) 30 desen anlicam hayal kurarken bile mantık çerçevesinde kuruyorsun :)
Geçmiş olsun Can'ım yaa çocuklar hep hasta benimkilerin ikisinin de burnu akıyor inşallah ateşlenmez..
Aynen ya böbreklerime çalışmışlar gibi..
Tövbe tövbe o nası benzetme ayol tüylerim diken dilen oldu
Ay kızlar yaa şimdi haber geldi annem cuma ameliyat olacakmış.. Daha önce bahsetmiştim böbrek üstü bezinde kitle vardı. Dua edin olur mu
cilek ye canim yardimci olur yada yarim litre suya cay kasiginin ucunda karbonat koy icBende aynı durumdayım canım :/
Dün form çayı bile içtim bana mısın demiyor
abesle_istigal
canim solgar vm 2000 yok, Tokati gezdi esim bugun yok, internetten de baktim ama hep stok ta kalmamis durumda, 950 lik var eczaneler de. Ya ben cok fenayim senay kalkamiorm yataktan uyumaktan sistim, aglicam artik ya her yerim sebepsiz agriyor, bi kamyon dayak yemis gibiyim.
Canim bende gecen getirttimmm depoda 1tane kalmisti
950 ligi alsammi ya ? Bugun Dr.randevu vardi ona bile gidemedim yahu
