Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Alya008 · 8 Eylül 2016

marlin18 .!.:
Geçen cuma; 60
Bugün; 58.2
Fark; --1.8 kilo
Yawrukush , Dahlia_

Canım çok iyi vermişsin neler yaptın anlatsana spor ne yapıyorsun Ne yiyip içiyosun :))

KarKralicesi · 8 Eylül 2016

Dünkü menüm
Sabah
1muz
4badem

1nescafe

ögle
karışık kızartma azcıcıkkkkk
2kepçe kuru fasulye
cacık
1dilim ekmek

1nescafe

1muz

akşam
2tane karnıyarık (tencerede kızartmasız yapmıştım dün)
1kase salata

biraz üzüm

4lt su
yarım saat yürüyüş

Ey0609 · 8 Eylül 2016

Merhaba arkadaşlar dün internet bitti. Haber de veremedim bildirim de yapamadim. Dünkü menüm:

Sabah:
1 yumurta
1kk peynir
2 dlm ekmek
Domates

Ara:
1 brd süt

Öğlen yok

Ara:
1 muz

Akşam:
Yarım gözleme
Biraz peynir
1 zeytin
Domates

Su:2,5 lt yi geçti
Spor: yarım saat yürüyüş

Yawrukush

Dahlia_ · 8 Eylül 2016

Hayırlı günler canlar :)

belindamm · 8 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
Oy Sibelim Allah kolaylik versin bu oglanlarin nazlari hep bize gulum..
Insallah toparlanir hemencecik.
Kaderdasiz vallahi canim, babaya hasret cocuklar :)

menu cok guzel canim, sporuda iyilesince telafi edersin :)

guzelmis listen canim :)

Sağol özgem . Aynen hep naz hep naz vallahi. Tek başımıza büyütüyoruz sayılır.

Iyileseyim baslicam yine bisiklete.

belindamm · 8 Eylül 2016

marlin18 .!.:
Kizlar yarın sabah erken kalkıp hastaneye gitmeliyiz. Sabah bildirim yapamam belki diye ben bugün den yapsam olur mu.
Birde kizlar yarın ne olur bilemem .belki ameliyat falan derse doktor bi süre buraya ugrayamam.haberiniz olsun .
Ayrıca sizden dua bekliyorum kizlar
Yawrukush , Dahlia_

Geçmiş olsun canım. Ciddi bir durum yoktur insallah.

belindamm · 8 Eylül 2016

azimli anne .!.:
Dijital tarti bilemedim ki

Canım gonca ablanın dediği doğru. DijitaL tartıyla ibresi tartı arasında 1 kilo oynuyor. Digital olan tartı böyle direkt kilonu yazıyor ondan mi yoksa ibresi var senin tartınin?

azimli anne · 8 Eylül 2016

belindamm .!.:
Canım gonca ablanın dediği doğru. DijitaL tartıyla ibresi tartı arasında 1 kilo oynuyor. Digital olan tartı böyle direkt kilonu yazıyor ondan mi yoksa ibresi var senin tartınin?

Dijital

Dahlia_ · 8 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
Allah kabul etsin canim :)

spor yapmis kadar olmussun ablam, kolay gelsin.
Elife de gecmis olsun ablam..

Çok sağol canım..

marlin18 .!.:
Kizlar çok kötü midem ağrıyor ve söylemesi ayıp ishal olmuşum. Ne iyi gelir fikri olan var mı. Yarın sabah da hastanede randevumuz var.bu halde nasıl giderim hiç bilmiyorum. İnşaAllah yarına kadar geçer

Geçmiş olsun canım.. Yarına kadar geçer inşaAllah..

marlin18 .!.:
Kizlar yarın sabah erken kalkıp hastaneye gitmeliyiz. Sabah bildirim yapamam belki diye ben bugün den yapsam olur mu.
Birde kizlar yarın ne olur bilemem .belki ameliyat falan derse doktor bi süre buraya ugrayamam.haberiniz olsun .
Ayrıca sizden dua bekliyorum kizlar
Yawrukush , Dahlia_

Allah yardımcınız olsun canım..
Bildirim konusunu Özge gelince cevaplar canım..

marlin18 .!.:
Geçen cuma; 60
Bugün; 58.2
Fark; --1.8 kilo
Yawrukush , Dahlia_

Çok güzel vermişsin.. tebrikler :)

belindamm · 8 Eylül 2016

azimli anne .!.:
Dijital

Sen önceden hangi tartıyla bildirim yaptıysan bu seferde onunla bildirim yap canım. Sanirim en doğrusu böyle olur.

azimli anne · 8 Eylül 2016

Bugun cuma mi 8 dk once bir arkadas melindanin mesajini alıntılamış da

happy_moon · 8 Eylül 2016

Selam herkese,
Dün gece tatilden döndük çok şükür. Tatil çok çok güzeldi en önemlisi kimse hastalanmadan sakatlanmadan sağsalim gittik geldik. İlk defa Kuşadasına gittim çok güzeldi hava da şansıma süperdi :) İzinli olduğum süre zarfında takıma da uğrayamadım.. Bu arAda @Yawrukush canım izne çıkarken 52.9 kg gelmiştim. Bu sabah tartıldım 52.8 çıktım :) yani herşey dahil otelden alnımın akı ile çıkmışım yaşasın :nazar:

takıma dönebiliyor muyum bu durumda ?

belindamm · 8 Eylül 2016

happy_moon .!.:
Selam herkese,
Dün gece tatilden döndük çok şükür. Tatil çok çok güzeldi en önemlisi kimse hastalanmadan sakatlanmadan sağsalim gittik geldik. İlk defa Kuşadasına gittim çok güzeldi hava da şansıma süperdi :) İzinli olduğum süre zarfında takıma da uğrayamadım.. Bu arAda @Yawrukush canım izne çıkarken 52.9 kg gelmiştim. Bu sabah tartıldım 52.8 çıktım :) yani herşey dahil otelden alnımın akı ile çıkmışım yaşasın takıma dönebiliyor muyum bu durumda ?

Hoşgeldin canım. Vallahi seni tebrik ediyorum Helal olsun. Tatile gidip de eksiyle gelen yegane insansın

Dahlia_ · 8 Eylül 2016

happy_moon .!.:
Selam herkese,
Dün gece tatilden döndük çok şükür. Tatil çok çok güzeldi en önemlisi kimse hastalanmadan sakatlanmadan sağsalim gittik geldik. İlk defa Kuşadasına gittim çok güzeldi hava da şansıma süperdi :) İzinli olduğum süre zarfında takıma da uğrayamadım.. Bu arAda @Yawrukush canım izne çıkarken 52.9 kg gelmiştim. Bu sabah tartıldım 52.8 çıktım :) yani herşey dahil otelden alnımın akı ile çıkmışım yaşasın takıma dönebiliyor muyum bu durumda ?

Aleyküm selam..
Hoşgeldin canım.
Keyifli geçmiş anlaşılan tatil :) kilo almamana da ayrıca sevindim, tebrikler :))

gogo2405 · 8 Eylül 2016

happy_moon .!.:
Selam herkese,
Dün gece tatilden döndük çok şükür. Tatil çok çok güzeldi en önemlisi kimse hastalanmadan sakatlanmadan sağsalim gittik geldik. İlk defa Kuşadasına gittim çok güzeldi hava da şansıma süperdi :) İzinli olduğum süre zarfında takıma da uğrayamadım.. Bu arAda @Yawrukush canım izne çıkarken 52.9 kg gelmiştim. Bu sabah tartıldım 52.8 çıktım :) yani herşey dahil otelden alnımın akı ile çıkmışım yaşasın takıma dönebiliyor muyum bu durumda ?

Vay arkadaş bir benmişim kilo alıp dönen tatilden nasıl yediysem artık
Hoşgeldin canım tatilin iyi geçmesine sevindim.

M_atruska · 8 Eylül 2016

marlin18 .!.:
Kizlar yarın sabah erken kalkıp hastaneye gitmeliyiz. Sabah bildirim yapamam belki diye ben bugün den yapsam olur mu.
Birde kizlar yarın ne olur bilemem .belki ameliyat falan derse doktor bi süre buraya ugrayamam.haberiniz olsun .
Ayrıca sizden dua bekliyorum kizlar
Yawrukush , Dahlia_

Canım geçmiş olsun. Ne ameliyatı.geçmişte yazdın da ben okumadım sanırım

fyzanur · 8 Eylül 2016

huuuu huuuu komşularrr

fyzanur · 8 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
vermez haberde vermez hayiiiiiinnn fyzanur

pc yi açmıyodum ,yattığım yerden telden giriyodum face e washapa ama kk yı sürekli atıyo telefon giriş yapmak sıkıntılıydı telefondan . :63:

belindamm · 8 Eylül 2016

gogo2405 .!.:
Iyi geceler kızlar çok yoruldum bugün de salon bitti mutfak genel olarak bitti ama dolapları silmem lazım ama çok yoruldum. Yarın sabah kızın diş randevusu var iki dolgu yapılacak 1 ay sonrada tel takılacak. Ordan gelince temizliğe devam cuma dinlenirim artık Cumartesi nöbetçiyim sonra bayram tatili inşallah.
Menümü yazayım ne çok yazdım Yaa.
Sabah 1 dilim tbe 2 yumurta peynir domates salatalık

Sade kahve 1 hurma

Öğlen 4 köfte biraz kabak ve fasulye yemeği salata

Ara yarım mandalina 1 incir çeyrek elma

Akşam yine 1 dilim kek ve nescafe

Su 2.5 lt
Spor yok yine temizlik ve pazar alışverişi 2500 adım yapmış o da

gogo2405 .!.:
Vay arkadaş bir benmişim kilo alıp dönen tatilden nasıl yediysem artık
Hoşgeldin canım tatilin iyi geçmesine sevindim.

Yalnız değilsin ablam:)

Yawrukush · 8 Eylül 2016

Selam guzeller nasilsiniz?
Nasil gecti gununuz?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hayata gülümse :))

ATA BARIŞ (:

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aşkim,hayat ve ben ...

Nirvana

Popüler Üye

Aşkim,hayat ve ben ...

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

4.takım~güncel 73.2 kg

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

....4. TAKIM....