- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Kolay gelsin ablacım..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Kolay gelsin ablacım..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
İyi akşamlar canım :) Hoşgeldin..
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Bende geliyorum çayına içmeye bitanemmtamamdir guzelim bir bardak da senin icin
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Hoşbuldum canım:) Nasılsın canımm
Çok şükür, iyi olmaya çalışıyorum canım :)
Sen nasılsınn ?
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Kız hangi alerjiye iyi geliyomuş benim de alerjim var çoğu şeyeCanım sirkeli su alerjim için, yoksa içmem, içilecek gibi de değil zaten
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
İç bacak eritme egzersizlerine başladım.Baya ter attımm
Kolay gelsin canım :)
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Benimki seboreik dermatit canım, sivilceleri azaltıp kaşınmamı da geçiriyor.. Başka alerjiye iyi gelir mi bilmem ki
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
oluroylebazen
Alerjiye elma sirkesi
Elma sirkesi eski çağlardan beri alerji tedavisinde kullanılmaktadır. Elma sirkesi müköz üretimini azaltır. Lenfatik sistemi temizler ve böylece alerji önlemede yardımcı olur. Elma sirkesi aynı zamanda vücutta histaminin serbest kalmasını önler. Ayrıca hapşırma, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, kaşıntılı, gözlerde kızarıklık ve şişlik oluşmasını da engeller.
İhtiyacınız olanlar:
– 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
– 1 bardak su
Yapılışı:
– 1 bardak suya elma sirkesi eklenir.
– Bu karışım günde 3 kez tüketilebilir.
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Iyi aksamlar arkadaslar 10 gun olmus nerdeyse girmwyeli menu verecegim bu aksam. Sonra kizlar uyuduktan sonra sohbete gelmeye calisacagim. Iyisinizdir umarim hepiniz
Menum
Sabah
2 haslanmis yumurta
Roka
6 zeytin
Peynir
Ogle
Ayran
Aksam
Haslama et
Barbunya
Cig fistik
Su 3 lt
Spor
6 km tempolu yuruyus
Bugun spora basladim okulla birlikte duzenli devam edecegim insallah.
Gecmise bakacagim sonra yeni kurallar gelmis. Opuyorum hepinizi gorusuruz.
Menum
Sabah
2 haslanmis yumurta
Roka
6 zeytin
Peynir
Ogle
Ayran
Aksam
Haslama et
Barbunya
Cig fistik
Su 3 lt
Spor
6 km tempolu yuruyus
Bugun spora basladim okulla birlikte duzenli devam edecegim insallah.
Gecmise bakacagim sonra yeni kurallar gelmis. Opuyorum hepinizi gorusuruz.
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Canım 5000 adımım vardı dün...
Bayram güzeldi yorucuydu nişanlısı görmek iyi geldi ayrı ayrı zor oluyor artık
Bugunki menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
Öğle
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon nohut
Yarım porsiyon bulgur pilavı
Akşam
1 porsiyon zeytinyağlı kabak
Ara
1 avuç içi kadar badem
Yarım avuç içi kadar findik
Adım
5806
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Canım menun de spor da çok güzel olmuş
Bayramdan döndüğümden beri yorgunluk var üzerimde adımlar da spor da azaldı bi toparlayamadım ya
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Busem hoşgeldin Menün gayet guzel olmus
Başarılar dilerim canim is görüşmende. Urla da ne iş görüşmen var ?
Menüm
Sabah limonlu ılık su
1 kase meyveli mısır gevreği
Ara 1 dlm ekmek üstüne peynir ve biraz kuru domates ve kahve
Öğle fırında sebze Mücver 2 kaşık kinoa bulgur ve ayran
Aksam yoğurt
Az önce 1 bardak kahve
3.5 lt su . Birazdan sporumu da yazıcam canlar. Hadi bakalım gelsin menüler.
Sabah limonlu ılık su
1 kase meyveli mısır gevreği
Ara 1 dlm ekmek üstüne peynir ve biraz kuru domates ve kahve
Öğle fırında sebze Mücver 2 kaşık kinoa bulgur ve ayran
Aksam yoğurt
Az önce 1 bardak kahve
3.5 lt su . Birazdan sporumu da yazıcam canlar. Hadi bakalım gelsin menüler.
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Teşekkür ederim canım:)
