Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

bnnu · 20 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
bugunde cok guzel olmus Banum, artik dugune ne kaldi ki, kavusmaniz yakin guzelim :)

İnşallah canım , bir de evimiz belli olsaydı :)
yaklaşınca daha da stres bastı

AKovser .!.:
Menüm

Öğlen
2 dilim patates kızartması

Akşam
Et kavurma
Yoğurt

1.5 lt su
3 fincan çay

Kötü bir gün geçirdim..
Kulağım ağrıdı, başıma vurdu, yetmezmiş gibi regl ağrılarım da eklenince iştah falan kalmadı

Kötü olmuş

ama regl döneminde ben de birşey yiyemiyorum.
Önceki 1 hafta canım çok şey istiyor, o gün geldiğinde de midem bulanıyor , ağrı tat vermiyor

azimli anne .!.:
azimli anne
Aşkim,hayat ve ben ...
Üye
Bugun ku menum
Kahvalti
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Peynir

Oglen
3 yk yogurt
1yk yulaf kepegi ve 1 ck zerdecalla karistirdim
10 fındık

Ara
3 hurma
1 muz

Aksam
7 yk yesil fasulye
1 bardak ayran
Salata

7 bardak su
En uzak markete yurudum bugün toplamda 1.5 saat yuruyus cezamla beraber

Çok güzel bi menü olmuş :nazar:

yulaf kepeği zerdeçal fındık ve yoğurdu beraber mi karıştırdın , çok leziz olmuştur :KK50:

belindamm · 20 Eylül 2016

azimli anne .!.:
Iyiym canim neyin var

Öncelikle eksi çıkMana çok sevindim canim. Varis problemim var . Bi dahaki aya köpük tedavisi görcem.

gogo2405 .!.:
Tekrar Günaydın Biraz uyudum kalktım. Bugün yine 68 im.
Eki Görüntüle 1887143

Gidiyor artılar ablam.

Dahlia_ · 20 Eylül 2016

azimli anne .!.:
Bende de ayni canim eşim le konustuk aksam film falan izledik insallah almam canim

İnşaAllah canım..

Dahlia_ · 20 Eylül 2016

belindamm .!.:
Günaydın canlar. Sabah oğlanı krese bıraktım alışveriş yaptım ve şimdi de dr da randevu saatimi bekliyorum. Sizler nasilsiniz? Adımlarınız bol olsun inşallah.

Çok şükür iyi sayılırım..
Doktordan çıkınca haber ver bize de..

Dahlia_ · 20 Eylül 2016

bnnu .!.:
İnşallah canım , bir de evimiz belli olsaydı :)
yaklaşınca daha da stres bastı

Kötü olmuş ama regl döneminde ben de birşey yiyemiyorum.
Önceki 1 hafta canım çok şey istiyor, o gün geldiğinde de midem bulanıyor , ağrı tat vermiyor

Çok güzel bi menü olmuş
yulaf kepeği zerdeçal fındık ve yoğurdu beraber mi karıştırdın , çok leziz olmuştur

Aynen canım..
Ama bu sefer başlamadan ağrım vardı, iştahım da kapandı..

tiffany20 · 20 Eylül 2016

belindamm .!.:
Başla canım wc ye çok rahat çıkartıyor.

Bugün başladım canım:)

tiffany20 · 20 Eylül 2016

belindamm .!.:
Ben de adımsayar yok ne yapabilirim bacılar? ?

Tele indirebilirsin canım benim :) Bende tele indirmiştim programın adı 'Pacer' ...

tiffany20 · 20 Eylül 2016

gogo2405 .!.:
Menümü yazayım
Sabah yarım simit peynir domates salatalık

Öğlen 3 köfte 1 dilim kepek ekmeği acı sos 1 parça pişi peynirle

Sade kahve 1 lokum bunu yemezdim ama sorumlumuz kızını sozlemis onun lokumuydu

Akşam 4 kaşık patates yemeği ayran yarım armut

Çayla 2 bisküvi

Su 3 lt
Spor 3000 adım 250 ipsiz atlama daha yapıcam

Menü gayet güzel canım..

abesle_istigal · 20 Eylül 2016

canlar ballar ben geldim yineeeee
adim yarismasinada katildim
kosturmaya basladik sezonu actimmm
keyifler nasilllll

gogo2405 · 20 Eylül 2016

Buyrun kahve içelim

gogo2405 · 20 Eylül 2016

Dahlia_ · 20 Eylül 2016

tiffany20 .!.:
Bugün başladım canım:)

Neye başladın canım ? :)

Dahlia_ · 20 Eylül 2016

gogo2405 .!.:
Eki Görüntüle 1887168
Buyrun kahve içelim

Afiyet olsun ablacım, çok güzel görünüyor :)

fyzanur · 20 Eylül 2016

Kizlar ben şehir disindayim internetim yok giremiyorum.bir iki güne evde olucam

Dahlia_ · 20 Eylül 2016

abesle_istigal .!.:
canlar ballar ben geldim yineeeee
adim yarismasinada katildim
kosturmaya basladik sezonu actimmm
keyifler nasilllll

Hoşgeldin canımmm :)
Özlemişim senin enerjili yazılarını

Nasılsın ?

Dahlia_ · 20 Eylül 2016

fyzanur .!.:
Kizlar ben şehir disindayim internetim yok giremiyorum.bir iki güne evde olucam

Kaçak güzel bir dayağı hakettin haberin olsun
Gelince alırız ifadeni :)

azimli anne · 20 Eylül 2016

EcTE="bnnu, post: 48121509, member: 244632"]İnşallah canım , bir de evimiz belli olsaydı :)
yaklaşınca daha da stres bastı

Kötü olmuş :KK43:

ama regl döneminde ben de birşey yiyemiyorum.
Önceki 1 hafta canım çok şey istiyor, o gün geldiğinde de midem bulanıyor , ağrı tat vermiyor :KK43:

Çok güzel bi menü olmuş :nazar:

yulaf kepeği zerdeçal fındık ve yoğurdu beraber mi karıştırdın , çok leziz olmuştur :KK50:

[/QUOTE]
Evt canim hepsini karistiriyorum

azimli anne · 20 Eylül 2016

belindamm .!.:
Öncelikle eksi çıkMana çok sevindim canim. Varis problemim var . Bi dahaki aya köpük tedavisi görcem.

Gidiyor artılar ablam.

Sagol canim darisi senin basina varis in de insallah tamamen gecer

gogo2405 · 20 Eylül 2016

Herkes yürüyor galiba ama ben oturuyorum örgü örüyorum yeşil mercimek yemeği yaptım ve bulgur pilavı salata yapıcam ve yoğurt

belindamm · 20 Eylül 2016

AKovser .!.:
Çok şükür iyi sayılırım..
Doktordan çıkınca haber ver bize de..

Çıktım canım benim. Bi dahaki aya tedavim var.

tiffany20 .!.:
Bugün başladım canım:)

İyi yapmışsın canım.

tiffany20 .!.:
Tele indirebilirsin canım benim :) Bende tele indirmiştim programın adı 'Pacer' ...

Shealt yükledim canım.

gogo2405 .!.:
Eki Görüntüle 1887168
Buyrun kahve içelim

Afiyet olsun.

gogo2405 .!.:
Herkes yürüyor galiba ama ben oturuyorum örgü örüyorum yeşil mercimek yemeği yaptım ve bulgur pilavı salata yapıcam ve yoğurt

Ben de yeni oturdum sabahtan beri . Yemek yenildi bizde şimdi çay ya da kahve içeriz eşimle.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mammamiaaa

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

loading...

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aşkim,hayat ve ben ...

Aşkim,hayat ve ben ...

4.takım~güncel 73.2 kg

Popüler Üye

Benzer Konular