• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

FB_IMG_1474292024811.webp
 
Menüm
Sabah 1 dilim tereyağlı tbe peynir zeytin

Sade kahve 3 küçük hurma

Akşam 1 tabak makarna salatası 1 dilim börek 1 dilim sütlü tatlı 1 dilim kek çay
Ödül öğünü tamamdır nöbette olunca abarttım ama pişman değilim

Su 2.5 lt
Spor 200 zıplama 50 mekik 2500 adım
 
Pili bitik bir Ozge'den hepinize gunaydinlar canlar...
Bugun tam 10kisilik misafir agirladim, hemde bana kolay olsun diye caya geldi sozde misafirlerim ama kat kat fazla yoruldum, yemek hazirlamaktan.
Son misafirlerimizi az evvel yolcu ettik saat gecenin 12sinde.
4 cocuk vardi, perisan ettiler bizi.
Suan cok agrim var ayakta durmaktan, hazirlik yapmaktan vsden oturu.
Mutfagimi toparlayamadim bile tam olarak.
Menu listemizi hazirlayacagim mutfagi toparlayip, kizlar dun bir suru alinti yapmistim ama bilgisayarin sarji bitince hepsi gitti.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, az veren ya da sabit olanlar uzulmesin haftaya acisini cikaririz.
Fekaaaaaat antep guzeli KarKralicesi KarKralicesi haftaya o artilar gitsin lutfen canim...
azimli anne azimli anne gulum aslinda gelisme tablomuz var kim ne kadar verdi en bastan itibaren gormek icin ama 2 haftadir yapamadim vakitsizlikten, ilk firsatta yapacagim canim.
Keske gun 30 saat olsa da daha cok seyler yapabilsek takimimiz icin:(
Mutlu hafta sonlari, 3.lugumuzu tekrar tebrik ediyorum kizlar:)
@gulpinargul canim seninde esas listeye girisin hayirli olsun, :)
 
Pili bitik bir Ozge'den hepinize gunaydinlar canlar...
Bugun tam 10kisilik misafir agirladim, hemde bana kolay olsun diye caya geldi sozde misafirlerim ama kat kat fazla yoruldum, yemek hazirlamaktan.
Son misafirlerimizi az evvel yolcu ettik saat gecenin 12sinde.
4 cocuk vardi, perisan ettiler bizi.
Suan cok agrim var ayakta durmaktan, hazirlik yapmaktan vsden oturu.
Mutfagimi toparlayamadim bile tam olarak.
Menu listemizi hazirlayacagim mutfagi toparlayip, kizlar dun bir suru alinti yapmistim ama bilgisayarin sarji bitince hepsi gitti.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, az veren ya da sabit olanlar uzulmesin haftaya acisini cikaririz.
Fekaaaaaat antep guzeli KarKralicesi KarKralicesi haftaya o artilar gitsin lutfen canim...
azimli anne azimli anne gulum aslinda gelisme tablomuz var kim ne kadar verdi en bastan itibaren gormek icin ama 2 haftadir yapamadim vakitsizlikten, ilk firsatta yapacagim canim.
Keske gun 30 saat olsa da daha cok seyler yapabilsek takimimiz icin:KK43:
Mutlu hafta sonlari, 3.lugumuzu tekrar tebrik ediyorum kizlar:)
@gulpinargul canim seninde esas listeye girisin hayirli olsun, :)
Bize günaydın sana iyi uykular canım haftaya daha güzel kilolar verilecek inanıyorum ben.
 
Pili bitik bir Ozge'den hepinize gunaydinlar canlar...
Bugun tam 10kisilik misafir agirladim, hemde bana kolay olsun diye caya geldi sozde misafirlerim ama kat kat fazla yoruldum, yemek hazirlamaktan.
Son misafirlerimizi az evvel yolcu ettik saat gecenin 12sinde.
4 cocuk vardi, perisan ettiler bizi.
Suan cok agrim var ayakta durmaktan, hazirlik yapmaktan vsden oturu.
Mutfagimi toparlayamadim bile tam olarak.
Menu listemizi hazirlayacagim mutfagi toparlayip, kizlar dun bir suru alinti yapmistim ama bilgisayarin sarji bitince hepsi gitti.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, az veren ya da sabit olanlar uzulmesin haftaya acisini cikaririz.
Fekaaaaaat antep guzeli KarKralicesi KarKralicesi haftaya o artilar gitsin lutfen canim...
azimli anne azimli anne gulum aslinda gelisme tablomuz var kim ne kadar verdi en bastan itibaren gormek icin ama 2 haftadir yapamadim vakitsizlikten, ilk firsatta yapacagim canim.
Keske gun 30 saat olsa da daha cok seyler yapabilsek takimimiz icin:KK43:
Mutlu hafta sonlari, 3.lugumuzu tekrar tebrik ediyorum kizlar:)
@gulpinargul canim seninde esas listeye girisin hayirli olsun, :)
Canım sen anlatırken ben bile yoruldum yazık sana hamile halinde bukadar yorma kendini iyi dinlenmeler canım:))
 
Kızlar diyete basladigimdan beri sivilce sorunu yaşıyorum bunu yasayanlar varmi

Normalde çok az su içen biri olduğum için günde 2.5-3 litre su içtiğim zamanlar aynı sorunu ben de yaşıyorum canım..
Biraz araştırdım su içmeyi artırınca ilk başlarda sivilcelerin de olması normal ki zaten sivilce tedavisinde su içmek çok önemliymiş.. İlk başlarda sivilceler artsa da zamanla vücut temizlendiği için azalacakmış..
 
Normalde çok az su içen biri olduğum için günde 2.5-3 litre su içtiğim zamanlar aynı sorunu ben de yaşıyorum canım..
Biraz araştırdım su içmeyi artırınca ilk başlarda sivilcelerin de olması normal ki zaten sivilce tedavisinde su içmek çok önemliymiş.. İlk başlarda sivilceler artsa da zamanla vücut temizlendiği için azalacakmış..
Insallah
 
Selamlar çıtır hatunlar. Nöbetten geldim Biraz uyudum kahvaltı yaptık şimdi de eşimin köyüne gitcez gezmeye. Yarın dönmeyi planlıyoruz tlf cekiyomu bilmiyorum cekmiyosa gelemem diye yazayım dedim.
 
groupwavejp8.gif
...Takim ici ilk 3...
groupwavejp8.gif





smilie_sp_263.gif



1. sira
@marlin18 arkadasimiza ait



2. sirada onu takip eden Alya008 Alya008 yeraliyor
kingdancesmileyf.gif



3.'lük
@Saadetim33 'e gidiyor
smiley2333.gif





Listeye girme hakkini kil payi kaybeden B belindamm - ı da
tebrik ediyoruz.
82c90664f771.gif


Basarilarinizin devamini dileriz
thumb_partying-smileys.gif
Tebrik ediyorum hepinizi. Ben de hep kil payı kaciriyorum :))
Pili bitik bir Ozge'den hepinize gunaydinlar canlar...
Bugun tam 10kisilik misafir agirladim, hemde bana kolay olsun diye caya geldi sozde misafirlerim ama kat kat fazla yoruldum, yemek hazirlamaktan.
Son misafirlerimizi az evvel yolcu ettik saat gecenin 12sinde.
4 cocuk vardi, perisan ettiler bizi.
Suan cok agrim var ayakta durmaktan, hazirlik yapmaktan vsden oturu.
Mutfagimi toparlayamadim bile tam olarak.
Menu listemizi hazirlayacagim mutfagi toparlayip, kizlar dun bir suru alinti yapmistim ama bilgisayarin sarji bitince hepsi gitti.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, az veren ya da sabit olanlar uzulmesin haftaya acisini cikaririz.
Fekaaaaaat antep guzeli KarKralicesi KarKralicesi haftaya o artilar gitsin lutfen canim...
azimli anne azimli anne gulum aslinda gelisme tablomuz var kim ne kadar verdi en bastan itibaren gormek icin ama 2 haftadir yapamadim vakitsizlikten, ilk firsatta yapacagim canim.
Keske gun 30 saat olsa da daha cok seyler yapabilsek takimimiz icin:KK43:
Mutlu hafta sonlari, 3.lugumuzu tekrar tebrik ediyorum kizlar:)
@gulpinargul canim seninde esas listeye girisin hayirli olsun, :)
Sen bugün dinlen bolca Özgem anca çıkar yorgunluğun. Çocuklar geldi mi insan daha da yoruluyor.

Guzel bilgi ablacim Sağol.
 
Back
X