- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Yawrukush
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 81.8
Bu hafta: 81
Fark: -0,8 kg
Yüzde: 0,977
Hayırlı Cuma'lar :) bol eksili bir gün olsun inşALLAH :) hayırlarla dolu mutlu bir gün olsun inşALLAH :)
Ben 1 fotoğraf yüklemek isterken birden fazla yüklemişim 1 fotoğrafı
Eklentiler
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
Sanada hayırlı cumalar canım
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
@seyhan77 ablacim ne guzel oldu senden mesaj gormek, masallah ablacim kizina, Allah saglikla kucaginiza almayi nasip etsin.Benimde 1 bucuk ayim kaldi doguma.Bekliyoruz ablam:)
@Burcak41 vePembis Hayaller nasil gidiyor kizlar diyetler:)
@asya_01 gulum ne var ne yok?
abesle_istigal kuzum mezun mu ediyoruz seni yahu bugun, icim bir tuhaf oldu
KarKralicesi ,
Dahlia_ nasil oldunuz kizlar?
@haeshin nerelerdesin canim, kizlar nasil oldu?
@tiffany20 senide ozledik be guzelim...
G guzelfilozof canim her egzersizden once isinma hareketleri yapmalisin.Mekik cekerken ve sonrasinda yasadigin kas agrisida oldukca normal gulum.Kaslarin calistigi ve gelistigi icin oluyor o agri.Su esneme hareketlerine bak gulum sagligini kotu etkilemezse yap canim.Baktin bu egzersizler zorluyor seni 5dk yuruyus yapip sonra mekik gibi egzersizleri yapabilirsin.
Daha iyiyim şükür canım
Senin parti hazırlıgı nasıl bittimi?
Gecen hafta:69,6
Bu hafta: 69,
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
Çok iyiyim canım diyetim süper gidiyor 2 haftada 1.9kilo bn böyle verebileceğimi tahmin etmemistim
@seyhan77 ablacim ne guzel oldu senden mesaj gormek, masallah ablacim kizina, Allah saglikla kucaginiza almayi nasip etsin.Benimde 1 bucuk ayim kaldi doguma.Bekliyoruz ablam:)
@Burcak41 ve
@asya_01 gulum ne var ne yok?
@haeshin nerelerdesin canim, kizlar nasil oldu?
@tiffany20 senide ozledik be guzelim...
G guzelfilozof canim her egzersizden once isinma hareketleri yapmalisin.Mekik cekerken ve sonrasinda yasadigin kas agrisida oldukca normal gulum.Kaslarin calistigi ve gelistigi icin oluyor o agri.Su esneme hareketlerine bak gulum sagligini kotu etkilemezse yap canim.Baktin bu egzersizler zorluyor seni 5dk yuruyus yapip sonra mekik gibi egzersizleri yapabilirsin.
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Bu menün de güzel olmuş ablacığım böyle devam et :) hedefin kaç kiloydu senin?
@seyhan77 ablacim ne guzel oldu senden mesaj gormek, masallah ablacim kizina, Allah saglikla kucaginiza almayi nasip etsin.Benimde 1 bucuk ayim kaldi doguma.Bekliyoruz ablam:)
@Burcak41 ve
@asya_01 gulum ne var ne yok?
@haeshin nerelerdesin canim, kizlar nasil oldu?
@tiffany20 senide ozledik be guzelim...
G guzelfilozof canim her egzersizden once isinma hareketleri yapmalisin.Mekik cekerken ve sonrasinda yasadigin kas agrisida oldukca normal gulum.Kaslarin calistigi ve gelistigi icin oluyor o agri.Su esneme hareketlerine bak gulum sagligini kotu etkilemezse yap canim.Baktin bu egzersizler zorluyor seni 5dk yuruyus yapip sonra mekik gibi egzersizleri yapabilirsin.
Tamam ben bunları deneyim bi
öncesinde yaptığımız bu hareketleri veya yürüyüşü egzersiz sonrasında da yapmak doğru olur mu peki?MaşALLAH :) şimdi 30 küsür kilon gitti mi senin :) maşALLAH :) benim de bi o kadar vermem gerek şu an... İnşALLAH ben de kilo verebilirim senin gibi :)
çok güzel vermişsin canım bu hafta :) maşALLAH :) yüzde hesaplama ilk sayfada yazıyor canım
bu menüde meyve de olsaymış çok güzel olurmuş
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Sen de güzel kilo vermişsin maşALLAH :)
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
.
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 81.8
Bu hafta: 81
Fark: -0,8 kg
Yüzde: 0,977
Hayırlı Cuma'lar :) bol eksili bir gün olsun inşALLAH :) hayırlarla dolu mutlu bir gün olsun inşALLAH :)
Ben 1 fotoğraf yüklemek isterken birden fazla yüklemişim 1 fotoğrafı
Tebrikler kızlar süpersiniz:)))
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 81.8
Bu hafta: 81
Fark: -0,8 kg
Yüzde: 0,977
Hayırlı Cuma'lar :) bol eksili bir gün olsun inşALLAH :) hayırlarla dolu mutlu bir gün olsun inşALLAH :)
Ben 1 fotoğraf yüklemek isterken birden fazla yüklemişim 1 fotoğrafı
Canlar hepinizi tebrik ediyorum çok güzel vermişsiniz
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Tebrikler kuzum
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Tebrikler canım 100 gr 100 gr dır yine azda olsa ikimizde 100 gr vermişiz kendimi böyle avutuyorum
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Bu menün de güzel olmuş ablacığım böyle devam et :) hedefin kaç kiloydu senin?
Tamam ben bunları deneyim bi
MaşALLAH :) şimdi 30 küsür kilon gitti mi senin :) maşALLAH :) benim de bi o kadar vermem gerek şu an... İnşALLAH ben de kilo verebilirim senin gibi :)
çok güzel vermişsin canım bu hafta :) maşALLAH :) yüzde hesaplama ilk sayfada yazıyor canım
bu menüde meyve de olsaymış çok güzel olurmuş
İnsaallah canim kendine guven olurmu
Bana imkansiz geliyordu ama oldu hic vazgecme
Daha 6kilo vermem lazim istedigim gibi olmak icin:)
Seyhan ablam gittin unuttun bizi. Allah bir avazda kurtarsin kızını da. Takıma dön artık bak gidenler br bir dönüyor :)Iyiyim canim bi kosturmacadir gidiyor bende anlamadim kizimin iki ayi kaldi doguma hayirlisiyla ben 73 kilo oldumama gelecem insallah bekleyin beni
kizlar nasilsiniz senin doguma ne kadar var
Aklımı celiyo ya her hafta 100 gr nedir ama ben bu hafta biraz fazla yicemm yok böyle olmuyor.Vallahi Sibelim bende bazen öyle diyorum sonra sakın uyma şeytana Hazal
Kuzum çok da yüksek değil aslında ama hamile olduğun için endişelendiriyor seni haliyle. Bi şey olmaz kuzuna Allah in izniyle korkma. Bulbildin mi donanımlı bir devlet hastanesi.günaydın herkese kızlar...hayırlı cumalar.canım sıkkın gülüm şekerim yüksek canım ya açlık şeker 140 çıktı biraz önce
Maşallah yüzdeye kossss :))
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 81.8
Bu hafta: 81
Fark: -0,8 kg
Yüzde: 0,977
Hayırlı Cuma'lar :) bol eksili bir gün olsun inşALLAH :) hayırlarla dolu mutlu bir gün olsun inşALLAH :)
Ben 1 fotoğraf yüklemek isterken birden fazla yüklemişim 1 fotoğrafı
Tebrik ederim hepinizi Süpersiniz.
Kız sen o yemelere rağmen verisn 100 gr helal olsun.
Biz bu hafta fazla yiyelim biraz Hazalım gercekten bir de böyle deneyelim.
