• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Okadar şey yazdım kimse cevap yazmıyor neyse ben odaları dolaşmaya devam edim yoksa akşam gonca nın diline düşerim biraz yürüyüşüm olsunda goncayı geçim akşam onunla uğraşim hehey seviyorum gonca seni:KK70:
Bende hep evde koşuyorum tatlım eşim bazen söyleniyor hatta evi yıkacaksın diye :))
 
Selam guzeller nasilsiniz? :)
Biz uyandik, bugun esim 12de ise gidecek oglen.
Dun sistemleri cokmus is yerinde bugunde calisacak.
Madem calisacagim sizi kalkin kahvaltiya gotureyim dedi:)
Dunde oglen yemegini kapmistim ondan ehehhe..
Kahvaltiya gidelim, esimi ise yollayayim, kahvemle sohbete, saza , soze gelirim rahatca :)
 
Dunku menum;
Sabah erken dr randevum vardi
1 dilim tost ekmegi, 1 dilim peynir ,3 kutu kayisi bir avuc ceviz
Ogle; 2 dilim unsuz mercimek boregi, ayran
Aksam ;1 tabak etli kuru fasulye; yarim lahmacun,yogurt
Ara ;2 kus lokumu,biraz kuru yemis, 2 ser dilim meyve
Spor.10 bin adim yurudum
odul olmus dunku menu kuzum, doktor randevun neden vardi hayirdir?

Canım bn 20 yaşındayım listeye eklemeyi unutmuşum galiba bos olduğun zaman sana zahmet ekle :) Yawrukush Yawrukush
tamam canim ekleyecegim :)

ayyy az kalmisss :) ruh halin nasil :) kilo ne kadar aldin ?
oglan iyi sukur . eylulde 2 bitti. ama hala konusmuyor .az bucuk bisiler soluo ama cumle kuramio ole genis kapsamli kelimesi yok .
bende ders calisiorum ocakta ilk sinavim insallah butun kredileri toplarimm :) malum alt yapi yok evde ne kadar olursa iste okdar calisiyorum . oglanda birakmiyor . bakalim allah buyuktur.:)
az kaldi gulum, ruh halim iyi cok sukur.
son aylar zorlaniyor insan,gece uykum yok neredeyse, oturamiyorum uzun sure vs vs.
13 kilo aldim simdiye dek.
Oglani sIkma Edacim , vakti gelince konusur hiic merak etme.
sende her boslukta sinava calis, boyle boyle insallah bitireceksin okulu..

kaptancigim beni 2ci listeye yazabilirsin eweeettt acikliorum burdan izne ayrilirken 72.7idim herhal. simdi 83 üm :) kayitlara gecsin lutfen kaptanim Yawrukush Yawrukush
tamam canim :)

muge anlidaki konuyugordunuzmu kanım dondu kizlar hala etkisindeyim 2 gundur ya
gordum malesef, dunden beri cook kotuyum :(

bende bu gruba katılabilirmiyim diye bir giriş mi yapsam :-)nasıl dönsem acaba öhümm böhümmm ...okuldaki internet sorunumu cuma günü çözdüm gittim başka bölümün sekreterliğinden istedim internet şifresini ,başta vermedi de yalvarınca kıyamadı kadın:-) bugünde bayağı ekmek yedim menümü yarınmı yazsamki :KK23:
özgecim geçmiş bana yazdığın mesajlarını okudum . çok iyi geldi canım çok teşekkür ederim:)şu spor aktivitesine felan katıl dediğin mesajı diyorum :)
ooooo kimler gelmis :)
feyzos sure tutmaya basladim bakalim kac gun surecek takimda durman kuzum :)

tanımadığım çok kişi var ... kendimi tanıtayım :) ismim feyza 26 yaşındayım , bugün 78.6 kiloydum . boyum 1.59 :)
hemen kilonu not edeyim :)

Merhaba kızlar. Sabah gelemedim bilmiyorum gelmiş yazmista olabilirim nöbet sersemi hatırlamıyorum. Eve geldim yattım hemen 1 de kalktım beyim kahvaltı hazırlamış yedik içtik evi bi süpürdüm topladım kahvemi içtim şimdi kvalidemlere gidiyoruz pazara falan gitcez.
kolay gelsin ablacim :)
 
Akşam yemeği erken yedik o yüzden hemen menumu paylaşayim :)
Sabah
3dilim ekmek
1domates
Biraz sucuklu yumurta
Biraz cikolu ekmek
5, patates kızartma
(Odulumu kahvaltıda kullandım aile kahvaltisiydi tutamadım kendimi)
Ara 1 bardak sut
Akşam
1tabak yeşil fasulye
1 bardak ayran
2litre su
Egzersizler ve yürüyüş
 
Akşam yemeği erken yedik o yüzden hemen menumu paylaşayim :)
Sabah
3dilim ekmek
1domates
Biraz sucuklu yumurta
Biraz cikolu ekmek
5, patates kızartma
(Odulumu kahvaltıda kullandım aile kahvaltisiydi tutamadım kendimi)
Ara 1 bardak sut
Akşam
1tabak yeşil fasulye
1 bardak ayran
2litre su
Egzersizler ve yürüyüş
Menün güzel olmuş tatlım
 
evet canim bakalim bu sefer kac gun kalacak takimda fyzanur fyzanur :)

odul olmus dunku menu kuzum, doktor randevun neden vardi hayirdir?


tamam canim ekleyecegim :)


az kaldi gulum, ruh halim iyi cok sukur.
son aylar zorlaniyor insan,gece uykum yok neredeyse, oturamiyorum uzun sure vs vs.
13 kilo aldim simdiye dek.
Oglani sIkma Edacim , vakti gelince konusur hiic merak etme.
sende her boslukta sinava calis, boyle boyle insallah bitireceksin okulu..


tamam canim :)


gordum malesef, dunden beri cook kotuyum :KK43:


ooooo kimler gelmis :)
feyzos sure tutmaya basladim bakalim kac gun surecek takimda durman kuzum :)


hemen kilonu not edeyim :)


kolay gelsin ablacim :)

niye öyle diyosunuz ya bende uzun süre kalıcı olabilirim ,tilki misali dönüp dolaşıp geliyorum işte sürekli :D amannn özge gidince ben napıcam yaaaaa öfff hiç hoşlaşmadımki bu duurumdan bennn
 
kolumdan tutsaydın yazık saçıma,zaten dökülüyo :KK70:

taaamm ablacım,zaten şişko kaldım buralarda size çok ihtiyacım var :KK61:

hoşbuldum canım ,nasılsın :)


İyiyim canımm, sen nasılsınn ?? Depresyondan çıkabildin mii ?? :))


He ya menü de hiç bişi yok :) Biz yiyince ceza oluyor o yemeyince :KK70:

Allah güldürsün sizii, sinirlerimi çok fena bozdular hemen eve gelir gelmez buraya geldim anında yüzümü güldürdünüzz :KK15::KK15::KK15:
 

İyiyim canımm, sen nasılsınn ?? Depresyondan çıkabildin mii ?? :))




Allah güldürsün sizii, sinirlerimi çok fena bozdular hemen eve gelir gelmez buraya geldim anında yüzümü güldürdünüzz :KK15::KK15::KK15:
yok canım aynıyım hala hatta daha kötü , antidepresan felan idare ediyorum bakalım :) senin neye sinirlerin bozuldu
 
Akşam yemeği erken yedik o yüzden hemen menumu paylaşayim :)
Sabah
3dilim ekmek
1domates
Biraz sucuklu yumurta
Biraz cikolu ekmek
5, patates kızartma
(Odulumu kahvaltıda kullandım aile kahvaltisiydi tutamadım kendimi)
Ara 1 bardak sut
Akşam
1tabak yeşil fasulye
1 bardak ayran
2litre su
Egzersizler ve yürüyüş

Güzel olmuş canım :)
 
odul olmus dunku menu kuzum, doktor randevun neden vardi hayirdir?


tamam canim ekleyecegim :)


az kaldi gulum, ruh halim iyi cok sukur.
son aylar zorlaniyor insan,gece uykum yok neredeyse, oturamiyorum uzun sure vs vs.
13 kilo aldim simdiye dek.
Oglani sIkma Edacim , vakti gelince konusur hiic merak etme.
sende her boslukta sinava calis, boyle boyle insallah bitireceksin okulu..


tamam canim :)


gordum malesef, dunden beri cook kotuyum :KK43:


ooooo kimler gelmis :)
feyzos sure tutmaya basladim bakalim kac gun surecek takimda durman kuzum :)


hemen kilonu not edeyim :)


kolay gelsin ablacim :)
yeni videolari cikti ya cope atmis ilk sonra bidaha almaya gitmis . allahim saclarimin dipleri dikeldi sinirden . allahim cocuklarimizi bu hastalikli insanlardan korusun tabi bizde cocugumuzu sokaklara salmayalim olmaz .
 
Back
X