- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
günaydın özgecim nasılsın :)Selam guzeller nasilsiniz?
Akin uyuyor o kalkana kadar takima bakayim dedim:)
Alya008 harikasin canim:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
gogo2405
teşekkür ederim
Yawrukush
inşALLAH bundan sonra mutlaka haber vereceğim böyle bir durum olursa tekrar motive oldum artık yine menü paylaşımlarımı ve kilo bildirimlerimi düzenli olarak yapacak elimden geldiğince sohbetlere katılmaya çalışacağım inşALLAH... Ve ben malesef bu sabah 81.6 çoktım 
600 gram almışım bu hafta d vitamini ampülü kullandım ya ondan ya börek yemiştim bu hafta 5-6 tane ya ondan ya da düğün evinde yediğim yağlı pilavdan ve kuru pastadan kaynaklı sanırım haftaya perşembeye dahiliyeye randevu aldım o zamana dek kendi bildiğim gibi besleneceğimMezun oldum ama kilo aldim geri geldim be gülüm :))))
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
börek sayısını niye söylüyosun ya aklına şimdi yine ben gelecem
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
iyiyim bir tanem sen nasilsin:)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
bende iyiyim canım :) akın nasıl oldu ?
Kuzum yorma kendini fazla . Biraz kendi isini yapsin kadin. Bu neymis ya ne Gamsız kadin ? ???Bugün çok yorucu bir gün yinesabah kadının 3 makina çamaşırını attım çalıştırdım
onlar çıkmışken spor yapayım dedim 1.5 saat yürüyüş bişiler atıştırdım banyo yıka baya yoruldum
dedim biraz dinleneyim tam gözüm kapandı ki geldiler
Yemek bulaşık bide eşim baya domates getirmiş konserve yaptım 7 kavanoz kadar ve ben pert
o yüzden takıma da uğrayamadım bugün pek offffff ya çok doluyum hüngür hüngür ağlamak istiyorum
10 gün sonra geliyor ozgem :))
Canim nasilsin moralini durumun nasil???
Arkadaşımın düğününe yatılı olarak katıldığım için kilo bildiriminde bulunamadım
Yediğime içtiğime az çok dikkat ettim ama düğün evinden cırcır kapmışım iyi değildim yeni yeni adapte olmaya başlıyorum sağlıklı beslenme ve spor düzenime tekrar... Bu yüzden menü de paylaşamadım... Şimdi kurallara göre halim nedir cezam nedir? Ne yapmam gerekiyor bu süreçten sonra... Bu hafta içi hastanenin diyetisyenine gideceğim o zamana dek kendi bilgilerime göre sağlıklı beslenmeye çalışacağjım bugünden itibaren menümü de her gün yazmaya devam edeceğim...
@tiffany20 seni nle eştik bu hafta ama malesef bu hafta adapte olamadım hastaneyle uğraştım d vitamini eksikliği için ampül ilaç yazdılar ondan içtim dikkatliydim bu hafta ama menü yazma olayına adapte olamadım haliyle senin menülerine de bakamadım kusuruma bakma lütfen
Hosgeldin canim. Ben Sibel 28 yasındayım bir oglum var Fransa da yaşıyorum. 67 kiloyum.
Gecmis olsun canim. Yürüdün mü ?
Vallahi bravo :))))Kaptanım bugün hiç kaçamak yapmadım bil istedim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
aramiza tekrar donmene cok sevindim canim..
600 gr verirsin cumaya kadar merak etme hic...
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
cok guzel olmus canim:)bugün menüm
sabah :
1 kk peynir
1 zeytin
öğlen :
1 tabak türlü
1 tabak yoğurt çorbası
50 gr ekmek
akşam :
1 tabak şehriye çorbası
peynirli omlet
1 dilim ekmek
2 ceviz
1 bardak süt
su : 8 bardak
spor : 8.300 adım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Akin simdi uyandi iyi artik canim, bir tek oksurugu kaldi..
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 10 Mart 2016
- 133
- 82
- 18
Merhaba ben ırmak ben de yeni girdim takima hosgeld8n sen de
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
sagol canim, seninn okulun nasil gecti?
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Teşekkürler tatlımSelam guzeller nasilsiniz?
Akin uyuyor o kalkana kadar takima bakayim dedim:)
Eminmisin bence ayar konusunda eşitizne çok sigara içiyosun kıracam o elini senin
ben bugün bayağı yürüdüm kendimce , senin sporunuda bekliyorum
sana daha çok ayar çekti
ayyyy bebişim benim aferin hep böyle ol yollarımı gözle
bekliyorum 20 gibi napacan o saatte kadar
Ben bile kendime inanamıyorum
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
