-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Hayırrrr için niye kanıyo kızım lokma tatlısı mı seni dize getirecek sen mi onu?bugün yemekhanede lokma tatlısı , tavuk şinitzel,elma dilim patates vardı ,yemedim aldım ama geri bıraktımtek lokma yemedim
ağğğğğğğğğğğ
Yemem dersen yemezsin güçlü olan sensin bi lokma tatlısına bi şinitzele bi elma dilim patatese yenilecek kız mısın sen? 
İçini ferah tut dik dur sen bu yola baş koydun 
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
hepimizinki birlikte olsun canım :)
aynen çok açtım dayanamadım valla :)
minik ve ben aynı cümlede nasıl geçtik özgem
80 kiloluk insanım sonuçta Hayırrrr için niye kanıyo kızım lokma tatlısı mı seni dize getirecek sen mi onu?
çok sağ ol bitanem :)
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Ay canım çok az kalmış sezeryanmı olucak normalmi hayırlısıyla sağlıklı bir şekilde gelsin inşallah bebiş
Tatlım çok sevindim bu habere gözün aydın insan yanında doğumdayken sevdiklerini görmek istiyo özellikle annenin yeri apayrı oluyo
Ne döner dürümmü lokummuHepinize iyi akşamlar kızlar . destekleriniz için hepinize çok teşekkür ediyorum .
Kahvaltim ;2 dilim ekmek ,zeytin , peynir ,3 catal patates kavurmasi ,domates salatalik turp (3er dilim)2 çay kaşığı bal ,1 avuç fıstık
Ara ;sade Türk kahvesi
Aksam (16.30) bir tane döner dürüm ,ayran ,3 parça turşu
Ara;1 avuç ceviz badem ,2 lokum
Spor; 15 bin adım
Su1 litre
Yawrukush ,
Dahlia_ , G guzelfilozof
Ayy lokma tatlısına bayılırım ya off canım çekti açım açım açbugün yemekhanede lokma tatlısı , tavuk şinitzel,elma dilim patates vardı ,yemedim aldım ama geri bıraktım
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
KahvaltıM ;3 dilim ekmek ve kahvaltılıklardan biraz biraz yedim
Öğle ;1 tabak makarna
Aksam ;1 tabak makarna ve yoğurt
Dengeli ve yeterli beslenmek adına meyve ve sebzeleri günlük olarak tüketmeyi ihmal etme derim ayrıca vücudun sağlıklı işleyebilmesi yeterli miktarda su içmeye de bağlı egzersiz de keza bu süreçte mühim bir yere sahip suyun ve egzersizin nasıldı ki acaba?
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
1 kasım menüm
Sabah
2-3 kaşık kaşarlı yumurta
2 dilim ekmek
3 yeşil çekirdeksiz zeytin
Çok az keçi boynuzu pekmezli tahin
Şekersiz çay
Ara
Elma
Çay
Öğlen
1 kibrit kutusu kaşar
1 domates
2 küçük dilim ekmek
Akşam
2-3 köfte büyüklüğünde haşlanmış tavuk
1 dilim ekmek
Ara
Şekersiz çay
Nar
Su
9 bardak veya daha fazla
Egzersiz
Ev işi(süpürme ve silme)
Yawrukush
Dahlia_
marlin18
Sabah
2-3 kaşık kaşarlı yumurta
2 dilim ekmek
3 yeşil çekirdeksiz zeytin
Çok az keçi boynuzu pekmezli tahin
Şekersiz çay
Ara
Elma
Çay
Öğlen
1 kibrit kutusu kaşar
1 domates
2 küçük dilim ekmek
Akşam
2-3 köfte büyüklüğünde haşlanmış tavuk
1 dilim ekmek
Ara
Şekersiz çay
Nar
Su
9 bardak veya daha fazla
Egzersiz
Ev işi(süpürme ve silme)
Yawrukush
Dahlia_
marlin18
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Evet biraz daha zaman geçsin o dayanamaz yerHayırrrr için niye kanıyo kızım lokma tatlısı mı seni dize getirecek sen mi onu?
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
@Saadetim33 öbür eşim kimdi ya unuttum neyse menüleriniz nerde sizin hıı
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Çok sevindim canım benimmm, gözün aydınnnnn :)
bugün yemekhanede lokma tatlısı , tavuk şinitzel,elma dilim patates vardı ,yemedim aldım ama geri bıraktım
Ağlama kıyamammmm
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
1 kasım menüm
Sabah
2-3 kaşık kaşarlı yumurta
2 dilim ekmek
3 yeşil çekirdeksiz zeytin
Çok az keçi boynuzu pekmezli tahin
Şekersiz çay
Ara
Elma
Çay
Öğlen
1 kibrit kutusu kaşar
1 domates
2 küçük dilim ekmek
Akşam
2-3 köfte büyüklüğünde haşlanmış tavuk
1 dilim ekmek
Ara
Şekersiz çay
Nar
Su
9 bardak veya daha fazla
Egzersiz
Ev işi(süpürme ve silme)
Güzel olmuş canım.. Biraz öğlen, akşam az yemişsin gibi...
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Kıyamazda Kuşbaşı yapar kesinÇok sevindim canım benimmm, gözün aydınnnnn :)
Ağlama kıyamammmm
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
sever o beni
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
menün çok güzel olmuş canım :) ama biraz az gibi geldi bana tabi benim midem büyük olduğundan da olabilir bu :)1 kasım menüm
Sabah
2-3 kaşık kaşarlı yumurta
2 dilim ekmek
3 yeşil çekirdeksiz zeytin
Çok az keçi boynuzu pekmezli tahin
Şekersiz çay
Ara
Elma
Çay
Öğlen
1 kibrit kutusu kaşar
1 domates
2 küçük dilim ekmek
Akşam
2-3 köfte büyüklüğünde haşlanmış tavuk
1 dilim ekmek
Ara
Şekersiz çay
Nar
Su
9 bardak veya daha fazla
Egzersiz
Ev işi(süpürme ve silme)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
özgeeeeeeeee yetişşş dondurma yiyooo hemde böğürtlenliiiiii
@Yawrukush
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Böğürtlenli sevmem sütlü ćiko atalı o sende ye bak burdan yiyince kiloda yapmıyo bolbol yiyebiliyosunözgeeeeeeeee yetişşş dondurma yiyooo hemde böğürtlenliiiiii
hem özgede bişey demiyo
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Böğürtlenli sevmem sütlü ćiko atalı o sende ye bak burdan yiyince kiloda yapmıyo bolbol yiyebiliyosun
Tabi tabi eminim öyledir kesinnnn
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
