- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Benim de evde telefonum çekmiyor vodafone kullanıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.072
- 63
- 30
Haklisin henuz başlayalı 4 gun oldu tartida bile kilom degismemis olabilirken yemeyeyim
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
valla bizimde hic çekmiyor rezil oluyoruz nete bile zor giriyorum
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Canım biraz kilo ver 3 5 kg sonra ödül yaparsın gerekirse. Ben 1 aydır hiç kaçamak yapmadım artık canım inan çekmiyor bir şey vücut unutuyorHaklisin henuz başlayalı 4 gun oldu tartida bile kilom degismemis olabilirken yemeyeyim
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.072
- 63
- 30
- 30 Mayıs 2008
- 3.894
- 8.355
- 358
Türkcell canım benim Avea çekmiyor bazı yerlerde turkcell pahalı ama daha iyi çekiyor
Selam kızlar zor bir gün geçirdim eşim rahatsız
Bugünluk menü sacmasapan oldu
Sabah : peynir ekmek çay
Öğle az makarna yoğurt
Ara sütlü neskafe
Akşam salça sürdük ekmeğe yeni bitti salça işleri
Az da bulgur pilavı yoğurt
Akşam Türk kahvesi
Biliyorum kötü yarın toparlicam inşallah
Yürüyüşum iki saate yakın ama
Bugünluk menü sacmasapan oldu
Sabah : peynir ekmek çay
Öğle az makarna yoğurt
Ara sütlü neskafe
Akşam salça sürdük ekmeğe yeni bitti salça işleri
Az da bulgur pilavı yoğurt
Akşam Türk kahvesi
Biliyorum kötü yarın toparlicam inşallah
Yürüyüşum iki saate yakın ama
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
***4. Takım 532. Etap ***
Colorayzn (77.8///%)
Mydestinyy (86.9///%)
aysglkskn (84.5///%)
bilinmeyenkullanici (85.8///%)
White1989 (63.8///%)
isimsiz965 (60.8///%)
aseeel(70.5///%)
4. Takim Ortalaması: %
_________________________________________
Yeni üye listesi
thesquatgirl (88.3///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
mutsuzmutlu (93.2///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ; başlangıç kilosu 95.7 ; hedef 75
smykmy (76.8///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ;başlangıç kilosu 77.6;hedef 55
Oburella (106///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21 ağustos ;başlangıç kilosu 106;hedef 65
missagor (62.2///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21ağustos ;başlangıç kilosu 62.2;
hedef 55
syns (118///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 20ağustos ;başlangıç kilosu 118;hedef 70
_____________________________________
Izinden Dönen Üyeler
AKovser (59.3///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.6///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)
__________________________________
Liste dışı katılanlar
hawar (60.5///%)
Colorayzn (77.8///%)
Mydestinyy (86.9///%)
aysglkskn (84.5///%)
bilinmeyenkullanici (85.8///%)
White1989 (63.8///%)
isimsiz965 (60.8///%)
aseeel(70.5///%)
4. Takim Ortalaması: %
_________________________________________
Yeni üye listesi
thesquatgirl (88.3///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
mutsuzmutlu (93.2///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ; başlangıç kilosu 95.7 ; hedef 75
smykmy (76.8///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ;başlangıç kilosu 77.6;hedef 55
Oburella (106///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21 ağustos ;başlangıç kilosu 106;hedef 65
missagor (62.2///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21ağustos ;başlangıç kilosu 62.2;
hedef 55
syns (118///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 20ağustos ;başlangıç kilosu 118;hedef 70
_____________________________________
Izinden Dönen Üyeler
AKovser (59.3///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.6///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)
__________________________________
Liste dışı katılanlar
hawar (60.5///%)
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Geçmiş olsun canım ciddi bir şey değildir inşallah
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
TUM CITIRLARIN DIKKATINE- Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
- Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
- Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersiziY:Yuruyus
S: Squat
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ| İsim | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
| semurcan | - | ❤❤ | - | - | - | - | - |
| White1989 | ❤ ❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| missagor | ❤ ❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| syns | ❤ ❤ | 50JJ ❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| Colorayzn | ❤❤ | 200DK ❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| gogo2405 | - | - | MUAF | - | - | - | - |
| isimsiz965 | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| aysglkskn | MUAF | - | - | - | - | - | - |
| Mydestinyy | ❤ ❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤- | - | - | - |
| aseeel | 200 IA ❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| thesquatgirl | ❤ MUAF | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| bilinmeyenkullanici | ❤ ❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| smykmy | 300 İA ❤ | ❤❤ | - | - | - | - | - |
| mutsuzmutlu | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| oburella | - | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
[TR]
[TR]
[TR]
[TR]
[TR] [/TR][/TR][/TR][/TR][/TR]
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Canım 45 50 tl den aşağı değil kardeşim öylr ödüyordu 500 dk idi konuşma da
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
***4. Takım 532. Etap ***
Colorayzn (77.8///%)
Mydestinyy (86.9/86.5/0.4/0.46%)
aysglkskn (84.5///%)
bilinmeyenkullanici (85.8///%)
White1989 (63.8///%)
isimsiz965 (60.8///%)
aseeel(70.5///%)
4. Takim Ortalaması: %
_________________________________________
Yeni üye listesi
thesquatgirl (88.3///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
mutsuzmutlu (93.2///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ; başlangıç kilosu 95.7 ; hedef 75
smykmy (76.8///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ;başlangıç kilosu 77.6;hedef 55
Oburella (106///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21 ağustos ;başlangıç kilosu 106;hedef 65
missagor (62.2///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21ağustos ;başlangıç kilosu 62.2;
hedef 55
syns (118///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 20ağustos ;başlangıç kilosu 118;hedef 70
_____________________________________
Izinden Dönen Üyeler
AKovser (59.3///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.6///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)
__________________________________
Liste dışı katılanlar
hawar (60.5///%)
Colorayzn (77.8///%)
Mydestinyy (86.9/86.5/0.4/0.46%)
aysglkskn (84.5///%)
bilinmeyenkullanici (85.8///%)
White1989 (63.8///%)
isimsiz965 (60.8///%)
aseeel(70.5///%)
4. Takim Ortalaması: %
_________________________________________
Yeni üye listesi
thesquatgirl (88.3///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
mutsuzmutlu (93.2///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ; başlangıç kilosu 95.7 ; hedef 75
smykmy (76.8///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ;başlangıç kilosu 77.6;hedef 55
Oburella (106///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21 ağustos ;başlangıç kilosu 106;hedef 65
missagor (62.2///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21ağustos ;başlangıç kilosu 62.2;
hedef 55
syns (118///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 20ağustos ;başlangıç kilosu 118;hedef 70
_____________________________________
Izinden Dönen Üyeler
AKovser (59.3///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.6///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)
__________________________________
Liste dışı katılanlar
hawar (60.5///%)
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Tebrikler abla eksi gelmiş
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
