- 4 Şubat 2014
- 4.996
- 18.030
- 408
Çok mutlu oldum inan senin adınaİnşallah canmkomşuma rağmen olmuş galiba
Desene zor şartlara rağmen ayakta duran bir çocuk, hem de daha şimdiden
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Desene zor şartlara rağmen ayakta duran bir çocuk, hem de daha şimdiden
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Şuan kan vermeye gidiyorum.. bilmiyorumki hiç ..çok boşluğa düştüm.. kendimi kötüye alıştırmıştım hep
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Gelirim yaa gelmezmiyim burası benim ailem gibi oldu
kaptişim şimdi ben hamile olarakmı izne ayrılmış olurum dönüşümde sıkıntı olmaz dimi
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Teşekkür ederim cnmÇok mutlu oldum inan senin adına
Desene zor şartlara rağmen ayakta duran bir çocuk, hem de daha şimdiden
kesinlikle... bide tatilde hiç kendimi sınırlamadım.. dedim olacaksa zaten olacak.. herşeyden tattım herşeyi yaptım 
- 20 Eylül 2012
- 22.040
- 88.803
- 798
Canim ne guzel soylemissin, herkes iddiamizi ve itibarimizi dusunsunÇok motive oldum okurken kaptişim,
Özellikle listedekiler ben dahil, çok dikkat edelim bu hafta. Takım da birinci olsun
Kaçamak yapan listedeki iddiamizi ve itibarımızı :) düşünsün önce (nasıl vicdan yaptırdım ama di mi). Bu hafta ilk 3e giremezsek haftaya ödülümüz olmasın (bu da sıkıyönetim fikri :) ne dersiniz?
SIki yonetim fikrinede bayildim
Hadi hayirlisi canim , sonuclardan haberdar et bizi.Şuan kan vermeye gidiyorum.. bilmiyorumki hiç ..çok boşluğa düştüm.. kendimi kötüye alıştırmıştım hep
Gebeligin ilk aylari cok dikkatli olmalisin, dinlen bol bol, guzelce tutunsun bebis
Canim donusun cok guzel olacakGelirim yaa gelmezmiyim burası benim ailem gibi oldu
Cunku izne ayrilan uye normalde kilo alarak donerse,aldigi kiloyu verene kadar takima giremiyor.Fakat eger izin doneminde hamile kaldiysa donuste aldigi kiloyu vermesi beklenmeden hemen takima aliniyor.
Yani sen ekstrem durumdan faydalanacaksin cok guzel olacak
- 21 Şubat 2013
- 9.548
- 21.515
- 548
Şuan kan vermeye gidiyorum.. bilmiyorumki hiç ..çok boşluğa düştüm.. kendimi kötüye alıştırmıştım hep
Hadi hayirlisi guzel haberlerle don canm
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Yakın çevrede yemekleri kendim hazırlama kararı aldım dün.
En başından anlaşmak lazım.
Hadi şimdi yürüyüp eritiyoruz. Yaşımız az daha ilerleyince ne olacak.
Bir daha da kahve içmemeye çalışırım gittiğim yerlerde. Yediğim şeyin kalori miktarının bu kadar çok olduğunu bilmiyordum.
12 saat gideceğiz daha yola çıkamadık bazı sebeplerdden. Çıkacağız inşallah
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Çoook heyecanlandım.Günaydın kızlar ben tatilden döndüm
Eki Görüntüle 2289029
Ve şuan durumum bu
Çokk sevindim
Haydi inşallah
Kesin sonucu yaz bize merakta bırakma.
- 4 Şubat 2014
- 4.996
- 18.030
- 408
Bir de bu haberi çok dillendirme canımcım, Allah nazardan korusun seni. Şimdilik eşinle aranda kalsın keyfini çıkartın güzel haberin. Umarım her şey yolunda gider, dualarımız seninle
Aomine Daiki
Aomine Daiki
- 4 Şubat 2014
- 4.996
- 18.030
- 408
Superiz Gizemcim, sen nasılsın? Bugün resmi tatil di mi? Burdasın yaniNaber kızlar?
@Mavi boncukkk eşim nasıldı günün?
Ben haftanın yorgunluğunu tüm gün yatıp Netflix izleyerek attım
Ev sahibi sensen sorun değil feyzacim, bol bol temizlik yap onlar gelmeden. Hafif şeyler hazırla (hatta kendi gözüne kestir birşey, en hafifinden bir ceşidin olsun
)Dünü telafi et pls,
Bu menü de tam bir14 Temmuz
11.40
yarım haşlanmış yumurta
yarım dilim ekmek
1 dilimcik salatalık
15.00-17.00
2 yk kısır
7-8 sarma
2 dilim tiramisu
yarım zeytinli poğaça
1 dilim kıymalı börek
1 çörekotlu kurabiye
6-7 tane belki daha bile fazla yumurtadan yapılan kurabiye (gittim geldim yedim..)
1 çiğköfte
2yk semizotu yoğurtlu
su 2L yakın ama 1.5 falan galiba evet az oldu
spor
giderken gelirken falan yürüdük 30 dk diyim
1 saati geçkin ev temizliği akşam eve gelince
kötü bir gündü ve wc de çıkamadım
yarın da bizde misafir var ama tutacağım kendimi inşallah
Yawrukush
stitch
Elmasyuzuk
K klbk33
FitFiliz
kankilerim yarından itibaren kemerleri sıkıyoruz
uffff yarın sabah benim buluşmam da vae onu unuttum haber beklemedeyim
korktuğum kadar oldu bu hafta gerçekten
Geçen bize gelen takıma misafirliğe gidip hediye götürelim senin krokanlari
Gelsin tabi hep, ama çay kahve olmaz ki artık
- 4 Şubat 2014
- 4.996
- 18.030
- 408
Kızlar ben Instagram'da pilatesannesi diye birini takip ediyorum, hem fizyoterapist hem de pilatesci, (şimdilik sadece izliyorum ) izlemek kalori yaktırır mi ?
O yapınca güzel görünüyor sporlar, biraz daha yaklaşınca ideal kiloya, denemek istiyorum önerdiklerini
Yawrukush
kaptanım bir göz atsana, sence de faydalı hareketler mi? yoksa sakatlanmayalim bir de spor yapayım derken
) izlemek kalori yaktırır mi ?O yapınca güzel görünüyor sporlar, biraz daha yaklaşınca ideal kiloya, denemek istiyorum önerdiklerini
Yawrukush
kaptanım bir göz atsana, sence de faydalı hareketler mi? yoksa sakatlanmayalim bir de spor yapayım derkenEklentiler
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Evet yaGeçen bize gelen takıma misafirliğe gidip hediye götürelim senin krokanlari
Hepimiz anlaşalım
Aynı vakitte onları ziyarete gidelim
Hatta müsaitseniz şu saatte gelicez mi desek
Baskın mı yapsak
Yawrukush
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
aslinda bir denesen hosuna gider, benim kizim seviyor. Bakalim bir de iki gunluk tur dusunuyoruz bence onu daha da cok sevecekCanim ben spor salonunda bisiklet suruyordum.
Benim 2 numaram biraz azman sandalyede durur mu emin degiliz ama ailecek bisiklet turu bizimde aklimizda insallah , treeking , bisiklet, daga tirmanma vs cocuklar buyurde ailecek yapariz :)
Sen nerelerdeydin canim:)
Yok ben burdayim, tukkanin basindayim, salmak yok:))
Her hafta degiscek kuzum, degistirelim ki yeni heyecan, yeni hevesler olsun :))
ahahahhh kaptanin dedigini yap , yaptigini yapma oldu tam
Bu hafta cok agir antreman yaptim , dunde oyle, oyuzden bugun hic spor yapasim gelmedi.
Bisiklet cevirdim geldim eve.
Surantrenman olmak istemedim cok yuklenip canim..
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim benim cook sevindim, hadi git bakalim doktora ne diyecek. Hersey istediginden hayal ettiginden bile guzel olsun :*Günaydın kızlar ben tatilden döndüm
Eki Görüntüle 2289029
Ve şuan durumum bu
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
15 temmuz menum
09:00_ 2 yumurtadan menemen, 6 tane mantar icinde peynir vardi.
13:00_ 6 kofte, 1 tabak salata, 1 bardak ayran.
15:00_ 1 buyuk dilim karpuz
18:00_ 5kofte, 1 tabak salata, 1 kase ahududu ve bogurtlen, 1 kase yogurt, 1 tk tahin, 1 top dondurma
su: 2,5 litre
spor: 30 dakika leslie
Yawrukush
Elmasyuzuk
stitch
Kozmogirl17
09:00_ 2 yumurtadan menemen, 6 tane mantar icinde peynir vardi.
13:00_ 6 kofte, 1 tabak salata, 1 bardak ayran.
15:00_ 1 buyuk dilim karpuz
18:00_ 5kofte, 1 tabak salata, 1 kase ahududu ve bogurtlen, 1 kase yogurt, 1 tk tahin, 1 top dondurma
su: 2,5 litre
spor: 30 dakika leslie
Yawrukush
Elmasyuzuk
stitch
Kozmogirl17- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Ödemdir canımKafayi yiyecegim ya cok uzuldum, sabah bir ciktim baskule 71.1 neredeyse 2 kilo fazla cumaya bakarakmotivasyonum yerlerde
Yediklerin ortada
2 kg birden almış olamazsın
Çubuk tarçın, salatalık, limon at bir kavanoza. Üstünede 1 lt su ekle. Bol bol iç gider.
Yüzmeyr devam etmeni önerirdim ama hastayken yüzme. Dinlen.
Regl yakın mı
Wc sorunun var mı
Sporu bırakma. İyileşince spora.
Hastayken hareketsiz kaldığındandır ve muhtemelen ödemdir
yelkenleri suya indirip yeme sakın
Gidecek o kilolar
Azmini kaybetme
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Menün tahin ve dondurma dışında güzel15 temmuz menum
09:00_ 2 yumurtadan menemen, 6 tane mantar icinde peynir vardi.
13:00_ 6 kofte, 1 tabak salata, 1 bardak ayran.
15:00_ 1 buyuk dilim karpuz
18:00_ 5kofte, 1 tabak salata, 1 kase ahududu ve bogurtlen, 1 kase yogurt, 1 tk tahin, 1 top dondurma
su: 2,5 litre
spor: 30 dakika leslie
Hastayken meyve de bol yemek güzel
