- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 6 Ağustos 2019
- 503
- 1.857
- 33
- 6 Ağustos 2019
- 503
- 1.857
- 33
çok iyi kuzummİyiyim çok şükür canım sen nasılsın?
Kursta işler biraz daha toparlandı, kayıt zamanıydı da fazlasıyla yoğunluk oldu bu hafta, ben de çok istiyorum sohbetlere katılmayı inşallah daha sık uğrayacağım yakın zamanda. :)
Kızlar geçen hafta 61.8 kiloydum bu hafta 61.1 kg gördüm tartıda
tartı fotoğrafım
Eki Görüntüle 2307032
ooo okul telaşı on the stage diyorsun
canım çok iyiii
haaarika
ooo kral dönmüş
Dcanım nasıl durumlar?tamam kaptişim ..İnşallah..Dua edin..Biraz tedirginim.. İnşallah bebişimiz iyidir
spor su çok iyi hem pilav hem içli köfte oolmamış bence off içli köfte de ne güzel olur hani ama12 Eylül Perşembe menüm
Sabah 11:00
Sade kahve
Öğle 12:30
1 haşlanmış yumurta
5 küçük içli köfte
3 kelek, domates, soğan, biber
zeytin
Akşam: 18:00
1,5 porsiyon etli kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
Salatalık turşusu
soğan
Spor
1 saat yürüyüş
Su
3 litre
Yawrukush
ohhh miss böyle böyle çıpçıtır olacağız inşallahGeçen hafta kilom
69.800 gramdı
Bu hafta
69.050 gram
Çok mutluyum 68 den seyirdi
Verilen 750 gram
Ama ben yine yüzde yapmayo beceremiuorum :)
Sevgili eşiimm sende durumlar nedir@tomrs
ayyyy harikaa çok sevindimmmKilo bildirimim
Cuma kilom 70.7
Bugun ki kilom 69.6
Fark 1.1
Yuzde 1.55
Eki Görüntüle 2307088
Bunu beklemiyordumcok duuygulandim
ex eşim olsan da bu hafta da takpteyim seniperşembe
SABAH
filtre kahve
2 kare bitter
ÖĞLE
bi gün önceden kalan makarna
söğüş
7 -10 zeytin
AKŞAM
Sarma 1 tabak
çorba
salata
not:Kozmogirl17
madamesnow pişmanım sayın hakim
içli köftenin sonucu olabilir mi canım ya da regl öncesi ?Bu hafta artıda geldim hiç anlamadım nedenini.
Geçen Cuma 72,4
Bugün 72,7
Fark -0,3
Eki Görüntüle 2307101
yavaş yavaş da olsa (ben gibi) küçülüyoruz
oo hayırlı olsun böyle böyle gidecek hepsi kilolarımızın
canım çok iyi
makarnanın sonucu oldu o ex eşim bi de sarma bu hfta güveniyorum sanaKIZLAR 61 im hala
sonuç ne olduyahu dün cillop gibi künefe bugün yapılan aşure
yeminle diyorum sınanıyorum şu an
Dharika canımm
onlar kalıcı değil dur şimdi öbür haftalarda fos olacaklarya kızlar diğer takımlara bakıyorum hep böyle %3 falan kilolar verilmiş
yani nasıl oluyor ki bu anlamadım inanın
hele benden az biraz kilosu fazla olan bir arkadaş bile 2 kilo vermiş ya bir haftada
nasıl mümkün oluyor anlamadım
tam bir çamur oldummakşam sabah poğaça biaz kötü olmuş sadece abla kolay gelsn nöbet de zorr regl olunca rahatlamışsındır
huhuuu hadi bakalım kızlar :))hayirli olsun ! mum gibi erimeye hazirmisin kanki, iki ozlem yikip geceriz artik
kola hariç iyi menğ bnce canımm
menün haarika yine canımm :)eylul 13 menum
sabah 8
2 yumurta, kkpeynir, domates, yarim avakado,4 zeytin
ara sutlu neskahve
oglen yok
aksam 5
2 dilim ekmek arasi domates ,peynir .2 bardak cardamom cay( siyah cay)
su3 lt
spor
leslie 30 dk
canımm geçmiş olsun ne oldumorardı biraz göğsüm ve kalcam ve basamiyorum sol tarafıma
kaptiş iyi menü ve spor tabii
oo maşallah kuzulara annelik mesaisi hiççç bitmiyor değil mi :)
çok iyi menü keleğe bayılırımmm13 Eylül Cuma menüm
Sabah 11:00
Sade kahve
Öğle 12:30
2 haşlanmış yumurta
5 kelek
Domates soğan
Zeytin
1 kase ev yoğurdu
Akşam 18:00
Barbun
Salata
Maydanoz nane
Spor
2 saat yürüyüş
Su
2 litre
iki süt çok geldi bana birisi yoğurt filan olanilir sanki ama menü iyi canımm
zaten nöbet de spor sayılır abla size bayağı iyi birkaç gn çncekine göre menün
harika böyle yiyebiliYorum patlıcanı ben de eline sağlık :)
canım çorba birazcık daha az olabilir belki ama yine o koşturmaya iyi menü
aa çok geçmiş olsun kaptan nasıl oldu aras ?
- 6 Ağustos 2019
- 503
- 1.857
- 33
- 24 Temmuz 2019
- 559
- 2.062
- 28
Sagol kuzum iyiyim suançok iyi kuzumm
ooo okul telaşı on the stage diyorsun
canım çok iyiii
haaarika
ooo kral dönmüş
canım nasıl durumlar?
spor su çok iyi hem pilav hem içli köfte oolmamış bence off içli köfte de ne güzel olur hani ama
ohhh miss böyle böyle çıpçıtır olacağız inşallah
ayyyy harikaa çok sevindimmm
ex eşim olsan da bu hafta da takpteyim seni
içli köftenin sonucu olabilir mi canım ya da regl öncesi ?
yavaş yavaş da olsa (ben gibi) küçülüyoruz
oo hayırlı olsun böyle böyle gidecek hepsi kilolarımızın
canım çok iyi
makarnanın sonucu oldu o ex eşim bi de sarma bu hfta güveniyorum sana
sonuç ne oldu
harika canımm
onlar kalıcı değil dur şimdi öbür haftalarda fos olacaklar
akşam sabah poğaça biaz kötü olmuş sadece abla kolay gelsn nöbet de zorr regl olunca rahatlamışsındır
huhuuu hadi bakalım kızlar :))
kola hariç iyi menğ bnce canımm
menün haarika yine canımm :)
canımm geçmiş olsun ne oldu
kaptiş iyi menü ve spor tabii
oo maşallah kuzulara annelik mesaisi hiççç bitmiyor değil mi :)
çok iyi menü keleğe bayılırımmm
iki süt çok geldi bana birisi yoğurt filan olanilir sanki ama menü iyi canımm
zaten nöbet de spor sayılır abla size bayağı iyi birkaç gn çncekine göre menün
harika böyle yiyebiliYorum patlıcanı ben de eline sağlık :)
canım çorba birazcık daha az olabilir belki ama yine o koşturmaya iyi menü
aa çok geçmiş olsun kaptan nasıl oldu aras ?
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
Kızlar benim eşimin bir arkadaşı spor aletleri satışı yapıyor. Yurtdışından birkaç cihaz getirmiş dün fuarda onları denedim ve bir tanesini aldım 
Cihazın üzerine çıkıp egzersizlerini yapıyorsunuz cihaz üzerinde 10 dk kaldım koştuğunuzda bacaklarınız titrer kaşınır ya öyle bir etki verdi.Destek olarak sporuma ek olarak günde 20 dk onu yapıcam selülit ve sıkılaşma için spor salonlarında kullanılıyormuş.Fikirlerinizi merak ediyorum
Cihazın üzerine çıkıp egzersizlerini yapıyorsunuz cihaz üzerinde 10 dk kaldım koştuğunuzda bacaklarınız titrer kaşınır ya öyle bir etki verdi.Destek olarak sporuma ek olarak günde 20 dk onu yapıcam selülit ve sıkılaşma için spor salonlarında kullanılıyormuş.Fikirlerinizi merak ediyorum
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
Selam kizlar nasilsiniz kucuk oglumu dr a goturdum uzun suredir kusmasi vardi malum
Kani kakasi temiz cok sukur onemli olan ic kisim dedi orasida temiz cok sukur usg bakildi mideye bagirsaklara safraya enfeksiyonda yok refluye benziyor kendi reflexide olabilir dedi aama kilosu boyu 1 yasinda bebeginkinde gelisiminde sorun yok dedi 10. Ayi yeni bitti . Damak bogaz fizikide bi sıkıntı yokmus bazi ilaclar verdi ek mamaya falan eklenecek onlarlada gecmezse gida alarji testi yapilcakmis insallah gecer kizlar ya fenaliklar basiyor artik o cikardikca yavrum sabah yedi yine cikardi dun aksam yine oyle gunde en az 1 yada 2 kez kesin var yani cok yorulduk artik hem bebegim hem ben kac aydir
Kani kakasi temiz cok sukur onemli olan ic kisim dedi orasida temiz cok sukur usg bakildi mideye bagirsaklara safraya enfeksiyonda yok refluye benziyor kendi reflexide olabilir dedi aama kilosu boyu 1 yasinda bebeginkinde gelisiminde sorun yok dedi 10. Ayi yeni bitti . Damak bogaz fizikide bi sıkıntı yokmus bazi ilaclar verdi ek mamaya falan eklenecek onlarlada gecmezse gida alarji testi yapilcakmis insallah gecer kizlar ya fenaliklar basiyor artik o cikardikca yavrum sabah yedi yine cikardi dun aksam yine oyle gunde en az 1 yada 2 kez kesin var yani cok yorulduk artik hem bebegim hem ben kac aydir
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
Yeni hafta eğer haftasonu kaçamağı ise bugün dikkat edin yarın tartıda iner muhakkakBen bugun bildiririmimi yazmamisim kizlar pazartesi kilom 70.2
cuma 69.6
+600
yoksa dert etmeyin Çok geçmiş olsun umarım biran önce atlatırsınız
- 25 Temmuz 2015
- 5.072
- 11.542
- 248
ozlemBen bugun bildiririmimi yazmamisim kizlar pazartesi kilom 70.2
cuma 69.6
+600
hemen kendine gel ,haftasonu bitti bugunden itaberen takipteyim seni gozum uzerinde
agzini actigin an
geliyim aklina
Kendime gelmeliyim dogru soyluyosunozlem
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
çok şükür herşey yolunda.. Ama dik duruyordu ve uyuyordu kendisini pek net göremedik o yüzden..çok iyi kuzumm
ooo okul telaşı on the stage diyorsun
canım çok iyiii
haaarika
ooo kral dönmüş
canım nasıl durumlar?
spor su çok iyi hem pilav hem içli köfte oolmamış bence off içli köfte de ne güzel olur hani ama
ohhh miss böyle böyle çıpçıtır olacağız inşallah
ayyyy harikaa çok sevindimmm
ex eşim olsan da bu hafta da takpteyim seni
içli köftenin sonucu olabilir mi canım ya da regl öncesi ?
yavaş yavaş da olsa (ben gibi) küçülüyoruz
oo hayırlı olsun böyle böyle gidecek hepsi kilolarımızın
canım çok iyi
makarnanın sonucu oldu o ex eşim bi de sarma bu hfta güveniyorum sana
sonuç ne oldu
harika canımm
onlar kalıcı değil dur şimdi öbür haftalarda fos olacaklar
akşam sabah poğaça biaz kötü olmuş sadece abla kolay gelsn nöbet de zorr regl olunca rahatlamışsındır
huhuuu hadi bakalım kızlar :))
kola hariç iyi menğ bnce canımm
menün haarika yine canımm :)
canımm geçmiş olsun ne oldu
kaptiş iyi menü ve spor tabii
oo maşallah kuzulara annelik mesaisi hiççç bitmiyor değil mi :)
çok iyi menü keleğe bayılırımmm
iki süt çok geldi bana birisi yoğurt filan olanilir sanki ama menü iyi canımm
zaten nöbet de spor sayılır abla size bayağı iyi birkaç gn çncekine göre menün
harika böyle yiyebiliYorum patlıcanı ben de eline sağlık :)
canım çorba birazcık daha az olabilir belki ama yine o koşturmaya iyi menü
aa çok geçmiş olsun kaptan nasıl oldu aras ?
inatçımı olacak ne..
Yawrukush
Sagol kuzim insallah gida alerjisine bagli bisey degildir diye dua ediyorum evet biraz hafta sonu dagitmisim aama toplarim muhakkak bi iki gunumu alirYeni hafta eğer haftasonu kaçamağı ise bugün dikkat edin yarın tartıda iner muhakkak
Çok geçmiş olsun umarım biran önce atlatırsınız
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Nefis duruyor afiyet olsun
Eee guzelmiisss valla beni sen kurtarcan bu hafta snu sanki özlemcim bu arada oklavayi gordum toplarim ins kendimieylul 15 menum
sabah 8
2 yumurta tereyagli, roka , domates ,salatalik,avakado,1 sosis
ara sutlu neskahve
oglen 12
6 minik havuc 1 yk humus
ara turk kahvesi sekersiz
aksam 5
1tabak salata tavuklu ( marul ,kirmizi sogan ,tavuk ,1 dilim ekmekten kruton ,
su 2.5lt
spor
20 dk dans
30dk leslie
Ismi yanlis yazmissin ama bilerekmmi bilmeyerekmi onu anlayamadim kafam durdu valla@mfad
başka bir kod buldum sizinkilerden çıkarıp yaptım bişeyler senin dediğin gibi olmadı ama bak
Bitmez bitmez bizim kizlarin cenesinin masallahi var.kızlar bismillah diyerek geçmiş okumaya başlıyorum bakalım kaç dakika sonra bitecek
çok iyi kuzumm
ooo okul telaşı on the stage diyorsun
canım çok iyiii
haaarika
ooo kral dönmüş
canım nasıl durumlar?
spor su çok iyi hem pilav hem içli köfte oolmamış bence off içli köfte de ne güzel olur hani ama
ohhh miss böyle böyle çıpçıtır olacağız inşallah
ayyyy harikaa çok sevindimmm
ex eşim olsan da bu hafta da takpteyim seni
içli köftenin sonucu olabilir mi canım ya da regl öncesi ?
yavaş yavaş da olsa (ben gibi) küçülüyoruz
oo hayırlı olsun böyle böyle gidecek hepsi kilolarımızın
canım çok iyi
makarnanın sonucu oldu o ex eşim bi de sarma bu hfta güveniyorum sana
sonuç ne oldu
harika canımm
onlar kalıcı değil dur şimdi öbür haftalarda fos olacaklar
akşam sabah poğaça biaz kötü olmuş sadece abla kolay gelsn nöbet de zorr regl olunca rahatlamışsındır
huhuuu hadi bakalım kızlar :))
kola hariç iyi menğ bnce canımm
menün haarika yine canımm :)
canımm geçmiş olsun ne oldu
kaptiş iyi menü ve spor tabii
oo maşallah kuzulara annelik mesaisi hiççç bitmiyor değil mi :)
çok iyi menü keleğe bayılırımmm
iki süt çok geldi bana birisi yoğurt filan olanilir sanki ama menü iyi canımm
zaten nöbet de spor sayılır abla size bayağı iyi birkaç gn çncekine göre menün
harika böyle yiyebiliYorum patlıcanı ben de eline sağlık :)
canım çorba birazcık daha az olabilir belki ama yine o koşturmaya iyi menü
aa çok geçmiş olsun kaptan nasıl oldu aras ?
Yok kuzu ya bitmiyor valla.Kızlar benim eşimin bir arkadaşı spor aletleri satışı yapıyor. Yurtdışından birkaç cihaz getirmiş dün fuarda onları denedim ve bir tanesini aldım
Guzel biseye benziyor insallah etkisini orursun ekincim.
Saglikli olsunda gerisi muhim degil canim eee cinsiyet tahmininde bulundumu dr.çok şükür herşey yolunda.. Ama dik duruyordu ve uyuyordu kendisini pek net göremedik o yüzden..
Karabugday canim basladim bakalim hayirlisiylaNefis duruyor afiyet olsun
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Çok geçmiş olsun
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Tadı nasıl?Eee guzelmiisss valla beni sen kurtarcan bu hafta snu sanki özlemcim bu arada oklavayi gordum toplarim ins kendimi
Ismi yanlis yazmissin ama bilerekmmi bilmeyerekmi onu anlayamadim kafam durdu valla
Bitmez bitmez bizim kizlarin cenesinin masallahi var.
Yok kuzu ya bitmiyor valla.
Guzel biseye benziyor insallah etkisini orursun ekincim.
Saglikli olsunda gerisi muhim degil canim eee cinsiyet tahmininde bulundumu dr.
Karabugday canim basladim bakalim hayirlisiyla
