- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
Bişey depil
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Harika menülerin :)
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Mutlu pazarlarbende sucuklu yumurta yiyecektim dün aLmayı unuttmuşum şimdi sen yazınca aklıma geldi peynirli omletle idare ettim
Benim de Canım peynirli yumurta istiyordu :) bi daha ki hafta sonuna da onu yapayım :)
Teşekkürler canım
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
İyi aksamlar
Sabah incir zeytin
Kahvalti az peynirli yumurta 2 kasik kuymak cay kereviz salatasi
Ara yesil cay 2 kare bitter cikolata
İkindi 1 tabak kuru dolma az yogurt az kereviz salatasi
Ara turk kahvesi
Su 2 lt yi gecti devam
Spor bel egzersizi 640 puan ev isi 3 saat 360
Toplam 1000 puan
Yawrukush
Kozmogirl17
stitch
Sabah incir zeytin
Kahvalti az peynirli yumurta 2 kasik kuymak cay kereviz salatasi
Ara yesil cay 2 kare bitter cikolata
İkindi 1 tabak kuru dolma az yogurt az kereviz salatasi
Ara turk kahvesi
Su 2 lt yi gecti devam
Spor bel egzersizi 640 puan ev isi 3 saat 360
Toplam 1000 puan
Yawrukush
Kozmogirl17
stitch
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
bugün menüm
sabah : 5 kaşık susuz patates yemeği
peynir
10 zeytin
2 dilim ekmek
1 tane tulumba tatlısı
öğlen : patates yemeği
peynir
zeytin
2dilime yakın ekmek
ara : 1 elma
akşam : 4 kaşık ıspanak
1dilim ekmek
az salata
spor : yok
bayağı kötü bir menü ama tekrar motive olmak için menümü yazmak istedim .
sürekli aç hissediyorum kendimi , açlık değil de açlık gibi mide ağrısı var . sürekli yiyesim geliyor ağrıdan .
sabah : 5 kaşık susuz patates yemeği
peynir
10 zeytin
2 dilim ekmek
1 tane tulumba tatlısı
öğlen : patates yemeği
peynir
zeytin
2dilime yakın ekmek
ara : 1 elma
akşam : 4 kaşık ıspanak
1dilim ekmek
az salata
spor : yok
bayağı kötü bir menü ama tekrar motive olmak için menümü yazmak istedim .
sürekli aç hissediyorum kendimi , açlık değil de açlık gibi mide ağrısı var . sürekli yiyesim geliyor ağrıdan .
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
bayağı yeni üye gelmiş farklı takımamı yazdım diye takım numarasına baktım bir an :) yeni gelen arkadaşlar merhaba , ben izine ayrılan üyeyim tekrar döndüm . ismim feyza , 30 yaşındayım, bekarım :) birlikte güzel güzel veririz kilolarımızı inşaalah :) tartım bozulduğu için kilomu bilmiyorum ,ayın 15 inden sonra tartı alıp listeye dönmek istiyorum . bakalım kaç oldum . şimdilik liste dışından devam edeceğim :)
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
Hosgeldin
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
wohoo suslu arkadasim.
ben de aldim o bahsettigin silikon titresimli yuz yikama aletinden. yanina da microneedle roller aldim. Acikcasi roller sonrasi yuzum daha guzellesti, lekeler falan azaldi ama silikon olanin cok faydasini gormedim.
kirisikliklar baslayinca panikleyip kremler vs her seyi aldim ben de ki bu seneye kadar hic bakim yapmazdim kendime
ayyy neymiş bunlar bende alayım ayrıntı verin , kırışıklarım başladı benimdesilikonun ben de oyle waw faydasini gormedim dsadece yuzumu daha guzel temizliyor gibi , sanki silikonla yikayinca yuzum parliyor onsuz yikayinca tertemiz gorunmuoyr gibi geliyor
veee soru hangi tip microneedle roller aldin canim? Madem memnunsun isim marka modfel vs. paylasirsan super olur
bide saçım sürekli elektrikli dolanıyorum bakımsız bakımsız bi geçiremedim şu elektriği ona da el atın kızlar
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
Okadar kotu degil bence kendine haksizlik etmebugün menüm
sabah : 5 kaşık susuz patates yemeği
peynir
10 zeytin
2 dilim ekmek
1 tane tulumba tatlısı
öğlen : patates yemeği
peynir
zeytin
2dilime yakın ekmek
ara : 1 elma
akşam : 4 kaşık ıspanak
1dilim ekmek
az salata
spor : yok
bayağı kötü bir menü ama tekrar motive olmak için menümü yazmak istedim .
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
hoş buldum canım sağ ol :) nasılsın
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
İyiyim sagol bir gorunup bir kayboluyorsun sen devamli olursan daha duzenli gidiyor kilolar ve menuler
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
Ben ekmekten korkmuyorum ekmek yiyerek veriyorum ben asiri olmadigi surece ekmek de gerekli
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
aslında tam geliyorum bir iş çıkıyor . yeni atandım ya daha 1 hafta oldu işe başlayalı düzeni oturtamamıştım . birde sağlık sorunlarım sebebiyle izine çıkmıştım hepsi denk gelince bir türlü düzene girememiştim . rahat rahat pc yi bugün açtım daha .
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
ben ekmeği artırınca hemen kilo alıyorum . zaten kilo alma sebebim de ekmekti. aşırı derece de ekmek yiyordum ben . kek çikolata gibi bir şey ekmek benim için . bir başlarsam bırakamam diye korkuyorum . o yüzden her öğünde 1 dilimi geçirmemeye çalışıyorum .
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
aleyküm selam canım . neden öyle oldun ki geçmiş olsun . ilaç felan mı kullanıyosun acaba ? bu arada ben izine ayrılan üyeydim geri döndüm merhaba :)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
Kozmogirl17
canım yeni okudum verilmiş sadakanız var mış Allah korumuş . çok geçmiş olsun .
