- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Haklisin canim, benim gunum yeni basladi, saat 9.30 burada, simdi kahvlatiya oturdum :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Nasil sonuclar?Acisini bugun cikardim :)
Yag, kas olcumu yaptirdim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Ben daha 10 dakika ile başladım
Ama artırabilirim
Günlük 20 dakika yapalım mı şimdilik?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Nasil degerler peki?
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Aaa evet sen geriden geliyordun saat olarak dimi :)
Afiyet olsun kaptanım
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Aslında doğru düzgün bir şey de yemiyorsun sen. Sporun da var. Neden artış olsun ki?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet canim 10 saat gerideyim:)
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
10dk iyi cunku belin karnin morarir. Fark etmezsin 2 gun sonra cikar acisi
Ben birazdan yapar birde yatmadan yaparim. Günde 2 defa iyi etki eder. 5 dk sag 5dk sol olarak dusunuyorsun dimi
Foto mi atayim yazayim mi farklari?
Benim vucudum cins cunku :)
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim eger istersen foto at bakalim..
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
Ben hep degistirdim. Niyeyse tek yon yapsam sadece tek yonu calistiriyorum diye dusunuyorum
- 15 Mart 2010
- 3.700
- 6.606
- 683
Selam canimTakimimizdan yakin zamanda ayrilan arkadaslarim @erciyes111 , @AppLesma , @Aycaokurcan , @deniz diyette ,asena87 hepiniz iyisinizdir umarim, bir selam vereyim istedim kizlar.
Bazi talihsiz donemlerden geciyorum bahanem olmasin ama kilo da aldim duzensiz beslenmekten
Onun disinda iyiyim şükür...sizler de iyisiniz masallah takir takir kilolar veriliyor ben gittim gideli bakiyorum arada
Biraz duzene gireyim gelmeyi dusunuyorum hemen takim disi olsa da.
Buraya bagli olmak cidden kilo vermede buyuk etken.
Opuyorum herkesi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim umarim her sey yoluna girer bekliyoruz en kisa zamanda, dikkat et kendine.Selam canim
Bazi talihsiz donemlerden geciyorum bahanem olmasin ama kilo da aldim duzensiz beslenmekten
Onun disinda iyiyim şükür...sizler de iyisiniz masallah takir takir kilolar veriliyor ben gittim gideli bakiyorum arada
Biraz duzene gireyim gelmeyi dusunuyorum hemen takim disi olsa da.
Buraya bagli olmak cidden kilo vermede buyuk etken.
Opuyorum herkesi
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yağ oranın düşmüş, kilon da azalmış. Biraz kas kaybı olması normal ama.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Detayli yazacagim kuzum sana, simdi cocuklar tepemde , firsat vermiyorlar..
oo ne güzel, gidenlerin yarısı yağdan. metabolik yaşın da düşmüş ve kilo vermene rağmen bmr neredeyse aynı kalmış. tebrikler
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
selamlar uf ne uzun gündü, bitmek bilmedi. ben de size özendim kabak yaptım, şimdi biraz geçmişi okuyacağım
Banada tam tersi. Cok hizli gecti
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
oo ne güzel, gidenlerin yarısı yağdan. metabolik yaşın da düşmüş ve kilo vermene rağmen bmr neredeyse aynı kalmış. tebrikler
Metabolik yasima cok sevindim valla. Kizin dedigine gore yagdan kayip ettigim icinmis o
Bmr ne ise yariyor bilemedim
